Naukowcy zbadali niedawno, że połowa ludzi na świecie ma problem z nieświeżym oddechem. Brak odpowiedniej higieny jamy ustnej może zrujnować nie tylko twoje zdrowie, ale także kontakty z innymi ludźmi oraz życie seksualne. Nieprzyjemny zapach z ust może odrzucić nawet najbardziej wyrozumiałego kochanka. Potwierdzają to badania: aż 70 proc. osób traci ochotę na amory właśnie przez brzydki zapach z ust, a ponad 30 proc. deklaruje, że z tego powodu w przeszłości porzuciło swojego kochanka. Skąd problem z nieświeżym oddechem? I co możemy zrobić, aby się go pozbyć?
Naukowcy zbadali niedawno, że połowa ludzi na świecie ma problem z nieświeżym oddechem. Brak odpowiedniej higieny jamy ustnej może zrujnować nie tylko twoje zdrowie, ale także kontakty z innymi ludźmi oraz życie seksualne. Nieprzyjemny zapach z ust może odrzucić nawet najbardziej wyrozumiałego kochanka. Potwierdzają to badania: aż 70 proc. osób traci ochotę na amory właśnie przez brzydki zapach z ust, a ponad 30 proc. deklaruje, że z tego powodu w przeszłości porzuciło swojego kochanka. Skąd problem z nieświeżym oddechem? I co możemy zrobić, aby się go pozbyć?
Na podst. shine.yahoo.com/pho/sr
POLECAMY:
Bakterie
Za nieświeży oddech odpowiedzialne są przede wszystkim bakterie naturalnie występujące w jamie ustnej. Zwłaszcza w połączeniu z niektórymi potrawami tworzą prawdziwą bombę zapachową. Ryzykowny jest np. nabiał, zwłaszcza wszelkie intensywnie pachnące sery. Ładnemu aromatowi z ust szkodzi także... kawa. Choć sama w sobie pachnie wspaniale, związki w niej zawarte w połączeniu z bakteriami w jamie ustnej, tworzą wstrętną mieszankę. Dlatego tak dobrze jest po kawie sięgnąć po gumę do żucia.
POLECAMY:
Sen
Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego rano mamy taki niemiły oddech? Przecież przed pójściem spać myjemy zęby. A jednak zaraz po przebudzeniu dominuje poczucie "suchości" w buzi. To dlatego, że kiedy śpimy, produkujemy mniej śliny. Ślina działa neutralizując na bakterie. Kiedy jest jej mniej, wzrasta poziom kwasowości w ustach i pojawia się ten nieprzyjemny zapach.
Taka suchość i nieprzyjemna zapach pojawiają się także po wysiłku fizycznym.
POLECAMY:
Pachniesz tym, co jesz
To nie będzie nic odkrywczego - wiadomo, że takie smakołyki, jak czosnek i cebula nie sprzyjają przyjemnemu zapachowi z ust. Co gorsza, czosnkiem będzie pachnieć także twoja skóra... i to przez kilka dni. Dlatego jeśli w planach masz randkę, aromatyczny czosnek zastąp truskawkami, a zdrową, ale śmierdzącą cebulę - jabłkiem.
POLECAMY:
Zdrowie a oddech
Niektóre choroby mogą powodować nieprzyjemny zapach z ust. Zalicza się do nich schorzenia wątroby i nerek, także cukrzycę. Nieświeży oddech może mieć także związek z chorobą refluksową żołądka.
POLECAMY:
Jak się go pozbyć?
Co robić, żeby przykry zapach z ust nie zatruwał nam życia? Przede wszystkim należy pamiętać o podstawowych zasadach higieny jamy ustnej: szczotkowanie dwa razy dziennie, używanie nici dentystycznej oraz regularne wizyty u stomatologa dwa razy w roku w celu usunięcia płytki nazębnej.
Poza tym dobrze jest żuć gumy, najlepiej te, które zawierają ksylitol, który zapobiega suchości w jamie ustnej.
Na przykry zapach z ust pomaga żucie świeżych ziół, takich jak pietruszka, tymianek, rozmaryn.
Na podst. shine.yahoo.com/pho/sr
POLECAMY:
