Przykry zapach z ust. Jak sobie z tym radzić?
Naukowcy zbadali niedawno, że połowa ludzi na świecie ma problem z nieświeżym oddechem. Brak odpowiedniej higieny jamy ustnej może zrujnować nie tylko twoje zdrowie, ale także kontakty z innymi ludźmi oraz życie seksualne. Nieprzyjemny zapach z ust może odrzucić nawet najbardziej wyrozumiałego kochanka. Potwierdzają to badania: aż 70 proc. osób traci ochotę na amory właśnie przez brzydki zapach z ust, a ponad 30 proc. deklaruje, że z tego powodu w przeszłości porzuciło swojego kochanka. Skąd problem z nieświeżym oddechem? I co możemy zrobić, aby się go pozbyć?
Połowa ludzi na świecie ma z tym problem
Naukowcy zbadali niedawno, że połowa ludzi na świecie ma problem z nieświeżym oddechem. Brak odpowiedniej higieny jamy ustnej może zrujnować nie tylko twoje zdrowie, ale także kontakty z innymi ludźmi oraz życie seksualne. Nieprzyjemny zapach z ust może odrzucić nawet najbardziej wyrozumiałego kochanka. Potwierdzają to badania: aż 70 proc. osób traci ochotę na amory właśnie przez brzydki zapach z ust, a ponad 30 proc. deklaruje, że z tego powodu w przeszłości porzuciło swojego kochanka. Skąd problem z nieświeżym oddechem? I co możemy zrobić, aby się go pozbyć?
Na podst. shine.yahoo.com/pho/sr
Bakterie
Za nieświeży oddech odpowiedzialne są przede wszystkim bakterie naturalnie występujące w jamie ustnej. Zwłaszcza w połączeniu z niektórymi potrawami tworzą prawdziwą bombę zapachową. Ryzykowny jest np. nabiał, zwłaszcza wszelkie intensywnie pachnące sery. Ładnemu aromatowi z ust szkodzi także... kawa. Choć sama w sobie pachnie wspaniale, związki w niej zawarte w połączeniu z bakteriami w jamie ustnej, tworzą wstrętną mieszankę. Dlatego tak dobrze jest po kawie sięgnąć po gumę do żucia.
Sen
Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego rano mamy taki niemiły oddech? Przecież przed pójściem spać myjemy zęby. A jednak zaraz po przebudzeniu dominuje poczucie "suchości" w buzi. To dlatego, że kiedy śpimy, produkujemy mniej śliny. Ślina działa neutralizując na bakterie. Kiedy jest jej mniej, wzrasta poziom kwasowości w ustach i pojawia się ten nieprzyjemny zapach.
Taka suchość i nieprzyjemna zapach pojawiają się także po wysiłku fizycznym.
Pachniesz tym, co jesz
To nie będzie nic odkrywczego - wiadomo, że takie smakołyki, jak czosnek i cebula nie sprzyjają przyjemnemu zapachowi z ust. Co gorsza, czosnkiem będzie pachnieć także twoja skóra... i to przez kilka dni. Dlatego jeśli w planach masz randkę, aromatyczny czosnek zastąp truskawkami, a zdrową, ale śmierdzącą cebulę - jabłkiem.
Zdrowie a oddech
Niektóre choroby mogą powodować nieprzyjemny zapach z ust. Zalicza się do nich schorzenia wątroby i nerek, także cukrzycę. Nieświeży oddech może mieć także związek z chorobą refluksową żołądka.
Jak się go pozbyć?
Co robić, żeby przykry zapach z ust nie zatruwał nam życia? Przede wszystkim należy pamiętać o podstawowych zasadach higieny jamy ustnej: szczotkowanie dwa razy dziennie, używanie nici dentystycznej oraz regularne wizyty u stomatologa dwa razy w roku w celu usunięcia płytki nazębnej.
Poza tym dobrze jest żuć gumy, najlepiej te, które zawierają ksylitol, który zapobiega suchości w jamie ustnej.
Na przykry zapach z ust pomaga żucie świeżych ziół, takich jak pietruszka, tymianek, rozmaryn.
Na podst. shine.yahoo.com/pho/sr
