Rebel Wilson schudła 30 kg. Teraz mówi, który zdrowy nawyk najlepiej na nią wpłynął

Rebel Wilson to popularna australijska aktorka i satyryczka. Większość widzów kojarzy ją z ról sympatycznych i zabawnych kobiet, które robią szalone rzeczy i nie przejmują się swoją wagą.

Racjonalne odchudzanie

Wilson również w życiu prywatnym długo miała takie samo podejście. Jednak gdy zbliżała się do czterdziestki, postanowiła zamrozić swoje jajeczka. Ginekolog doradził jej, aby najpierw zatroszczyła się o swoje zdrowie. Ważnym krokiem do tego było pozbycie się nadwagi. Aktorka postanowiła, że spróbuje to zrobić.

Przez cały 2020 roku Rebel Wilson pokazywała na Instagramie, jak przestawia się na zdrowe jedzenie, regularnie ćwiczy i rezygnuje z niezdrowego stylu życia. Opłaciło się. Pod koniec roku ogłosiła, że osiągnęła wymarzoną dla siebie wagę, czyli 74 kilogramy.

Przemiana Rebel nie była tak prosta i lekka jak może się wydawać, patrząc na jej zdjęcia. Sama zainteresowana wielokrotnie powtarzała, że nie było jej łatwo. Jednak nie poddała się po pierwszych porażkach.

Dzisiaj przyznaje, że zdrowe nawyki weszły jej w krew. Tym, który z pewnością na długo z nią pozostanie i który, według Rebel, najbardziej przyczynił się do utraty wagi, był po prostu długi spacer.

Rebel systematycznie spacerowała w umiarkowanym tempie i nie rezygnowała, nawet gdy pogoda nie dopisywała. W trakcie długich przechadzek słuchała podcastów i starała się relaksować. To dodatkowo pozytywnie wpływało na jej samopoczucie.

"Jestem z siebie dumna, że robię to i mam teraz dużo więcej równowagi w moim życiu" - wyznała w rozmowie z magazynem "Shape".

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was! Chętnie poznamy wasze historie, podzielcie się nimi z nami i wyślijcie na adres: wszechmocna_to_ja@grupawp.pl.