Robert Kudelski po wielkiej metamorfozie. Schudł prawie 30 kilogramów

Jakiś czas temu Robert Kudelski postanowił zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę. W efekcie wprowadzonych zmian w diecie i codziennych nawykach aktor znany z serialu "Na Wspólnej" schudł prawie 30 kilogramów. W czym tkwi sukces jego metamorfozy?

Robert Kudelski schudł 30 kgRobert Kudelski schudł 30 kg
Źródło zdjęć: © East News
108

Robert Kudelski zdecydował się zadbać o swoją formę w momencie, gdy jego waga wskazała 107 kilogramów. W wywiadzie udzielonym dla "Super Expressu" aktor zdradził, jak udało mu się zrzucić zbędne kilogramy.

Robert Kudelski mówi o sekrecie swojej metamorfozy

W rozmowie z "Super Expressem" Robert Kudelski opowiedział o swoich metodach na odchudzanie. Aktor przede wszystkim zadbał o dietę. Wyrzucił z niej słodkie gazowane napoje oraz tłuste potrawy. Lecz to nie wszystko. Co ciekawe, Kudelski odrzucił również sól, mięso oraz wszelkie wędliny, a jego odżywianie bazuje teraz na owocach i warzywach. Swoją przemianę zawdzięcza jednak nie tylko zmianie diety, ale również znacznie zwiększonej aktywności fizycznej. I wcale nie chodzi tu o wycieńczające ćwiczenia na siłowni.

Dla Kudelskiego ruch to podstawa

Kudelski mówi o 3-4 godzinach ruchu w ciągu dnia. Jest to w głównej mierze ruch na świeżym powietrzu podczas spacerów z psami. Przyznaje, że to im, Fidlowi i Frankowi, zawdzięcza systematyczność w ruchu, ponieważ musi je wyprowadzić trzy razy dziennie. Aktor zaznacza, że posiada psy łowcze, więc wyjścia z nimi nie oznaczają spokojnego chodu, a dość intensywne bieganie. Te wprowadzone zmiany w stylu życia pozwoliły Kudelskiemu zrzucić najpierw 19, a obecnie już 27 kilogramów.

Robert Kudelski to aktor telewizyjny oraz teatralny. Studiował w warszawskiej Akademii Teatralnej oraz łódzkiej Szkole Filmowej, Telewizyjnej i Teatralnej. Pod koniec lat 90. zadebiutował na małym ekranie. Odgrywał epizodyczne role w takich serialach, jak: "Złotopolscy", "Lokatorzy", "Klan", czy "Na dobre i na złe". Jednak największą popularność przyniosła mu rola Michała Brzozowskiego w serialu "Na Wspólnej", którą odgrywa do dziś. Przez wiele lat zajmował się również aktorstwem dubbingowym.

Kudelski: "Po cenzurę sięgają ludzie mali, zakompleksieni. Nie rozumieją sztuki"

Wybrane dla Ciebie

To jedna z najzdrowszych ryb. Możesz ją jeść bez obaw o rtęć
To jedna z najzdrowszych ryb. Możesz ją jeść bez obaw o rtęć
Najgorszy wróg libido. Odbiera ochotę na zbliżenie
Najgorszy wróg libido. Odbiera ochotę na zbliżenie
Zostawiasz otwarte drzwiczki pralki? Lepiej szybko przestań
Zostawiasz otwarte drzwiczki pralki? Lepiej szybko przestań
Nowe zastosowanie grzejnika? W upały włączysz go zamiast klimatyzacji
Nowe zastosowanie grzejnika? W upały włączysz go zamiast klimatyzacji
Nowy obowiązek już w 2025 r. Dotyczy osób, które mają psa lub kota
Nowy obowiązek już w 2025 r. Dotyczy osób, które mają psa lub kota
Dodaj do mydlin. Wciornastki znikną co do jednego
Dodaj do mydlin. Wciornastki znikną co do jednego
Nasmaruj tym newralgiczne miejsca. Osy nawet się nie zbliżą
Nasmaruj tym newralgiczne miejsca. Osy nawet się nie zbliżą
Dzieci pojawiają się w aplikacjach randkowych. Ekspertka alarmuje
Dzieci pojawiają się w aplikacjach randkowych. Ekspertka alarmuje
Masz ubytki w trawniku? Wypróbuj tę metodę dosiewki
Masz ubytki w trawniku? Wypróbuj tę metodę dosiewki
Już tak nie wygląda. Zmieniła kolor włosów i postawiła na ostre cięcie
Już tak nie wygląda. Zmieniła kolor włosów i postawiła na ostre cięcie
Masz w planach remont mieszkania? Możesz potrzebować pozwolenia
Masz w planach remont mieszkania? Możesz potrzebować pozwolenia
Nie rób schabowego z tego mięsa. Będą jak podeszwa
Nie rób schabowego z tego mięsa. Będą jak podeszwa