Nie rób tego po wypiciu kawy. Zmiany będą zauważalne gołym okiem

Nie ma chyba drugiego napoju, który tak skutecznie budzi do życia jak kawa. W Polsce filiżanka małej czarnej to nie tylko codzienny rytuał – to wręcz styl życia. Statystyki pokazują, że należymy do europejskiej elity kawoszy, a przeciętny mieszkaniec naszego kraju wypija jej rocznie niemal tyle, ile zmieści się w dużej wannie. Dla wielu z nas poranek bez aromatu tego napoju po prostu nie istnieje.

Kubek kawy to nie tylko przyjemność, ale też wsparcie dla organizmu. Naukowcy potwierdzają, że ten aromatyczny napój potrafi rozjaśnić umysł, poprawić krążenie i pomóc w walce ze stresem. Co więcej, sięganie po niego regularnie może obniżyć ryzyko poważnych schorzeń, takich jak cukrzyca, depresja czy choroba Parkinsona. Dodatkowy bonus? Szybsze spalanie kalorii.

Kawa króluje na stołach niemal na całym świecie. Warto pamiętać jednak, aby nie przesadzać z jej ilością. Zbyt częste sięganie po kolejną filiżankę może sprawić, że organizm zacznie tracić cenne minerały, takie jak magnez, potas czy sód. Dlatego nawet największy miłośnik tego napoju powinien zadbać w tym przypadku o umiar.

Kawosze dobrze wiedzą, że kawa może zostawić ślad nie tylko na sercu, ale i na uśmiechu. Ciemne przebarwienia na zębach to częsty efekt po wypiciu porannej filiżanki tego napoju. Wiele osób odruchowo sięga wtedy po szczoteczkę, jednak taki pośpiech może nie być najlepszym pomysłem dla zdrowia jamy ustnej.

Czytaj też: Codzienna filiżanka kawy wpływa znacząco na twoje samopoczucie. Eksperci wyjaśniają, w jaki sposób

Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że sięgnięcie po szczoteczkę tuż po wypiciu kawy może przynieść więcej szkody niż pożytku. Takie działanie sprawia, że szkliwo, które jest naszą naturalną tarczą chroniącą zęby, staje się bardziej podatne na uszkodzenia. Warto więc nieco odczekać, zanim zadbamy o świeży oddech.

Jeśli chcesz cieszyć się białym uśmiechem, warto zacząć dzień od szczotkowania zębów, dopiero później uraczyć się ulubioną kawą. Dzięki temu łatwiej pozbędziesz się nagromadzonych osadów i ograniczysz ryzyko nieestetycznych przebarwień. To prosty trik, który docenią wszyscy miłośnicy porannej małej czarnej.

Czytaj też: Tę kawę omijaj w sklepie. Dietetyk mówi o konsekwencjach

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.