sport (strona 8 z 13)

Czterech na dziesięciu Polaków przynajmniej raz w tygodniu uprawia jakiś rodzaj sportu – wynika z badań Eurobarometru. Jesteśmy coraz aktywniejszym fizycznie narodem, co może tylko cieszyć, bo bieganie, jazda na rowerze, pływanie, gra w squasha czy nawet spacer z psem pozytywnie wpływają na organizm.

Ilość bakterii obecnych na siłowni sprawi, że zastanowisz się nad kolejną wizytą. Milion bakterii na każde 2 centymetry kwadratowe - tyle znaleziono na sprzęcie sportowym w badanym klubie fitness.

Jeść czy nie jeść – oto jest pytanie, jakie zadaje sobie wiele osób przed dużym wysiłkiem fizycznym. Odpowiedź na nie jest jednak tak oczywista, jak mogłoby się zdawać. Zdaniem naukowców, należy uwzględnić m.in. płeć oraz to, jak szybko chcemy osiągnąć efekty.

Ryszard Kałaczyński to postać nietuzinkowa. Rolnik spod Więcborka, startujący w najtrudniejszych biegach świata, od lat zmaga się z alkoholizmem. Kiedyś stwierdził "Dobrze jest. Będę biegał, będę pił. Mam sposób na życie", jednak od 15 lat żyje w absolutnej trzeźwości, a swoją pozytywną energią zaraża i inspiruje innych. Właśnie ukazała się książka jego i Racheli Berkowskiej - "Wytrwać w biegu", a my rozmawiamy z nim o jego wyjątkowej drodze przez życie.

Mówi się, że sport to zdrowie. Co, kiedy staje się uzależnieniem? O swoich problemach opowiadają Agata Szczepańska i Michał Więzik.

Pole dance niedługo może zagościć na liście dyscyplin olimpijskich. - Trzymam kciuki, żeby kiedyś się udało - powiedziała Katarzyna Bigos, mistrzyni Polski i Europy w pole dance.

Jej zdjęcia na Instagramie wyglądają jak z innego świata. Ona żyje jak syrena, a smaczku całej tej historii dodaje fakt, że nazywa się Kate Middleton!

Kiedy temperatura na zewnątrz spada poniżej 0 stopni, wiele osób rezygnuje z treningów na świeżym powietrzu. To błąd. Zimą ruch na zewnątrz przynosi wiele korzyści. Hartuje organizm, poprawia odporność, wzmacnia siłę i wytrzymałość. Ćwicząc na mrozie, możemy się dotlenić, poza tym zużywamy więcej kalorii, trening jest więc bardziej efektywny. Zatem, zamiast siedzieć pod kocem w domu, wyjdźmy poćwiczyć.

Karolina Szostak to gorące nazwisko w polskim show-biznesie. I nic dziwnego - jej niesamowita metamorfoza wzbudza podziw. Prezenterka zachwyca nową figurą na zdjęciach wykonanych przez Marcina Kempskiego dla InStyle Polska. Wygląda pięknie!

Uprawianie sportu przynosi naszemu ciału wiele korzyści - nie tylko nasza sylwetka prezentuje się lepiej, a skóra staje się jędrniejsza, ale ma też zbawienny wpływ na samopoczucie i ogólny poziom energii. Endorfiny, hormon szczęścia wydzielany podczas wysiłku fizycznego, poprawia odporność, pamięć i koncentrację, a także hamuje procesy starzenia się organizmu poprzez ograniczenie powstawania wolnych rodników. To dzięki nim poprawia się napięcie skóry i zyskuje ona zdrowy, promienny wygląd. Odpowiednia pielęgnacja przed i po aktywności może dodatkowo wzmocnić naturalne procesy zachodzące w naszym ciele.

Wypoczynek w siodle, kilkudniowe rajdy, spokojny spacer po łąkach czy lasach a także możliwość wykorzystania koni w lecznictwie sprawia, że jazda konna staje się bardziej dostępna i zdobywa coraz więcej sympatyków w naszym kraju. Nigdy nie jest za późno, aby spróbować swoich sił w jeździectwie. Co ważne, podczas 60 minut jazdy konno możemy spalić nawet 700 kalorii.

Króluje na wybiegach największych luksusowych marek i pojawia się w sesjach dla magazynów mody, prezentując się w szykownych sukienkach i ekstrawaganckich ubraniach. Na co dzień decyduje się jednak na wygodną sportową garderobę. Gigi Hadid to nowa gwiazda marki Reebok. Amerykańska modelka została właśnie twarzą kampanii pod hasłem #PerfectNever.

Adidas nie ustaje w walce z Nike o palmę pierwszeństwa w świecie mody sportowej. I podczas gdy ta druga może pochwalić się lepszymi wynikami finansowymi, to niemiecka firma co chwilę elektryzuje branżę swoimi nowymi kolaboracjami. Tym razem kapsułową kolekcję zaprojektuje dla Adidasa Alexander Wang. Biorąc pod uwagę zainteresowanie, jakie wzbudzają wszelkie inicjatywy Amerykanina, ma ona szansę stać się niekwestionowanym hitem.

Air Jordan, Converse Chuck Taylor All Star, LeBron X – te modele znamy chyba wszyscy, nawet jeśli nie jesteśmy wielkimi fanami sportu i wiemy, że swoje nazwy zawdzięczają legendarnym postaciom światowego sportu. Okazuje się jednak, że najwięksi producenci sneakersów tacy jak Nike, Adidas czy Reebok, z nazwisk utytułowanych atletów korzystali częściej niż nam się wydaje. Wiedzieliście chociażby, że tak popularne w kilku ostatnich sezonach, biało-zielone „Stany Smithy” swoją nazwę wzięły od amerykańskiego tenisisty? Albo że Adidas w swojej ofercie miał modele powstałe na cześć innych gwiazd tego sportu – Ivana Lendla i Roda Lavera? No właśnie. Zajrzyjcie do naszej galerii i zobaczcie 9 modeli sneakersów, które swoje nazwy zawdzięczają słynnym sportowcom.

Piękna, wysportowana i z prawdziwą pasją do aktywności fizycznej. Natalia Gacka, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym i trenerka, pojawiła się na okładce magazynu "Shape" i radzi, jak odchudzać się przyjemnie i skutecznie.

Polski kompozytor i producent muzyczny Radzimir Dębski, znany również jako Jimek, po raz kolejny wziął udział w sesji zdjęciowej dla marki Reebok Classic. Zobaczcie efekty!

O tym, jak zakończy się przygoda polskiej kadry na sportowej murawie Euro 2016, dowiemy się już niebawem. Jedno jest pewne – jeśli chodzi o wizerunek trenerów, Polska jest w zdecydowanej czołówce.

Niesamowite życie kobiety, która na co dzień ratuje ludzi

Niespełna rok temu świat poznał jego limitowaną kolekcję dla szwedzkiej sieciówki H&M. Najwidoczniej dyrektorowi kreatywnemu Balmain bardzo przypadły do gustu tego rodzaju przedsięwzięcia, bo właśnie zaangażował się w kolejny projekt z jedną z najbardziej znanych marek sportowych. Mowa tu o najnowszej linii NikeLab x Olivier Rousteing. W roli modela promującego kolekcję pojawił się Cristiano Ronaldo, napastnik hiszpańskiego klubu Real Madryt. Skąd ten wybór?

Jest nie tylko wspaniałą sportsmenką i trenerką fitness, ale też doskonale się ubiera. Gdy tylko opuszcza salą treningową, Ania Lewandowska prezentuje się szalenie kobieco. Gwiazda zdążyła już wypracować swój własny styl, który jest połączeniem sportowej elegancji i najgorętszych trendów. Sprawdźcie, na jakie marki stawia!

Jazda na rowerze to najprzyjemniejszy i najbardziej dostępny ze sportów. Najprzyjemniejszy, bo czy można wyobrazić sobie coś milszego, niż jechać, gdzie oczy poniosą, czuć wiatr we włosach, promienie słońca na twarzy i całkowitą, wszechogarniającą wolność?

- Jestem bardzo szczęśliwą kobietą, bo robię to, co kocham w swoim życiu - mówi.