bmi(strona 4/5)

Wokalistka ma nowy cel, do którego dąży. Zanim nadejdzie lato chce schudnąć o dwa rozmiary! Już wzięła się za siebie. Poznaj sekrety diety Adele.

Wyobraź sobie, że wciąż żyjemy w jaskiniach. Polujemy na mamuty, łowimy ryby i zbieramy owoce. Jemy dużo mięsa i nieprzetworzonych produktów. Ze względu na dużą ilość ruchu jesteśmy sprawni i nie chorujemy na nowotwory, cukrzycę i choroby serca. Oto dieta paleolityczna.

Płaski brzuch i talia osy to marzenie większości kobiet. Tradycyjne diety odchudzające zwykle nie wystarczają, aby móc pochwalić się idealnym brzuchem. Trzeba wiedzieć, co i jak często jeść, a także czego unikać. Przyda się również sporo samozaparcia, konsekwencji i cierpliwości.

Niektórym aktorom płaci się za to, aby schudli do roli filmowej. Schudł Christian Bale, Renee Zellweger i Tomasz Kot. Niektórzy celebryci zrzucają kilogramy, bo wymaga tego od nich kontrakt reklamowy. Przedstawiamy plejadę gwiazd, którym bardzo się opłaciło bycie fit.

Mimo restrykcyjnej diety i regularnych ćwiczeń twoja figura wciąż pozostawia wiele do życzenia. Powoli tracisz nadzieję, że pozbędziesz się dodatkowych fałdek czy „bryczesów” na udach. Oto zabiegi, dzięki którym możesz pozbyć się tłuszczu i uzyskać od zaraz smukłą sylwetkę.

„Big girls, you are beautiful!” - wyśpiewywał wokalista o pseudonimie Mika hymn pochwalny na temat puszystych kobiet. Mika wie, co mówi: duże panie mają w sobie sporą dawkę seksapilu, charyzmy i uroku. Przedstawiamy polskie „big girls”: prawdziwe damy, diwy i mistrzynie w swojej branży.

Uwielbiamy je w każdym rozmiarze: aktorki, piosenkarki, artystki, celebrytki. Jednak wszystkie wspaniałe kobiety, podziwiane przez miliony, przyznają, że też martwią się nadprogramowymi kilogramami i robią wszystko, by się ich pozbyć. Oto gwiazdy odchudzania, które na serio podeszły do redukcji wagi.

Jakiś czas temu plotkarska prasa zauważyła, że polska piosenkarka młodego pokolenia - Ewa Farna, trochę zmieniła rozmiar. Zanotowano, że wchodziła na nagranie programu „Dzień Dobry TVN” w obszernej tunice, zakrywającej uda. „Złe odżywianie, czy dojrzewanie” - zastanawiały się mało subtelnie magazyny i portale plotkarskie. Dziennikarze szybko zrobili zestawienie, z czego wynikało, że Ewa zaokrągliła się szybko w ciągu miesiąca.

Brak ruchu, depresyjny nastrój „zajadany” tabliczką czekolady, luźne ubrania, pod którymi łatwiej ukryć zaokrąglone kształty, świąteczne łasuchowanie… Nic dziwnego, że mało której kobiecie udaje się przetrwać zimę bez przybrania na wadze. Nie zaskakuje też to, że na pierwszym miejscu listy noworocznych postanowień niepodzielnie króluje: „schudnąć”. A może lepiej po prostu nie przytyć?

41-letnia wokalistka znowu nas zaskoczyła gubiąc aż 32 kilogramy! Jak jej się to udało?

Jeść i nie tyć - to marzenie niemal każdej z nas. Oto produkty, które je spełniają. Pobudzają trawienie, wspomagają spalanie tłuszczów, zmniejszają apetyt. To prawdziwi „kilerzy” zbędnych kilogramów i dodatkowych centymetrów w talii! Jeśli zagoszczą w jadłospisie na stałe - nadwaga przestanie być twoim utrapieniem.