Temat

dieta niskokaloryczna

06-12-2018 11:09

Niskokaloryczny obiad. Poznaj przepis na niskokaloryczną zupę i drugie danie

Niskokaloryczny obiad to danie, które stanowi podstawę diet redukcyjnych. Komponując niskokaloryczny obiad nie można zapomnieć o tym, by jego składniki były bogatym źródłem mikro- i makroskładników. Niskokaloryczny obiad wcale nie musi być niesmaczny i skromny. Poznaj przepisy na niskokaloryczne dania, które urozmaicą Twoją dietę i pozwolą Ci chudnąć w zdrowy i zrównoważony sposób.

30-11-2018 21:07

Dieta 1300 kcal - zasady, efekty, wady i zalety

Dieta 1300 kcal często nazywana jest także dietą bezstresową. Wedle opinii jej zwolenniczek brak stresu wynika z kaloryczności samej diety, która nie pozwala na uczucie głodu. Z drugiej strony dieta 1300 kcal, tak jak dieta 1000 kcal, należy do redukcyjnych diet niskokalorycznych. Czy dieta 1300 kcal na pewno jest bezpieczna dla organizmu? Jakie są zasady i efekty diety 1300 kcal?

17-10-2018 20:08

Dieta 1500 kcal. Jak ułożyć jadłospis w diecie 1500 kcal?

Dieta 1500 kcal to dieta niskokaloryczna, która podobnie jak popularna dieta 1000 kcal polega na skrupulatnym liczeniu kalorii. Na czym polega dieta 1500 kcal i jak prawidłowo zaplanować jadłospis na cały dzień. Co przygotować na śniadanie, obiad i kolację w trakcie diety 1500 kcal?

23-10-2018 15:15

Dieta niskokaloryczna – efekty i przykładowy jadłospis

Dieta niskokaloryczna w połączeniu z aktywnością fizyczną to skuteczny sposób na redukcję masy ciała. Ile kalorii powinniśmy spożywać na diecie niskokalorycznej? Jak komponować posiłki? Poznaj zasady tej diety odchudzającej i przykładowe niskokaloryczne przepisy.

28-03-2018 15:39

Po pierwsze: nie dojadaj. Naukowcy znaleźli darmowy sposób na wieczną młodość

Okinawa - to japońska wyspa, na której żyją najstarsi ludzie na świecie. Ich sposobem na długowieczność jest m.in.pozostawianie niedosytu i zjadanie ok. 80 proc. standardowej porcji. Teraz ich idee zostały potwierdzone naukowo.