Trwa ładowanie...
d1l5wlb
Temat

fitness(strona 3/295)

Jak dbać o skórę latem? Nawilżanie to nie wszystko
27-06-2022 15:38

Jak dbać o skórę latem? Nawilżanie to nie wszystko

Wbrew temu, co mogłoby się wydawać, latem skóra jest narażona na wiele szkodliwych czynników, przez co może stawać się przesuszona i szorstka w dotyku. Nawet piękna opalenizna to tak naprawdę skutek działań ochronnych organizmu, który zwiększa produkcję melaniny. Jeśli chcesz cieszyć się piękną i zdrową skórą, latem powinnaś poświęcić trochę więcej czasu na jej pielęgnację. Sprawdź, jak dbać o skórę latem!

Kolejne 70 tysięcy dzieci dowiedziało się, jak dbać o zdrowie zębów
01-07-2022 13:52

Kolejne 70 tysięcy dzieci dowiedziało się, jak dbać o zdrowie zębów

Koniec roku szkolnego dopiero przed nami, ale organizatorzy "Dziel się Uśmiechem" już podsumowali osiągnięcia kolejnej edycji tego ogólnopolskiego programu edukacyjnego. W ramach 9. odsłony uczniowie szkół podstawowych z całej Polski na specjalnych lekcjach poznawali zasady prawidłowej higieny jamy ustnej.

Kosmetyki z filtrem – codzienny sprzymierzeniec w pielęgnacji skóry. Nie tylko na lato!
27-06-2022 15:27

Kosmetyki z filtrem – codzienny sprzymierzeniec w pielęgnacji skóry. Nie tylko na lato!

Leniwe wylegiwanie się na plaży czy spacery w słoneczne dni to dla wielu osób czysta przyjemność. Niestety korzystanie ze słońca w nadmiarze i bez odpowiedniej ochrony może okazać się szkodliwe dla zdrowia. Dlatego tak ważne jest stosowanie filtrów SPF – i to nie tylko tuż przed wyjściem na plażę. Na które kosmetyki z filtrem SPF zwrócić uwagę? Jak dobrać faktor? Podpowiadamy.

Zaawansowany rak piersi: wiedza na wyciągnięcie ręki
27-06-2022 16:00

Zaawansowany rak piersi: wiedza na wyciągnięcie ręki

Diagnoza nowotworu przerzutowego często budzi lęk i obawę o przyszłość1. Znacznie utrudnia próbę odnalezienia się pacjentki w nowej, trudnej sytuacji. Dostęp do wiedzy na temat raka piersi, którego zaawansowana postać również poddaje się leczeniu i coraz częściej przybiera postać choroby przewlekłej, może okazać się przydatny w oswojeniu choroby. Z myślą o pacjentkach i ich bliskich powstał serwis: "Zaawansowany Rak Piersi. Wiem więcej!".

Nietrzymanie moczu u kobiet to bardzo krępujący temat ale niestety bardzo powszechny
22-06-2022 11:09

Nietrzymanie moczu u kobiet to bardzo krępujący temat ale niestety bardzo powszechny

Nietrzymanie moczu dotyczy wielu kobiet, a mimo to nadal traktowane jest jako społeczne tabu. To problem nie tylko medyczny, ale również społeczny. Uznawany jest za krępujący, przez co niewiele z nas szuka pomocy u lekarza. To błąd, bo nietrzymanie moczu można leczyć, poprawiając tym samym swój komfort życia.

d1l5wlb
Wychodzące z biustonosza fiszbiny to zmora wielu kobiet. Jest na nie sposób
26-06-2022 16:03

Wychodzące z biustonosza fiszbiny to zmora wielu kobiet. Jest na nie sposób

Wychodzące ze stanika fiszbiny są problemem wielu kobiet. Nie jest to tylko kwestia komfortu, ale również bólu, jaki sprawiają metalowe druciki, wbijając się w delikatną skórę piersi. Dlaczego fiszbiny wychodzą ze stanika? Najczęściej stoi za tym słaba jakość produktu. Powodów jest jednak więcej.

Ubrania, na których nie widać plam potu. Są idealne na upalne dni
26-06-2022 12:52

Ubrania, na których nie widać plam potu. Są idealne na upalne dni

Właśnie rozpoczęło się lato, a wraz z nim do Polski przybyła fala upałów. Wysokie temperatury stały się dla wielu osób uciążliwe. Jednym z problemów jakie niesie za sobą funkcjonowanie w takich warunkach, są widoczne na ubraniach plamy potu. Istnieje jednak sposób, żeby je sprytnie ukryć. Wystarczy dobrać odpowiednie ubrania.

Skakanie na skakance wymodeluje twoją sylwetkę lepiej niż niejeden trening
20-06-2022 12:53

Skakanie na skakance wymodeluje twoją sylwetkę lepiej niż niejeden trening

Skakanka to niepozorny przedmiot, który kojarzy się z dziecięcą zabawą. Tymczasem to prawdziwy fit gadżet, dzięki któremu możesz spalić sporo kalorii i pięknie wymodelować sylwetkę. Lista korzyści z niepozornych podskoków jest całkiem spora.

Korzystasz tak z toalety? Ekspertka ostrzega: Niszczysz sobie zdrowie
17-06-2022 16:00

Korzystasz tak z toalety? Ekspertka ostrzega: Niszczysz sobie zdrowie

Osłabione mięśnie dna miednicy powodują liczne problemy związane m.in. z chodzeniem czy nietrzymaniem moczu. Kobiety obciążają ją zazwyczaj podczas ciąży i porodu siłami natury. Okazuje się jednak, że dno miednicy można nadwyrężyć podczas prostych, codziennych czynności.

To, jaką wodę pijesz, ma znaczenie! Poznaj super wodę alkaliczną, która wzbogaci Twoją dietę
09-06-2022 14:05

To, jaką wodę pijesz, ma znaczenie! Poznaj super wodę alkaliczną, która wzbogaci Twoją dietę

Dla prawie 70 proc. z nas ważna jest zbilansowana dieta, a jej nieodłącznym elementem jest regularne picie wody, które ma dla naszego organizmu ogromne znaczenie. Idealnym wyborem będzie woda alkaliczna, które niesie za sobą szereg korzyści. Najwyższe pH 9,36 na rynku ma woda Alcalia, która nie tylko wspomaga skuteczne nawodnienie naszego organizmu i pomaga w utrzymaniu smukłej sylwetki oraz pięknej skóry, ale także poprawia trawienie i przyspiesza metabolizm.

d1l5wlb
Gadżety, które zadbają o uśmiech. Nawet jeśli masz aparat lub protezę
10-06-2022 14:22

Gadżety, które zadbają o uśmiech. Nawet jeśli masz aparat lub protezę

Aparat ortodontyczny i proteza zębowa to rzeczy, które nie należą do najtańszych i dodatkowo zależy od nich zdrowie zębów i atrakcyjność uśmiechu. Dlatego właśnie warto zainwestować w odpowiednie narzędzia, które pomogą w codziennej higienie. Przy okazji podpowiemy, jak korzystać z nich w efektywny sposób

Bezpieczne przewożenie dziecka rowerem. Rzeczy, które musisz wiedzieć
09-06-2022 13:46

Bezpieczne przewożenie dziecka rowerem. Rzeczy, które musisz wiedzieć

Jazda na rowerze to jedna z najpopularniejszych form rekreacji, do której warto przyzwyczajać dzieci już od najmłodszych lat. Można to uczynić, kupując im rower biegowy i później już bardziej tradycyjne jednoślady, ale możecie też zaszczepić rowerową pasję zabierając pociechę na wycieczki. Jak to zrobić, żeby było bezpiecznie?

Tak twoje ciało podziękuję ci za praktykowanie jogi. 10 korzyści
07-06-2022 11:04

Tak twoje ciało podziękuję ci za praktykowanie jogi. 10 korzyści

Jeśli nigdy nie próbowałaś jogi, może ci się wydawać, że te wszystkie "wygibasy" nie mają sensu lub jedyne co są w stanie poprawić w ciele to gibkość. Nic bardziej mylnego. Praktyka jogi przynosi wiele korzyści dla całego ciała (i nie tylko) i jest na to coraz więcej naukowych dowodów.

Seksizm w sporcie wciąż ma się dobrze. Iga Świątek nie jest jego jedyną ofiarą
06-06-2022 14:02

Seksizm w sporcie wciąż ma się dobrze. Iga Świątek nie jest jego jedyną ofiarą

Iga Świątek odniosła drugie w karierze zwycięstwo w turnieju Rolanda Garrosa, pokonując Amerykankę, Coco Gauff. Podczas konferencji prasowej, zorganizowanej tuż po wygranej, jednego z dziennikarzy zainteresował jednak nie jej ogromny sukces, a kwestia tego, czy poza kortem tenisowym można zobaczyć ją w makijażu. Celowy zabieg czy może nie do końca przemyślane pytanie? Ta sytuacja nie jest jedyną, jaka miała miejsce wśród sportsmenek.

Te ćwiczenia na biust są niezawodne. W mig zobaczysz różnicę
03-06-2022 20:15

Te ćwiczenia na biust są niezawodne. W mig zobaczysz różnicę

Poprawianie wyglądu piersi nie musi koniecznie wiązać się z ingerencją chirurgiczną i drogą operacją plastyczną. Poza tym efekt, jaki jest po wypełnieniu biustu silikonem nie każdemu się podoba. Jeśli zależy ci jednak na naturalnym ujędrnieniu, możesz spróbować te ćwiczenia na ładny biust.

d1l5wlb
Szczoteczka soniczna dla dziecka – czy to dobry wybór?
30-05-2022 10:35

Szczoteczka soniczna dla dziecka – czy to dobry wybór?

Polubiliśmy się ze szczoteczkami sonicznymi. Coraz częściej zastępujemy nimi szczoteczki manualne i elektryczne. Czy warto szczoteczkę soniczną kupić także swojemu dziecku? Postaramy się rozwiać wszelkie wątpliwości.

Szczoteczki soniczne i wszystko, co musisz o nich wiedzieć
27-05-2022 16:41

Szczoteczki soniczne i wszystko, co musisz o nich wiedzieć

Klasyczne szczoteczki rotacyjne powoli są wypierane z łazienek przez ich soniczną konkurencję, która jest szybsza i skuteczniejsza. Choć nadal występują rozbieżności cenowe, to można śmiało powiedzieć, że nadeszła nowa era dbania o biel i zdrowie zębów. Co musicie wiedzieć o szczoteczkach sonicznych? Jak ich używać? Jak o nie dbać? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w naszym poradniku.

Polki będą mogły wziąć urlop menstruacyjny? Premier Morawiecki odpowiada
23-05-2022 19:06

Polki będą mogły wziąć urlop menstruacyjny? Premier Morawiecki odpowiada

Pierwsze kraje testują już urlop menstruacyjny dla kobiet. Kilka dni wolnych od pracy mogą wziąć Hiszpanki. Czy Polki dołączą do nich i zostaną w domach, gdy ból podczas miesiączki będzie nie do zniesienia? Na to pytanie odpowiedział premier Mateusz Morawiecki.

Słońce, wiatr i słona woda. Jak właściwie dbać o włosy w sezonie letnim?
19-05-2022 15:15

Słońce, wiatr i słona woda. Jak właściwie dbać o włosy w sezonie letnim?

Nadchodzi długo oczekiwane lato. Słońce ogrzewa nas swoimi promieniami. I o ile czekaliśmy na ten moment z utęsknieniem, o tyle nasza skóra i włosy mogą czuć się zagrożone. Chronimy ciało stosując kremy z filtrem, ale czy pamiętamy, by taką samą troską otoczyć włosy?

Syrop z mniszka lekarskiego to babciny sposób na choroby. Jak go zrobić bez cukru?
11-05-2022 20:34

Syrop z mniszka lekarskiego to babciny sposób na choroby. Jak go zrobić bez cukru?

Syrop z kwiatów mniszka lekarskiego bez cukru jest idealnym remedium na wiele przykrych dolegliwości wirusowych i bakteryjnych. Zdrowotną miksturę warto zrobić właśnie teraz, kiedy rozpoczął się sezon na tę roślinę. Ważne jednak, żeby nie pomylić jej z inną, równie często rosnącą w Polsce.

d1l5wlb
Przygotuj ciało na sezon plażowy. Tak poradzisz sobie z cellulitem
11-05-2022 14:12

Przygotuj ciało na sezon plażowy. Tak poradzisz sobie z cellulitem

Gładka i jędrna skóra to marzenie każdej kobiety, ale na drodze do jego spełnienia może stanąć cellulit. Stosując odpowiednie zabiegi, a także zmieniając niektóre nawyki, można opóźnić jego powstawanie lub zredukować, jeśli już się pojawił.

Lubisz być smart? Poznaj smart°suplement - skuteczną drogę do celu, który chcesz osiągnąć.
10-05-2022 13:05

Lubisz być smart? Poznaj smart°suplement - skuteczną drogę do celu, który chcesz osiągnąć.

Smartfon, smart home, smart TV - technologia rozpieszcza nas kolejnymi zdobyczami ułatwiającymi życie. Teraz do panteonu inteligentnych rozwiązań dołącza nowa kategoria - smart°suplementacja.

Czyste zęby bez resztek pokarmu. Uzyskaj efekt jak u dentysty
09-05-2022 16:28

Czyste zęby bez resztek pokarmu. Uzyskaj efekt jak u dentysty

Kiedy przychodzi do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, najczęściej skłaniamy się w stronę wykałaczek lub nici dentystycznych. Trzeba bowiem pamiętać, że nawet najlepsza szczoteczka elektryczna może sobie nie poradzić z niektórymi zadaniami. Jest jednak sposób, który nie uszkodzi dziąseł i szkliwa, a mowa o irygacji

Tak pracujesz na oponkę na brzuchu. Wszystko przez produkty, które jesz
09-05-2022 12:37

Tak pracujesz na oponkę na brzuchu. Wszystko przez produkty, które jesz

Oponka na brzuchu jest dla wielu osób poważnym problemem. Często przyczyną są kompleksy i niechęć do własnego ciała. Najistotniejsze są jednak kwestie zdrowotne, ponieważ otyłość brzuszna może prowadzić do rozwoju wielu chorób. Jak sobie z nią radzić? Warto unikać tych produktów.

Aktywne lato w amerykańskim stylu. Longboard, czyli surfing na betonie
04-05-2022 16:13

Aktywne lato w amerykańskim stylu. Longboard, czyli surfing na betonie

Wkrótce nadejdzie lato, a to czas odpoczynku i beztroski. Można spędzić je w mieście lub na nadmorskich bulwarach. Niezależnie od wyboru możecie przemieszczać się w dobrym stylu, który już w latach 50. królował m.in. w Kalifornii. Poznajcie historię longboardu. Dowiecie się też, czym kierować się przy zakupie takiego sprzętu.

d1l5wlb
d1l5wlb