Trwa ładowanie...
d1n3scg
Temat

nawyki żywieniowe

Tradycyjna kuchnia polska po nowemu. Rewolucja zaczyna się na naszych oczach
22-10-2021 17:20

Tradycyjna kuchnia polska po nowemu. Rewolucja zaczyna się na naszych oczach

Schabowy, bigos, pierogi, zawiesiste zupy i gęste sosy – tak jeszcze do niedawna wyglądało menu w większości polskich domów. Zmiany społeczne, ekonomiczne i kulturowe sprawiały, że nasza świadomość na temat zdrowego żywienia znacząco wzrosła. Czym dziś charakteryzuje się polska kuchnia i jak zmieniły się nawyki żywieniowe Polaków na przestrzeni lat?

Nowa, międzysektorowa kampania „Nutri-Score dla świadomych wyborów żywieniowych” właśnie wystartowała
22-06-2021 09:55

Nowa, międzysektorowa kampania „Nutri-Score dla świadomych wyborów żywieniowych” właśnie wystartowała

Spółka Danone, jako pierwszy producent w Polsce, zaczęła stopniowo wprowadzać oznakowania Nutri-Score na swoich produktach. Kontynuacją tych działań jest dołączenie do kampanii edukacyjnej zainicjowanej przez Instytut Pomnik Centrum Zdrowia Dziecka, Federacje Konsumentów, Instytut Matki i Dziecka oraz Polskie Towarzystwo Dietetyki, której celem jest wsparcie konsumentów w podejmowaniu właściwych decyzji żywieniowych oraz rozpowszechnienie oznakowania Nutri-Score na produktach spożywczych w całej Polsce. Danone z dumą dołączył do grona Inicjatorów Kampanii.

Jak schudnąć bez diety? Sposoby na sprytne odchudzanie
10-12-2018 20:40

Jak schudnąć bez diety? Sposoby na sprytne odchudzanie

Zrzucenie kilku kilogramów nie musi wiązać się z głodówką ani żadną inną dietą, która wycieńczy organizm. Okazuje się bowiem, że wystarczy zmiana kilku nawyków, a kilogramy polecą w dół. Oczywiście nie można tu mówić o ekstremalnej metamorfozie, ale już o poprawie wyglądu sylwetki jak najbardziej

Kiedy najlepiej pić kawę? Dietetyczka zdradza, że picie kawy o poranku może zaszkodzić
09-10-2018 11:24

Kiedy najlepiej pić kawę? Dietetyczka zdradza, że picie kawy o poranku może zaszkodzić

Wyłączasz budzik, wyłaniasz się spod kołdry i zmierzasz w kierunku kuchni. Zanim rozpoczniesz dzień, sięgasz po filiżankę kawy – to zastrzyk energii, bez którego nie przetrwasz kolejnych godzin. Jeśli tak wygląda twój poranek, uważaj. Okazuje się, że picie kawy po przebudzeniu może zaszkodzić.

Zmieniła nawyki i schudła 26 kilogramów. Teraz motywuje inne kobiety
14-03-2018 16:47

Zmieniła nawyki i schudła 26 kilogramów. Teraz motywuje inne kobiety

Kiedy Crystal zobaczyła swoje zdjęcia na Facebooku podjęła decyzję: muszę schudnąć. Nie mogła uwierzyć, że ta otyła dziewczyna, to ona. W ciągu roku schudła z rozmiaru XL do XS.

d1n3scg
Nie jadła śniadań przez 3 miesiące. Oto, co się stało z jej ciałem
26-09-2017 10:07

Nie jadła śniadań przez 3 miesiące. Oto, co się stało z jej ciałem

Od dziecka słyszymy, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia – ma nam dodać energii, przygotować do codziennych wyzwań. Tymczasem pewna zdesperowana dziewczyna postanowiła postąpić dokładnie odwrotnie do zaleceń dietetyków i na 3 miesiące całkowicie zrezygnowała z jedzenia śniadań. Miała jeden cel – schudnąć.

Chrumas po owocowo-warzywnej stronie mocy
12-07-2017 18:07

Chrumas po owocowo-warzywnej stronie mocy

Budowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci to duże wyzwanie. Warto mieć w tym przedsięwzięciu sprzymierzeńców. Z pomocą przybywa unijny program "Owoce i warzywa w szkole" oraz serial animowany "Ekipa Chrumasa".

Jak wyrobić w dziecku zdrowe nawyki żywieniowe?
14-04-2017 14:07

Jak wyrobić w dziecku zdrowe nawyki żywieniowe?

Póki dziecko jest małe i dopiero zaczyna poznawać smaki inne niż mleko, dbanie o jego prawidłowe nawyki żywieniowe nie jest szczególnie trudne. Schody zaczynają się z chwilą, gdy poznaje smak słodyczy i zaczyna mówić „nie”.

Podjadanie na diecie. Rób to dobrze
02-02-2017 08:30

Podjadanie na diecie. Rób to dobrze

Dbasz o siebie, starasz się żyć zdrowo, stosujesz dietę, ćwiczysz – jesteś z siebie dumny, ale do czasu. Cały zapał i motywacja spadają praktycznie do zera, gdy ulegniesz pokusie i pozwolisz sobie na coś zakazanego – coś słodkiego czy danie typu fast food. A do tego dochodzą jeszcze te okropne wyrzuty sumienia – zupełnie niepotrzebne! Znacie zasady cheat meal i cheat day? To "oszukany" posiłek i dzień. Co to znaczy? Na czym polegają te "oszustwa"? Którą opcję wybrać i czy w ogóle warto którąkolwiek wybrać? Z pomocą Natalii Gacki-Dressler, trenerki i specjalistki od zdrowej diety i zdrowego stylu życia odpowiemy na to i inne pytania.

Julia Kamińska zatańczyła w szczytnej sprawie
16-06-2016 09:55

Julia Kamińska zatańczyła w szczytnej sprawie

Julia Kamińska i Jarosław Boberek tańczą w spocie Agencji Rynku Rolnego. W ten sposób promują zdrowe żywienie dzieci w wieku szkolnym.

d1n3scg
Zaprogramuj swój mózg na zdrowe jedzenie
02-09-2014 12:25

Zaprogramuj swój mózg na zdrowe jedzenie

Chcesz stracić zbędne kilogramy, ale nie możesz odmówić sobie frytek, ciasteczek i schabowego? Nie wyobrażasz sobie przejścia na dietę składającą się z dużej ilości warzyw, owoców, pełnych ziaren i błonnika? Okazuje się, że możesz odpowiednio przeprogramować swój mózg.

Dziesięć niezdrowych nawyków, przez które tyjesz
18-09-2013 16:36

Dziesięć niezdrowych nawyków, przez które tyjesz

Jakie są powody, które powodują, że nabieramy zbędnych kilogramów?

Tańsze owoce i warzywa motywuje do zdrowego odżywiania
21-03-2013 21:23

Tańsze owoce i warzywa motywuje do zdrowego odżywiania

Wystarczy obniżyć ceny warzyw, owoców i produktów pełnozbożowych, by wpłynąć na wybory żywieniowe społeczeństwa. Potwierdziły to badania przeprowadzone przez amerykańską organizację non-profit RAND Corporation.

Najgorsze nawyki żywieniowe
02-02-2012 12:36

Najgorsze nawyki żywieniowe

Złe nawyki żywieniowe można zwalczyć. Jak? Oto sztuczki, które pozwolą ci jeść zdrowo bez zbędnych wyrzeczeń.

Otyłość dzieci to skutek złych nawyków, nie genów
02-02-2011 20:33

Otyłość dzieci to skutek złych nawyków, nie genów

Epidemia otyłości szerząca się wśród dzieci to raczej wynik złych nawyków żywieniowych i braku ruchu, a nie genów - piszą naukowcy na łamach pisma "American Heart Journal".

Do takich wniosków doszli uczeni z Uniwersytetu Stanu Michigan, którzy przebadali ponad 1 tys. uczniów w wieku 11-12 lat.

d1n3scg
Czy jedzenie zdobyte z trudem lepiej smakuje?
07-11-2010 17:31

Czy jedzenie zdobyte z trudem lepiej smakuje?

Powszechnie wiadomo, że bardziej doceniamy rzeczy, na które ciężko zapracowaliśmy. Naukowcy odkryli, że prawda ta dotyczy również jedzenia. Okazuje się bowiem, że duży wysiłek fizyczny może nie tylko zwiększyć apetyt, ale również poprawić doznania smakowe.

d1n3scg
d1n3scg