Trwa ładowanie...
d2s4fm6
Temat

pilates

Agata Młynarska dziękuje za wsparcie. "Jest nam łatwiej przejść przez trudne chwile"
07-05-2021 13:55

Agata Młynarska dziękuje za wsparcie. "Jest nam łatwiej przejść przez trudne chwile"

Agata Młynarska od pewnego czasu zmaga się z poważnymi problemami zdrowotnymi, które zabierają jej radość życia. Dziennikarka cierpi na chorobę Leśniowskiego-Crohna, czyli na nieswoiste zapalenie jelit. Młynarska odczuwa bardzo przykre skutki tego schorzenia, a dodatkowo walczy jeszcze z astmą.

Body mind z Agnieszką Aftyką. Poznaj najlepsze techniki relaksujące
14-05-2020 12:51

Body mind z Agnieszką Aftyką. Poznaj najlepsze techniki relaksujące

Agnieszka Aftyka to instruktorka jogi i pilatesu, tańca, fitnessu i Body Mind, psycholog i absolwentka programu szkoleniowego Art Pilates w Mediolanie. Agnieszka pokaże wam najlepsze techniki relaksujące. Dziś ogromnie ważne jest, by człowiek umiał się wyciszyć i spróbował odpocząć od problemów związanych z epidemią. Oczyszczenie umysłu, ale i nauka rozciągania to wiedza bezcenna. Zobaczcie, jak robi to Agnieszka Aftyka.

Koordynacja ruchowa - co to takiego? Jak poprawić koordynację?
13-12-2018 21:21

Koordynacja ruchowa - co to takiego? Jak poprawić koordynację?

Koordynacja ruchowa to fundamentalny element sprawności człowieka określający zdolność do wykonywania złożonych czasowo i przestrzennie ruchów znacznie różniących się od siebie. Słaba koordynacja wyklucza osiąganie dobrych wyników sportowych w każdej dyscyplinie. Jak poprawić koordynację ruchową?

Piloxing - na czym polega? Zalety piloxingu
11-12-2018 14:12

Piloxing - na czym polega? Zalety piloxingu

Piloxing to połączenie pilatesu, boksu oraz tańca. Nazywany jest “spalaczem tłuszczu”, ponieważ podczas godzinnego treningu można spalić nawet 900 kcal. Dzięki regularnym treningom osiągamy siłę, wytrzymałość i piękną sylwetkę. Ponadto, regularne treningi pozwalają wyciszyć się, odprężyć i zrelaksować. Na czym polega piloxing i jakie są efekty ćwiczeń?

Kate Hudson - królowa dekoltów!
28-10-2016 14:29

Kate Hudson - królowa dekoltów!

Jeszcze kilka lat temu na czerwonych dywanach królowały odsłonięte nogi i mini spódniczki. Teraz - jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki - największe imprezy show-biznesu to imperium głębokich dekoltów, które z każdym kolejnym miesiącem obniżają się coraz bardziej w kierunku pępka.

d2s4fm6
Kate Hudson zachwyca wysportowaną figurą
25-02-2015 12:59

Kate Hudson zachwyca wysportowaną figurą

Kate Hudson to przykład gwiazdy, która doskonale łączy karierę z wychowywaniem dzieci. Aktorka jest mamą dwóch rozbrykanych chłopców: 11-letniego Rydera i 3-letniego Binghama. Niejedna matka może jej pozazdrościć figury po dwóch porodach. 35-latka regularnie ćwiczy pilates i jogę, a ostatnio pokochała również boks i TRX.

Mistrzyni domowej jogi
08-01-2015 14:43

Mistrzyni domowej jogi

Hilaria Baldwin, żona aktora Aleka Baldwina, robi oszałamiającą karierę w sieci. Jej profil na Instagramie śledzi już 62 tysiące użytkowników.

Pilates – sposób na wzmocnienie mięśni głębokich
19-08-2014 11:04

Pilates – sposób na wzmocnienie mięśni głębokich

Wśród gwiazd Hollywood moda na pilates zapanowała już dawno. Ci, którzy spróbowali tej metody, twierdzą, że przynosi ona szybkie efekty w postaci spadku wagi i poprawy kondycji ciała. Na czym polegają te magiczne ćwiczenia?

Jestem niewidoma, ale chcę być atrakcyjna
04-10-2012 14:32

Jestem niewidoma, ale chcę być atrakcyjna

Każda kobieta chce się czuć atrakcyjna i seksowna. Żeby to osiągnąć, dba o dietę, uprawia sport, przebiera w kosmetykach, testuje nowości w makijażu. Skoro każda kobieta, to także te niepełnosprawne. Im jednak bywa dużo trudniej.

Kate Hudson: Ćwiczyłam 6 godzin dziennie!
13-09-2012 23:09

Kate Hudson: Ćwiczyłam 6 godzin dziennie!

Kate Hudson opowiedziała szczerze ile kosztował ją powrot do szczupłej sylwetki po drugiej ciąży.

d2s4fm6
8 skutecznych sposobów na piękne ciało
04-09-2012 11:19

8 skutecznych sposobów na piękne ciało

Jakie są najlepsze sposoby na szczupłą sylwetkę? Amerykańscy eksperci spędzili setki godzin w laboratorium i przeprowadzili wiele badań dotyczących tego zagadnienia. Ich zdaniem sekret tkwi w systematycznym wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń, które po określonym czasie przynoszą zadowalające rezultaty. Zatem poznajcie ich taktykę.

Boska Nigella niknie w oczach!
01-04-2012 23:43

Boska Nigella niknie w oczach!

Nigella Lawson, gwiazda programów kulinarnych nazywana "domową boginią" dotychczas znana była ze swoich apetycznych krągłości. Dlatego jej niedawna metamorfoza i spora utrata na wadze zaszokowały wszystkich!

Orgazm w czasie ćwiczeń? To możliwe!
26-03-2012 18:14

Orgazm w czasie ćwiczeń? To możliwe!

Niektóre kobiety potrafią przeżywać orgazm podczas uprawiania sportu. Najczęściej szczytują grając w tenisa, ćwicząc mięśnia brzucha albo uprawiając pilates – wykazały badania opublikowane przez „Sexual and Relationship Therapy”.

Poprawiamy formę przed latem
24-05-2011 23:04

Poprawiamy formę przed latem

Warto – nie tylko na wiosnę – zadbać o stan swojego ciała i postawić na systematyczną aktywność. W zależności od rodzaju ćwiczeń, na jakie się zdecydujemy, możemy uzyskać różny efekt. Różny, ale z pewnością pozytywny. Nasze ciało nam się odwdzięczy – smuklejszą sylwetką, lepszą formą, ujędrnieniem. Jakie zatem wybrać ćwiczenia fitness, aby uzyskać oczekiwany efekt i aby ćwiczenia były dla nas przyjemnością?

Pilates – co to jest?
14-06-2010 16:51

Pilates – co to jest?

Historia pilatesu zaczyna się w latach 20. XX wieku, kiedy to Joseph Pilates opracował ćwiczenia, mające na celu przywrócenie sprawności kontuzjowanym tancerzom i sportowcom. Szybko jednak krąg wielbicieli nowego systemu ćwiczeń znacznie się poszerzył, co nie powinno dziwić – pilates wzmacnia mięśnie, wysmukla sylwetkę, pomaga w walce z bólami kręgosłupa, relaksuje i poprawia samopoczucie.

d2s4fm6
Czym jest Pilates
05-01-2009 15:07

Czym jest Pilates

Pierwsze studio Pilates powstało w Nowym Jorku w latach 20 zeszłego wieku za sprawą Josepha Pilates. Prowadzono w nim zajęcia dla tancerzy i aktorów.

d2s4fm6
d2s4fm6