plecy

Mięśnie pleców nazywane są również mięśniami grzbietu. Mięśnie pleców należy wzmacniać, ponieważ odpowiadają one za stabilizację kręgosłupa oraz prawidłową postawę ciała. Jak zbudowane są mięśnie pleców i jakie funkcje pełnią? Jakie ćwiczenia wykonywać, aby mięśnie pleców były silne i wytrenowane?

Wiosłowanie sztangą to jedno z bardziej skutecznych ćwiczeń wzmacniających mięśnie pleców. Aby ćwiczenie przynosiło jak najlepsze rezultaty, trzeba dokładnie zaznajomić się z techniką jego wykonywania. Wiosłowanie można modyfikować na różne sposoby, poprzez chwyt, pochylanie się i ruch sztangą.

Jest coś niezwykle uwodzicielskiego w odsłoniętych ramionach, czy plecach, co skrzętnie wykorzystują największe domy mody na całym świecie. Projektanci bielizny często stosują zabiegi odkrywające ten fragment ciała używając przezroczystości, wycięć i różnych form dekoltów. Oto całkowicie nowe kroje koszulek pozwalające w ciekawy sposób wyeksponować kobiece piękno.

Zazwyczaj pojawia się bez zapowiedzi. Schyliłaś się, aby zawiązać buty lub szybko podniosłaś się z fotela, i nagle dopadł Cię przeszywający ból pleców. Chodzisz zgięta w pół i nie jesteś w stanie się wyprostować. To sygnał, że prawdopodobnie padłaś ofiarą ataku korzonków. Niestety, oznacza to też, że Twój kręgosłup nie jest w najlepszej formie.

Wczorajsza uroczystość rozdania Telekamer przyciągnęła największe gwiazdy polskiego showbiznesu. Niektórzy celebryci zachwycili nas wyglądem, inni zadziwili odświeżonymi wizerunkami. Ogromne wrażenie zrobiła stylizacja Maryli Rodowicz. Sześćdziesięciopięcioletnia piosenkarka nie tylko pokazała odrobinę ciała, ale zaskoczyła wszystkich tym co miała na nagich plecach…

Marzenia o sukience kusząco odsłaniającej plecy i ramiona często muszą pozostać niespełnione. Dlaczego? Do takiej kreacji skóra musi być idealnie gładka. Tymczasem większość kobiet boryka się z silnym przesuszeniem skóry lub jej nadmiernym przetłuszczaniem. W efekcie zamiast dumnie prezentować ramiona, staramy się je ukryć przed wzrokiem innych. Jak pielęgnować problematyczną skórę pleców i ramion?

Nie ukrywam, że kiedy poproszono mnie o przetestowanie shivamaty zachwalając jej rewelacyjne działanie z niedowierzaniem pukałem się w głowę. Nigdy nie wierzyłem w sekretne moce akupunktury, akupresury i tym podobnych, a wszelkie „mądrości wschodu” od zawsze wkładałem między bajki.