Trwa ładowanie...
d1lmtsc
Temat

siłownia

Nie nosi bielizny na siłowni. Tak reagują ludzie
19-03-2023 15:10

Nie nosi bielizny na siłowni. Tak reagują ludzie

Pewna tiktokerka ujawniła, że uwielbia ćwiczyć na siłowni bez stanika. Okazuje się jednak, że spotkała się z dużą krytyką. Okazuje się, że jej decyzja jest dla wielu osób mocno kontrowersyjna. Tak odpowiada na zarzuty.

To już plaga na siłowniach. Kobiety są wściekłe
09-02-2023 14:54

To już plaga na siłowniach. Kobiety są wściekłe

Patrycja już nigdy nie pójdzie na zwykłą siłownię - od niedawna wybiera tylko miejsca dla kobiet. Justyna czuje się pewnie tylko wtedy, kiedy trenuje z chłopakiem. Ola usłyszała, że przesadza. O co chodzi? O niechciane i nachalne wpatrywanie się na kobiety podczas ćwiczeń.

Chciała tylko poćwiczyć. Nagranie obiegło sieć
03-02-2023 11:29

Chciała tylko poćwiczyć. Nagranie obiegło sieć

Dla wielu kobiet wizyta na siłowni to stres. Obawiają się tego, że ktoś będzie obserwował je w czasie ćwiczeń. W mediach społecznościowych pojawia się coraz więcej nagrań, na których zarejestrowane są niestosowne zachowania mężczyzn podczas treningów. Hasztag "gym weirdos" (ang. dziwacy z siłowni) bije niestety rekordy popularności.

Szturm na siłownie. Pracownicy narzekają na "świeżaków"
11-01-2023 16:10

Szturm na siłownie. Pracownicy narzekają na "świeżaków"

- Panie przychodzą w pełnym makijażu, nie zmywają go do ćwiczeń. Zostawiają plamy po pudrze na matach. Najgorsze odbywa się w szatniach – opowiada Katarzyna, recepcjonistka w klubie fitness. - Śmierdzi potem, wszędzie walają się śmieci. Ludzie notorycznie załatwiają swoje potrzeby fizjologiczne pod prysznicami – dodaje. Kluby fitness w styczniu przeżywają prawdziwe oblężenie.

Doda przesadziła ze strojem? W tym ćwiczyła na siłowni
17-12-2022 09:12

Doda przesadziła ze strojem? W tym ćwiczyła na siłowni

Piękna i zgrabna sylwetka to z pewnością jedna z wielu rzeczy, której możemy pozazdrościć Dodzie. Artystka opublikowała właśnie nowe zdjęcie na swoim profilu na Instagramie, do którego zapozowała na siłowni. I choć nie ma w tym nic kontrowersyjnego, internauci od razu zwrócili uwagę na jej dopasowany strój.

d1lmtsc
Jak ubrać się na siłownię?
25-11-2022 13:44

Jak ubrać się na siłownię?

Zdrowy styl życia, regularna aktywność fizyczna i zdrowa dieta stały się stałym elementem życia wielu osób. Ludzie zaczęli zdawać sobie sprawę, że siedzenie przed telewizorem nie jest najlepszym sposobem spędzania wolnego czasu, dużo korzystniejsze są ćwiczenia w domu czy na siłowni. Osoby, które regularnie ćwiczą, powinny zadbać o odpowiedni strój. Jest potrzebny nie tylko dla ładnego wyglądu, ale przede wszystkim dla wygody i bezpieczeństwa. Jakie ubrania na siłownie wybrać, aby czuć się komfortowo, a trening był efektywny? Na co zwracać największą uwagę?

W szkole śmiali się z jej wyglądu. Przeszła niesamowitą metamorfozę
15-11-2022 21:30

W szkole śmiali się z jej wyglądu. Przeszła niesamowitą metamorfozę

Wyśmiewano ją z powodu nadwagi i szydzono z tego, jak wygląda. Krzywdzące komentarze sprawiły, że Jazmyne Day straciła wiarę w siebie oraz poczucie własnej wartości. Nie poddała się jednak bez walki. Przeszła kosztowną metamorfozę i zmieniła styl życia. Dziś jest nie do poznania.

Podchodzą do niej, gdy wychodzi z sauny. "Tego chcą bogate gospodynie"
12-11-2022 14:32

Podchodzą do niej, gdy wychodzi z sauny. "Tego chcą bogate gospodynie"

Skyler McKay dba o swoją figurę i regularnie chodzi na siłownię. Jest tam bardzo często zaczepiana zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety. Jednak okoliczności tych "podrywów" są doprawdy zaskakujące. Kobieta opowiedziała, dlaczego czuje się nieswojo.

Agnieszka Woźniak-Starak zdradziła, jak dba o sylwetkę. Wyciska siódme poty
29-10-2022 16:29

Agnieszka Woźniak-Starak zdradziła, jak dba o sylwetkę. Wyciska siódme poty

Agnieszka Woźniak-Starak nie przestaje ćwiczyć i dbać o sylwetkę oraz równowagę psychiczną. Prezenterka zamieściła nowy post na swoim profilu na Instagramie, w którym pochwaliła się zdjęciem z sali treningowej. "Jak przestaję ćwiczyć, to robię się trochę wredna" - zażartowała w opisie.

Wyproszono ją z siłowni. Chodziło o strój. "Poczułam ogromny wstyd"
27-10-2022 13:51

Wyproszono ją z siłowni. Chodziło o strój. "Poczułam ogromny wstyd"

Wydawać by się mogło, że siłownia to miejsce, w którym spotkać można ludzi o różnych typach sylwetki, w wygodnych strojach. Jednak okazuje się, że i w takim miejscu da się doświadczyć negatywnych, zawstydzających sytuacji, o czym przekonała się pewna TikTokerka, którą - właśnie ze względu na strój - poproszono o opuszczenie lokalu.

d1lmtsc
Mężczyźni nie chcą się z nią umawiać. Powód może zaskakiwać
17-06-2022 19:01

Mężczyźni nie chcą się z nią umawiać. Powód może zaskakiwać

Kobiety pracujące ciężko na siłowni nad swoją sylwetką spotykają się z wieloma opiniami na temat swojego ciała. Część komentarzy pochodzących z ust innych mężczyzn jest pochlebna, ale wciąż zdarzają się oceniające wypowiedzi. O tym, jak mężczyźni reagują na umięśnione kobiety, przekonała się Hunter, tiktokerka, która na co dzień podnosi ciężary.

Trudno uwierzyć, że jest po pięćdziesiątce. Zaczęła trenować, aby nie popaść w depresję
08-02-2022 09:30

Trudno uwierzyć, że jest po pięćdziesiątce. Zaczęła trenować, aby nie popaść w depresję

Patrząc na Paulę Tennat można utwierdzić się w przekonaniu, że dzisiejsza pięćdziesiątka to nowa trzydziestka. Kobieta zaczęła ćwiczyć na siłowni, po tym, jak zmarła jej ukochana mama. Dziś trudno uwierzyć, że ma 54 lata.

Jak się ubrać na siłownię? Postaw na modę i wygodę w jednym!
21-01-2022 14:01

Jak się ubrać na siłownię? Postaw na modę i wygodę w jednym!

Podjęłaś decyzję o powrocie na siłownię? A może po raz pierwszy zapisałaś się na treningi? Bez względu na to, czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, czy masz już za sobą kilka miesięcy ćwiczeń – odpowiedni strój to podstawa. Właśnie dlatego przygotowaliśmy dla ciebie przewodnik po niezbędnych elementach sportowego outfitu, dzięki którym połączysz modę i wygodę. Zobacz, jak się ubrać na siłownię!

Powrót na siłownię po świętach? Zobacz, jakie buty sportowe damskie sprawdzą się w trakcie ćwiczeń
21-01-2022 13:49

Powrót na siłownię po świętach? Zobacz, jakie buty sportowe damskie sprawdzą się w trakcie ćwiczeń

Początek roku to dla wielu kobiet czas, w którym decydują się na powrót na siłownię. Powodów jest wiele – postanowienia noworoczne, potrzeba zrzucenia kilku kilogramów po świątecznym ucztowaniu czy po prostu chęć zadbania o swoją kondycję i zdrowie. Jeśli należysz właśnie do tego grona, to mamy coś dla ciebie. Przygotowaliśmy poradnik, w którym podpowiadamy, jakie damskie buty na siłownię będą najlepszym wyborem.

Opublikowała na TikToku nagranie z siłowni. Oto za co podziękowała nieznajomemu mężczyźnie
13-01-2022 19:59

Opublikowała na TikToku nagranie z siłowni. Oto za co podziękowała nieznajomemu mężczyźnie

Jakiś czas temu tiktokerka Libby Christensen opublikowała filmik z siłowni, w którym podziękowała nieznajomemu mężczyźnie za to, że... nie patrzył się na nią, gdy robiła przysiady. Nagranie okazało się dość kontrowersyjne i podzieliło internautów.

d1lmtsc
Małgorzata Socha nie odpuszcza treningów. Ćwiczy nawet dzień przed Wigilią
23-12-2021 17:52

Małgorzata Socha nie odpuszcza treningów. Ćwiczy nawet dzień przed Wigilią

Dla Małgorzaty Sochy aktywność fizyczna to przyjemność, która pozwala jej utrzymać dobrą formę. Jak się okazuje, aktorka nie odpuszcza treningów nawet tuż przed świętami. Właśnie opublikowała zdjęcie z siłowni.

Mąż nie wierzył w jej możliwości. Szybko udowodniła, na co ją stać
19-11-2021 18:13

Mąż nie wierzył w jej możliwości. Szybko udowodniła, na co ją stać

Wendy Levra zaczęła chodzić na siłownię, aby zrzucić parę kilogramów. Regularne treningi pokazały jednak, że kobieta ma predyspozycje do szybkiego budowania tkanki mięśniowej. Pomimo dezaprobaty męża zajęła się kulturystyką i już w przeciągu roku wystąpiła na pierwszych zawodach.

Budzi zachwyt na całym świecie. Kim jest Lais DeLeon Hightower?
05-11-2021 17:42

Budzi zachwyt na całym świecie. Kim jest Lais DeLeon Hightower?

Lais DeLeon Hightower to jedna z najbardziej popularnych trenerek fitness na świecie. Jej konto na Instagramie obserwuje niemal 900 tys. osób i chcą z nią ćwiczyć największe gwiazdy, między innymi koszykarz LeBron James. Co takiego wyróżnia ją na tle innych trenerek?

Ćwiczenia w małym mieszkaniu. Te drobne akcesoria pomogą ci dbać o sylwetkę
29-10-2021 14:33

Ćwiczenia w małym mieszkaniu. Te drobne akcesoria pomogą ci dbać o sylwetkę

Jesienna pogoda nie zachęca do aktywności na świeżym powietrzu, ale to nie powód, żeby rezygnować z ruchu i dbania o sylwetkę. Przedstawiamy niezawodny sprzęt do domowego treningu, z którym utrzymasz formę i zyskasz dobre samopoczucie przez cały rok.

Domowa siłownia dla początkujących. Przyrządy i akcesoria, które warto mieć
13-08-2021 14:19

Domowa siłownia dla początkujących. Przyrządy i akcesoria, które warto mieć

Domowa siłownia to wymarzone rozwiązanie, kiedy brakuje nam czasu na treningi w klubie fitness. Dzięki temu możemy ćwiczyć kiedy chcemy i jak chcemy – bez konieczności oczekiwania na zwolnienie sprzętu. Jak wyposażyć własną strefę fitness, żeby w pełni spełniała swoje zadanie? Przeczytaj nasz praktyczny poradnik.

d1lmtsc
Chłopak ją rzucił, bo była gruba. Ależ się odegrała
19-03-2021 18:31

Chłopak ją rzucił, bo była gruba. Ależ się odegrała

Josie ma 29 lat i na co dzień mieszka w Los Angeles. Kobieta od dzieciństwa zmagała się z nadwagą i była, jak sama mówi, "dużym dzieckiem". Wszystko zmieniło się w 2018 roku, kiedy Amerykankę rzucił jej chłopak. Wtedy postanowiła, że "będzie dziewczyną, której on nie może mieć". Kobieta przeszłą zdumiewającą metamorfozę.

Edyta Górniak zachwyca formą. Co trenuje gwiazda?
05-03-2021 11:09

Edyta Górniak zachwyca formą. Co trenuje gwiazda?

Jesteśmy przyzwyczajeni do widoku diwy w wyszukanych stylizacjach od projektantów. Tym razem piosenkarka pokazała się w naturalnej odsłonie. Na jej ostatnim InstaStories widzimy gwiazdę na siłowni, gdzie ćwiczy pod okiem trenera.

Za zimno na trening? Biegaj bez wychodzenia z domu
21-10-2020 16:38

Za zimno na trening? Biegaj bez wychodzenia z domu

Ćwiczenia, które wykonujesz w domowym zaciszu nie muszą ograniczać się jedynie do pompek czy przysiadów lub ćwiczeń fitness z trenerem na YouTube. Jeśli masz nieco wolnego miejsca, możesz zaopatrzyć się w niewielki sprzęt, który pozwoli ci ćwiczyć bez wychodzenia z domu.

Radosny ruch to rewolucja w podejściu do sportu. Jego założenia są proste
08-09-2020 14:24

Radosny ruch to rewolucja w podejściu do sportu. Jego założenia są proste

Już po kilku sesjach ze znaną trenerką Joanna wiedziała, że to dla niej – bo jak czerpać radość z aktywności fizycznej, gdy ktoś stoi nad tobą i wymusza kolejną serię wyczerpujących ćwiczeń? Z pomocą przychodzi tzw. joyful movement.

Paulina Sykut-Jeżyna na siłowni. Te ciężary robią wrażenie
23-07-2020 13:50

Paulina Sykut-Jeżyna na siłowni. Te ciężary robią wrażenie

Paulina Sykut-Jeżyna należy do osób, dla których bardzo ważne jest dbanie o zdrowy i aktywny tryb życia. Jako prezenterka telewizyjna olśniewa swoim wyglądem, teraz pokazała się w nieco innym wydaniu. I właśnie taką pokochali ją internauci!

d1lmtsc
d1lmtsc