Temat figury Natalii Siwiec wraca jak bumerang. Choć fanki wielokrotnie komentowały jej wagę, tym razem martwią się, że ma problemy ze zdrowiem. Na najnowszym zdjęciu celebrytka wygląda jeszcze szczuplej...
Wykroki i wypady z hantlami to ćwiczenia popularne wśród sportowców oraz osób aktywnych fizycznie, które są na etapie rozbudowywania masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Czym...
Stretching to forma ćwiczeń fizycznych, które pozwalają rozciągnąć mięśnie. Najlepiej sprawdza się w przypadku osób, które mają siedzący tryb życia. Co warto wiedzieć o stretchingu? Jakie ćwiczenia wykonywać...
Słodkie bataty z powodzeniem mogą zastąpić często pojawiające się na polskim stole ziemniaki. Co warto wiedzieć o batatach? Dlaczego słodkie ziemniaki powinny częściej pojawiać się w codziennym menu?...
Jajko jest dla wielu osób podstawowym składnikiem, który pojawia się na śniadanie, lunch, obiad czy kolację. Przez lata wokół jajka narosło jednak wiele mitów. Czy jest zdrowe? A może podwyższa cholesterol?...
Niedowaga uchodzi za problem mniejszy od otyłości. Dlatego nikt nie ma skrupułów, żeby wbijać "wieszakowi" szpilkę. "Bo wieszak nikomu się nie podoba. Kojarzy się z chorobą i budzi litość". Asia, Paulina...
Anita Werner to jedna z tych gwiazd, które unikają ścianek i branżowych imprez. Dziennikarka pojawia się jedynie na ważnych, przełomowych wydarzeniach. Jednym z nich jest z pewnością gala Nagrody Radia...
Instagramowy profil Renaty Kaczoruk pełen jest zdjęć modelki z podróży. Dziewczyna Kuby Wojewódzkiego często wyjeżdża - zarówno do pracy, jak i na wakacje. Ostatnio spędza czas w Izraelu. Na najnowszych...
Kinga Rusin wie, jak korzystać z uroków urlopu. Od kilku tygodni dziennikarka podróżuje po świecie, opala się na rajskich plażach i pozuje do zdjęć na Instagramie. Tym razem pokazała się w kolejnej letniej...
Ile to już razy przechodziłyśmy na dietę… Za każdym razem mówiłyśmy sobie "od jutra", albo "od poniedziałku". Początek tygodnia brzmi jak świetny moment na rozpoczęcie nowego życia. Niestety badania...
W tej części poradnika skupimy się na dopasowaniu odpowiedniego biustonosza dla osób bardzo szczupłych. Nie chodzi jednak o wymiary ani o rodzaj figury, a jedynie o bardzo małą ilość tkanki tłuszczowej,...
Czy znasz dobroczynny wpływ substancji odżywczych, które są sprzymierzeńcem w odchudzaniu? Pamiętaj, że produkty, które je zawierają, pomogą ci nie tylko pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale także...
