Temat

szczupła figura

13-02-2019 08:33

Natalia Siwiec jest coraz szczuplejsza. Fanki martwią się o jej zdrowie

Temat figury Natalii Siwiec wraca jak bumerang. Choć fanki wielokrotnie komentowały jej wagę, tym razem martwią się, że ma problemy ze zdrowiem. Na najnowszym zdjęciu celebrytka wygląda jeszcze szczuplej niż wcześniej.

20-12-2018 22:20

Wykroki i wypady z hantlami - efekty i ćwiczenia krok po kroku

Wykroki i wypady z hantlami to ćwiczenia popularne wśród sportowców oraz osób aktywnych fizycznie, które są na etapie rozbudowywania masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Czym są wykroki z hantlami, a czym wypady z hantlami? Jak je prawidłowo wykonywać?

20-12-2018 21:34

Stretching w pigułce. Ćwiczenia rozciągające dla początkujących

Stretching to forma ćwiczeń fizycznych, które pozwalają rozciągnąć mięśnie. Najlepiej sprawdza się w przypadku osób, które mają siedzący tryb życia. Co warto wiedzieć o stretchingu? Jakie ćwiczenia wykonywać podczas treningu. Sprawdzamy, jak działa stretching na poszczególne partie mięśni oraz prezentujmy najlepsze ćwiczenia.

17-12-2018 16:13

Frytki z batatów – dlaczego warto jeść bataty?

Słodkie bataty z powodzeniem mogą zastąpić często pojawiające się na polskim stole ziemniaki. Co warto wiedzieć o batatach? Dlaczego słodkie ziemniaki powinny częściej pojawiać się w codziennym menu? Przedstawiamy najważniejsze informacje dotyczące batatów, a także przepis na pyszne frytki z batatów.

13-12-2018 15:18

Ile jajek dziennie możemy zjeść, czyli co warto wiedzieć o jajku?

Jajko jest dla wielu osób podstawowym składnikiem, który pojawia się na śniadanie, lunch, obiad czy kolację. Przez lata wokół jajka narosło jednak wiele mitów. Czy jest zdrowe? A może podwyższa cholesterol? Ile kalorii ma jajko? Czy można je jeść na śniadanie lub kolację?

26-07-2018 14:29

"Facet nie pies, na kości nie poleci". Jak czują się kobiety, które nie mogą przytyć

Niedowaga uchodzi za problem mniejszy od otyłości. Dlatego nikt nie ma skrupułów, żeby wbijać "wieszakowi" szpilkę. "Bo wieszak nikomu się nie podoba. Kojarzy się z chorobą i budzi litość". Asia, Paulina i Daga opowiadają, jak wygląda ich życie pod pręgierzem spojrzeń. Chcą przytyć, ale po prostu nie mogą.

15-11-2017 21:56

Anita Werner na gali Radia ZET. Gwiazda wie, jak dobrać strój do sylwetki

Anita Werner to jedna z tych gwiazd, które unikają ścianek i branżowych imprez. Dziennikarka pojawia się jedynie na ważnych, przełomowych wydarzeniach. Jednym z nich jest z pewnością gala Nagrody Radia ZET im. Andrzeja Woyciechowskiego, na której gościła Werner w środowy wieczór. Naszą uwagę zwróciła jej niezwykle kobieca i wysmakowana stylizacja. Zobaczcie, jak wyglądała.

26-10-2017 13:50

Renulka na wakacjach w Tel Avivie. Wygląda jeszcze szczuplej niż zwykle

Instagramowy profil Renaty Kaczoruk pełen jest zdjęć modelki z podróży. Dziewczyna Kuby Wojewódzkiego często wyjeżdża - zarówno do pracy, jak i na wakacje. Ostatnio spędza czas w Izraelu. Na najnowszych fotkach wygląda jeszcze szczuplej niż zwykle. To kwestia ubrań czy jeszcze schudła?

17-08-2017 13:50

Kinga Rusin pławi się w basenie i pokazuje ciało w bikini. Idealna figura!

Kinga Rusin wie, jak korzystać z uroków urlopu. Od kilku tygodni dziennikarka podróżuje po świecie, opala się na rajskich plażach i pozuje do zdjęć na Instagramie. Tym razem pokazała się w kolejnej letniej odsłonie, która obejmuje skąpe, białe bikini. Plener? Hotelowy basen.

24-07-2017 11:29

Zaczynasz dietę od poniedziałku? To nie skończy się dobrze

Ile to już razy przechodziłyśmy na dietę… Za każdym razem mówiłyśmy sobie "od jutra", albo "od poniedziałku". Początek tygodnia brzmi jak świetny moment na rozpoczęcie nowego życia. Niestety badania opublikowane w "European Journal of Clinical Nutrition" dowodzą, że poniedziałek to najgorszy czas na rozpoczęcie diety. Dlaczego?

29-11-2012 12:05

Biustonosz dla szczupłych

W tej części poradnika skupimy się na dopasowaniu odpowiedniego biustonosza dla osób bardzo szczupłych. Nie chodzi jednak o wymiary ani o rodzaj figury, a jedynie o bardzo małą ilość tkanki tłuszczowej, szczególnie w górnej części ciała, która bardzo często bywa przyczyną trudności w dobraniu bielizny w nowym, właściwym rozmiarze. Ten artykuł będzie więc dotyczył elementów, na które należy zwracać szczególną uwagę w procesie poszukiwania biustonosza idealnego.

11-06-2012 10:51

8 substancji, które pomogą ci utrzymać szczupłą figurę

Czy znasz dobroczynny wpływ substancji odżywczych, które są sprzymierzeńcem w odchudzaniu? Pamiętaj, że produkty, które je zawierają, pomogą ci nie tylko pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale także cieszyć się szczupłą sylwetką przez dłuższy czas. Co należy obowiązkowo włączyć do naszej diety, aby uzyskać satysfakcjonujące efekty?