Sheila Kiss nie wygląda na swój wiek, a jej figura i sylwetka mogą być powodem zazdrości wielu młodszych od niej kobiet. 63-latka wie, jak o siebie zadbać, stara się eksponować swoje wdzięki na portalach...
Doskonała sylwetka to marzenie wielu kobiet po 50. roku życia. Jennifer Aniston ma na to niezawodny sposób, czyli dobrze dobraną dietę, która pomaga w zachowaniu pięknej sylwetki, a przy okazji również...
Doda słynie ze swojego zdrowego stylu życia połączonego z regularnymi ćwiczeniami. Wokalistka postanowiła podzielić się swoimi przemyśleniami na temat dotychczasowych zmian. Gwiazda zdradza także kilka...
– W sklepie ekspedientka potrafiła nazwać mnie wieszakiem lub chudzielcem, a najbliższa koleżanka stwierdziła, że wyglądam jak z rodziny Addamsów – mówi Marta Gortat, która od lat zmaga się z niedowagą....
Lady Victoria Hervey, córka brytyjskich arystokratów, znana jest w Wielkiej Brytanii jako modelka oraz przede wszystkim gwiazda telewizji. Tym razem ulubienicę Brytyjczyków zalała fala hejtu. Wszystko...
W czerwcu ubiegłego roku Edyta Pazura po raz kolejny została mamą. Żona aktora Cezarego Pazury coraz częściej pokazuje w mediach społecznościowych zdjęcia i nagrania z siłowni. Teraz pochwaliła się efektami.
Temat figury Natalii Siwiec wraca jak bumerang. Choć fanki wielokrotnie komentowały jej wagę, tym razem martwią się, że ma problemy ze zdrowiem. Na najnowszym zdjęciu celebrytka wygląda jeszcze szczuplej...
W sieci huczy od plotek dotyczących bardzo szczupłej figury Céline Dion, którą zaprezentowała podczas paryskiego tygodnia mody. Artystka postanowiła ukrócić wszelkie spekulacje i dała krytykom dobrą...
Aminokwasy są związkami chemicznymi, które stanowią budulec organizmu człowieka. Co jeszcze warto wiedzieć o aminokwasach? Gdzie znajdziemy ich najwięcej? Odpowiadamy na najważniejsze pytania dotyczące...
Wykroki i wypady z hantlami to ćwiczenia popularne wśród sportowców oraz osób aktywnych fizycznie, które są na etapie rozbudowywania masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Czym...
Słodkie bataty z powodzeniem mogą zastąpić często pojawiające się na polskim stole ziemniaki. Co warto wiedzieć o batatach? Dlaczego słodkie ziemniaki powinny częściej pojawiać się w codziennym menu?...
Kalkulator BMR pozwala dokładnie obliczyć, jak wygląda nasze zapotrzebowanie kaloryczne na każdy dzień. Jakiego wzoru użyć, by opis był jak najdokładniejszy? Czy kalkulator BMR jest wiarygodny? Sprawdziliśmy,...
Stretching to nazwa charakteryzująca ćwiczenia rozciągające, które możemy wykonywać wszędzie: w domu, w pracy czy podczas spaceru. Już kilkanaście minut treningu dziennie daje niesamowite efekty. Co...
Choć seler naciowy i korzeniowy posiada wiele drogocennych składników odżywczych, to ze względu na charakterystyczny zapach i smak nie ma wielu wielbicieli. Sok z selera warto jednak włączyć do codziennego...
Jajko jest dla wielu osób podstawowym składnikiem, który pojawia się na śniadanie, lunch, obiad czy kolację. Przez lata wokół jajka narosło jednak wiele mitów. Czy jest zdrowe? A może podwyższa cholesterol?...
Zumba to świetne połączenie tańca, energetycznej muzyki oraz treningu, który pozwoli spalić zbędne kalorie. Poza tym trening aerobowy, którym jest właśnie zumba, to przede wszystkim świetna zabawa pozwalająca...
Catering dietetyczny jest coraz popularniejszy. To dobre rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na przygotowywanie posiłków w domu lub chcą schudnąć, jednak nie wiedzą, jakie produkty powinny być...
Kick-boxing to jedna z najciekawszych, a zarazem najpopularniejszych sztuk walki wręcz, którą pasjonują się nie tylko mężczyźni, ale również kobiety. Co warto o nim wiedzieć? Chcecie poznać rodzaje wyprowadzanych...
BBG, czyli Bikini Body Guide, to jeden z popularniejszych programów treningowych, stworzony przez Kaylę Itsines. Kayla Itsines jest australijską trenerką, którą pokochały miliony kobiet na świecie. Jakie...
Christie Brinkley to znana modelka, która w wieku 63 lat wciąż zachwyca formą i nienaganną sylwetką. Jakimi zasadami kieruje się na co dzień? Jak wyglądają dieta i trening Christie Brinkley?
Idealna figura to marzenie wielu kobiet. Długie, smukłe nogi, płaski brzuch, jędrne piersi, kształtne pośladki i piękne ramiona wpisują się w definicję słowa "idealna". Jak uzyskać wymarzoną sylwetkę?...
Przygotowaliśmy kilka szybkich propozycji na nową aktywność fizyczną. Jeśli perspektywa rewolucji w diecie i stylu życia jest dla ciebie lekko przerażająca, postaw na proste sporty, które sprawią ci...
Anita Werner to jedna z tych gwiazd, które unikają ścianek i branżowych imprez. Dziennikarka pojawia się jedynie na ważnych, przełomowych wydarzeniach. Jednym z nich jest z pewnością gala Nagrody Radia...
Na chwilę przed oficjalnym rozpoczęciem światowych tygodni mody najpotężniejsze koncerny modowe Kering i LVMH zapowiedziały wprowadzenie nowych zasad współpracy z modelkami. Regulacje są odpowiedzią...
Kobiety od lat zastanawiają się, jaka figura najbardziej podoba się mężczyznom. W końcu udało nam się poznać odpowiedź. Niestety nie brzmi ona optymistycznie dla tych z nas, które noszą rozmiar większy...
