Trwa ładowanie...
d2xsa6h
Temat

szczupła sylwetka

Jak dba o figurę? Szczupła sylwetka to efekt trzymania się tych zasad
07-07-2023 13:11

Jak dba o figurę? Szczupła sylwetka to efekt trzymania się tych zasad

Doda może pochwalić się bardzo szczupłą sylwetką, która jest efektem ciężkiej pracy i samodyscypliny. Wokalistka przede wszystkim zwraca uwagę na zdrową dietę, lecz czasem ulega pokusie. I nie są nią słodycze.

Poszła na przymiarki. Pochwaliła się, ile ma w talii
28-06-2023 14:33

Poszła na przymiarki. Pochwaliła się, ile ma w talii

Doda wybrała się na przymiarki przed występem na zakończeniu Igrzysk Europejskich w Krakowie. Na Instagramie pokazała krótki filmik, na którym pyta krawcową, ile ma centymetrów w talii i pęka z dumy, gdy słyszy odpowiedź. Jak wokalistka dba o swoją sylwetkę?

Ewa Kasprzyk zdradziła sekret swojej figury. "Robię to z butelkami"
12-11-2022 10:14

Ewa Kasprzyk zdradziła sekret swojej figury. "Robię to z butelkami"

Ewa Kasprzyk niezmiennie zachwyca świetną figurą. Teraz zdradziła, jak o nią dba. Ten sekret z pewnością chciało poznać wiele kobiet po sześćdziesiątce. Okazuje się, że to nie żadna dieta, a aktywność fizyczna jest kluczem do sukcesu aktorki.

Internauci nie wierzą, że skończyła 62 lata. Ma ciało młodej kobiety
27-01-2022 14:44

Internauci nie wierzą, że skończyła 62 lata. Ma ciało młodej kobiety

Tiffany Nicole ma piękną urodę, zgrabną sylwetkę i prężnie rozwijające się konto na TikToku. Internauci nie mogą uwierzyć, że skończyła już 62 lata. Niektórzy piszą, że ubiera się oraz zachowuje niestosownie do wieku i nie powinna odmładzać się na siłę. Jednak Tiffany nic sobie nie robi z takich komentarzy.

Wpadła w rozpacz. Modelka opowiada na TikToku o tym, co przeżywa na castingach
29-10-2021 15:05

Wpadła w rozpacz. Modelka opowiada na TikToku o tym, co przeżywa na castingach

22-letnia modelka Anna Gantt załamała się po kolejnym nieudanym castingu. Kobieta opublikowała na TikToku poruszający filmik, w którym powiedziała, że nie ma zamiaru dłużej godzić się na standardy panujące w branży. Chodzi przede wszystkim o kwestię sylwetki. Modelka nosi obecnie rozmiar 34/36. Od organizatorów castingów słyszy, że jest "za duża".

d2xsa6h
Sheila Kiss nie może opędzić się od adoratorów. 63-latka zdradziła swój sekret
03-03-2021 09:09

Sheila Kiss nie może opędzić się od adoratorów. 63-latka zdradziła swój sekret

Sheila Kiss nie wygląda na swój wiek, a jej figura i sylwetka mogą być powodem zazdrości wielu młodszych od niej kobiet. 63-latka wie, jak o siebie zadbać, stara się eksponować swoje wdzięki na portalach społecznościowych, co przysparza jej wielu adoratorów. Kiss sama przyznała, że często dostaje od swoich wielbicieli zaproszenia na randkę.

Skuteczna dieta Jennifer Aniston. Co aktorka je w ciągu dnia?
25-11-2020 12:57

Skuteczna dieta Jennifer Aniston. Co aktorka je w ciągu dnia?

Doskonała sylwetka to marzenie wielu kobiet po 50. roku życia. Jennifer Aniston ma na to niezawodny sposób, czyli dobrze dobraną dietę, która pomaga w zachowaniu pięknej sylwetki, a przy okazji również zapewnia zdrowe odżywianie. Aktorka oprócz diety regularnie ćwiczy, czego efektem jest wyrzeźbione ciało.

Szczupła sylwetka Dody. Jakie pomocne wskazówki podaje gwiazda?
06-11-2020 14:06

Szczupła sylwetka Dody. Jakie pomocne wskazówki podaje gwiazda?

Doda słynie ze swojego zdrowego stylu życia połączonego z regularnymi ćwiczeniami. Wokalistka postanowiła podzielić się swoimi przemyśleniami na temat dotychczasowych zmian. Gwiazda zdradza także kilka pomocnych wskazówek dla wszystkich tych, którzy chcą utrzymać szczupłą talię.

Malwina, Marta i Monika walczą z niedowagą. "Słyszałam, że wyglądam jak trup"
11-09-2020 12:44

Malwina, Marta i Monika walczą z niedowagą. "Słyszałam, że wyglądam jak trup"

– W sklepie ekspedientka potrafiła nazwać mnie wieszakiem lub chudzielcem, a najbliższa koleżanka stwierdziła, że wyglądam jak z rodziny Addamsów – mówi Marta Gortat, która od lat zmaga się z niedowagą. Bohaterki naszego reportażu opowiadają, z czym muszą mierzyć się osoby takie ja one. – Chcę, żeby ludzie wreszcie mówili do mnie: "mogłabyś zrzucić parę kilo", zamiast: "jedz!" – przyznaje Monika Sładczyk.

Brytyjska arystokratka w ogniu krytyki. Oberwało jej się za odchudzanie
27-04-2019 15:34

Brytyjska arystokratka w ogniu krytyki. Oberwało jej się za odchudzanie

Lady Victoria Hervey, córka brytyjskich arystokratów, znana jest w Wielkiej Brytanii jako modelka oraz przede wszystkim gwiazda telewizji. Tym razem ulubienicę Brytyjczyków zalała fala hejtu. Wszystko przez chudą sylwetkę.

d2xsa6h
Edyta Pazura urodziła troje dzieci. Pokazała, jak wygląda jej brzuch
07-03-2019 08:02

Edyta Pazura urodziła troje dzieci. Pokazała, jak wygląda jej brzuch

W czerwcu ubiegłego roku Edyta Pazura po raz kolejny została mamą. Żona aktora Cezarego Pazury coraz częściej pokazuje w mediach społecznościowych zdjęcia i nagrania z siłowni. Teraz pochwaliła się efektami.

Natalia Siwiec jest coraz szczuplejsza. Fanki martwią się o jej zdrowie
13-02-2019 08:33

Natalia Siwiec jest coraz szczuplejsza. Fanki martwią się o jej zdrowie

Temat figury Natalii Siwiec wraca jak bumerang. Choć fanki wielokrotnie komentowały jej wagę, tym razem martwią się, że ma problemy ze zdrowiem. Na najnowszym zdjęciu celebrytka wygląda jeszcze szczuplej niż wcześniej.

Céline Dion ma dość krytyki swojego wyglądu. Daje radę hejterom
30-01-2019 10:00

Céline Dion ma dość krytyki swojego wyglądu. Daje radę hejterom

W sieci huczy od plotek dotyczących bardzo szczupłej figury Céline Dion, którą zaprezentowała podczas paryskiego tygodnia mody. Artystka postanowiła ukrócić wszelkie spekulacje i dała krytykom dobrą radę.

Aminokwasy - rola, działanie, źródła
20-12-2018 23:37

Aminokwasy - rola, działanie, źródła

Aminokwasy są związkami chemicznymi, które stanowią budulec organizmu człowieka. Co jeszcze warto wiedzieć o aminokwasach? Gdzie znajdziemy ich najwięcej? Odpowiadamy na najważniejsze pytania dotyczące aminokwasów oraz sprawdzamy, czy powinny znaleźć się w diecie osób aktywnych fizycznie.

Wykroki i wypady z hantlami - efekty i ćwiczenia krok po kroku
20-12-2018 22:20

Wykroki i wypady z hantlami - efekty i ćwiczenia krok po kroku

Wykroki i wypady z hantlami to ćwiczenia popularne wśród sportowców oraz osób aktywnych fizycznie, które są na etapie rozbudowywania masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Czym są wykroki z hantlami, a czym wypady z hantlami? Jak je prawidłowo wykonywać?

d2xsa6h
Frytki z batatów – dlaczego warto jeść bataty?
17-12-2018 16:13

Frytki z batatów – dlaczego warto jeść bataty?

Słodkie bataty z powodzeniem mogą zastąpić często pojawiające się na polskim stole ziemniaki. Co warto wiedzieć o batatach? Dlaczego słodkie ziemniaki powinny częściej pojawiać się w codziennym menu? Przedstawiamy najważniejsze informacje dotyczące batatów, a także przepis na pyszne frytki z batatów.

Kalkulator BMR – jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
17-12-2018 15:16

Kalkulator BMR – jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Kalkulator BMR pozwala dokładnie obliczyć, jak wygląda nasze zapotrzebowanie kaloryczne na każdy dzień. Jakiego wzoru użyć, by opis był jak najdokładniejszy? Czy kalkulator BMR jest wiarygodny? Sprawdziliśmy, jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, a także pokazujemy różnice między wskaźnikiem BMR a CPR.

Stretching, czyli wszystko co warto wiedzieć o ćwiczeniach rozciągających
14-12-2018 15:42

Stretching, czyli wszystko co warto wiedzieć o ćwiczeniach rozciągających

Stretching to nazwa charakteryzująca ćwiczenia rozciągające, które możemy wykonywać wszędzie: w domu, w pracy czy podczas spaceru. Już kilkanaście minut treningu dziennie daje niesamowite efekty. Co robić, aby ćwiczenia rozciągające dawały najwięcej satysfakcji? Jaki mają wpływ na organizm? Sprawdziliśmy, co warto wiedzieć o stretchingu. Postanowiliśmy również opisać najlepsze ćwiczenia rozciągające.

Sok z selera – właściwości selera, jak zrobić sok z selera korzeniowego i naciowego
14-12-2018 13:35

Sok z selera – właściwości selera, jak zrobić sok z selera korzeniowego i naciowego

Choć seler naciowy i korzeniowy posiada wiele drogocennych składników odżywczych, to ze względu na charakterystyczny zapach i smak nie ma wielu wielbicieli. Sok z selera warto jednak włączyć do codziennego menu, ponieważ dostarcza do organizmu ważne składniki, a także pozwala schudnąć. Co warto wiedzieć o selerze i jak się do niego przekonać?

Ile jajek dziennie możemy zjeść, czyli co warto wiedzieć o jajku?
13-12-2018 15:18

Ile jajek dziennie możemy zjeść, czyli co warto wiedzieć o jajku?

Jajko jest dla wielu osób podstawowym składnikiem, który pojawia się na śniadanie, lunch, obiad czy kolację. Przez lata wokół jajka narosło jednak wiele mitów. Czy jest zdrowe? A może podwyższa cholesterol? Ile kalorii ma jajko? Czy można je jeść na śniadanie lub kolację?

d2xsa6h
Zumba – piękna sylwetka i dobra zabawa w jednym
11-12-2018 16:10

Zumba – piękna sylwetka i dobra zabawa w jednym

Zumba to świetne połączenie tańca, energetycznej muzyki oraz treningu, który pozwoli spalić zbędne kalorie. Poza tym trening aerobowy, którym jest właśnie zumba, to przede wszystkim świetna zabawa pozwalająca się odstresować. Co warto wiedzieć o zumbie? Ile kalorii możemy spalić, ćwicząc przez godzinę? Oto praktyczne wskazówki dla osób, które rozpoczynają przygodę z zumbą lub chcą się dowiedzieć więcej o tym rodzaju treningu.

Catering dietetyczny – na czym polega? Dla kogo będzie najlepszy?
11-12-2018 15:13

Catering dietetyczny – na czym polega? Dla kogo będzie najlepszy?

Catering dietetyczny jest coraz popularniejszy. To dobre rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na przygotowywanie posiłków w domu lub chcą schudnąć, jednak nie wiedzą, jakie produkty powinny być zawarte w ich codziennym menu. Na czym polega catering dietetyczny? Dla kogo będzie najlepszy? Przedstawiamy zalety cateringu dietetycznego.

Kick-boxing – trening, ciosy, zalety kick-boxingu
11-12-2018 14:07

Kick-boxing – trening, ciosy, zalety kick-boxingu

Kick-boxing to jedna z najciekawszych, a zarazem najpopularniejszych sztuk walki wręcz, którą pasjonują się nie tylko mężczyźni, ale również kobiety. Co warto o nim wiedzieć? Chcecie poznać rodzaje wyprowadzanych ciosów oraz jak ułożenie ciała może wpłynąć na wynik walki? Przedstawiamy zalety kick-boxingu oraz sprawdzamy, czy jest to sport dla wszystkich.

Bikini Body Guide (BBG) - zasady i efekty treningu
29-11-2018 18:14

Bikini Body Guide (BBG) - zasady i efekty treningu

BBG, czyli Bikini Body Guide, to jeden z popularniejszych programów treningowych, stworzony przez Kaylę Itsines. Kayla Itsines jest australijską trenerką, którą pokochały miliony kobiet na świecie. Jakie są zasady treningu Bikini Body Guide? Jakich efektów można się spodziewać po regularnych ćwiczeniach?

Christie Brinkley - dieta i trening. Poznaj jej sposób na długowieczność
26-11-2018 19:22

Christie Brinkley - dieta i trening. Poznaj jej sposób na długowieczność

Christie Brinkley to znana modelka, która w wieku 63 lat wciąż zachwyca formą i nienaganną sylwetką. Jakimi zasadami kieruje się na co dzień? Jak wyglądają dieta i trening Christie Brinkley?

d2xsa6h
d2xsa6h