Kupujesz jogurty 0 proc., do sałatek nie dodajesz dressingu, a w barze kawowym zamawiasz zawsze latte na odtłuszczonym mleku. Mimo sumiennie przestrzeganych zasad i liczenia kalorii, uświadamiasz sobie, że problemy z wagą wcale nie zniknęły, lecz wręcz odwrotnie – że z czasem coraz trudniej ci utrzymać zgrabną sylwetkę. Jak twierdzą specjaliści, jednym z najczęściej popełnianych błędów przez osoby odchudzające się lub dbające o linię jest unikanie tłuszczy.