Trwa ładowanie...
d419dcd
Temat

tłuszcze nasycone

Na czym polega dieta tłuszczowa? Zasady, efekty, opinie
12-12-2018 14:28

Na czym polega dieta tłuszczowa? Zasady, efekty, opinie

Jednym z największych mitów dotyczących odchudzania jest to, że to właśnie tłuszcz jest naszym największym wrogiem. Faktem jest jednak, że dużo bardziej przybieramy na wadze z racji nadprogramowych węglowodanów, co stało się podstawą zaskakującej dla niektórych diety tłuszczowej. Czym dokładnie jest dieta tłuszczowa i jakie są jej zasady?

Tłuszcze nasycone i nienasycone - źródła i właściwości
16-10-2018 17:58

Tłuszcze nasycone i nienasycone - źródła i właściwości

Tłuszcze to podstawowy składnik odżywczy obok węglowodanów i białek. Pełnią szereg ważnych funkcji w organizmie człowieka. Warto jednak pamiętać, że nie wszystkie tłuszcze są dla nas zdrowe. Co należy wiedzieć o tłuszczach? Czym różnią się tłuszcze nienasycone od nasyconych?

Margaryna zakazana. Zniknie ze sklepowych półek
07-07-2015 08:31

Margaryna zakazana. Zniknie ze sklepowych półek

Agencja Żywności i Leków (ang. Food and Drug Administration, FDA) ogłosiła, że częściowo uwodornione oleje roślinne, główne źródło tłuszczów trans w sztucznie w przetworzonej żywności, muszą być usunięte ze wszystkich produktów spożywczych w Stanach Zjednoczonych w ciągu najbliższych trzech lat. Oznacza to m. in., że ze sklepowych półek zniknie margaryna.

Tłuszcze trans pogarszają pamięć
18-06-2015 10:51

Tłuszcze trans pogarszają pamięć

Spożywanie dużej ilości tłuszczów trans może przyczyniać się do pogorszenia pamięci - informują naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego (USA). Ich wnioski publikuje pismo "PLoS ONE".

Tłuszcze nasycone wcale nam nie szkodzą
18-03-2014 15:24

Tłuszcze nasycone wcale nam nie szkodzą

Od lat słyszymy, żeby unikać tłuszczów nasyconych. Szczególnie jeżeli musimy uważać na serce. Staramy się więc nie spożywać dużych ilości czerwonego mięsa, masła, unikamy kiełbasy, nie jemy boczku, nie smażymy na głębokim oleju. Czy słusznie?

d419dcd
Tłuste jedzenie sprzyja depresji
27-01-2011 18:57

Tłuste jedzenie sprzyja depresji

Tłuszcze nasycone i tłuszcze trans mogą zwiększyć ryzyko depresji, podczas gdy oliwa z oliwek, ryby i orzechy mogą mieć działanie ochronne - wynika z badań, o których informuje pismo "PLoS ONE".

d419dcd
d419dcd