taniec na rurze

Embla Bergli jest zawodową tancerką pole dance i tiktokerką pochodzącą z Norwegii. Gdy została poproszona o pokaz w domu starców, była sceptyczna. Okazało się, że pomysł był doskonały. Lokatorzy ośrodka postanowili spróbować swoich sił na rurce.

Wije się przy rurze w rytmie "Tainted Love". Czarne, długie włosy falują w powietrzu, co jakiś czas odsłaniając twarz. Za chwilę z białego koronkowego kompletu zostaną tylko figi. Podchmieleni faceci przy stolikach już rozebrali ją w myślach i sięgają po portfele. Uwierzyli, że poza striptizem mogą liczyć na coś więcej.

Anna Wendzikowska stara się urozmaicać sobie życie. Głównie poprzez częste podróżowanie. Jednak gdy jest w Polsce, to też nie narzeka na brak atrakcji. Ostatnio wróciła do nauki pole dance. Efekty można podejrzeć na Instagramie.

Aktorka Olga Bołądź nauczyła się podstaw pole dance na potrzeby filmu "Kobiety mafii". Jednak taniec na rurze bardzo przypadł do gustu gwieździe do tego stopnia, że od pewnego czasu znowu trenuje. Na Instagramie pokazała efekty ćwiczeń – od razu widać, że aktorce sprawiają one dużą frajdę.

Pole dance to taniec na rurze o nie najlepszej sławie, ponieważ jeszcze do niedawna wielu osobom kojarzył się wyłącznie z klubami ze striptizem. Tymczasem pole dance to rodzaj akrobatyki, wymagający dużej sprawności fizycznej i siły rąk. Poznaj zasady i efekty ćwiczenia pole dance.

Samo poruszanie się z ciążowym brzuchem nastręcza problemów. Podziwiamy przyszłe matki, które znajdują siły, by przychodzić do pracy, o aerobiku nie wspominając. Trudno się dziwić, że wideo ciężarnej instruktorki pole dancingu bije w sieci rekordy popularności.

Zobaczcie popis pole dance w programie na żywo.

Pole dance, czyli taniec na rurze zdobywa nowych zwolenników. Uczęszczając na treningi można poprawić kondycję i wygląd sylwetki, a także zwiększyć świadomość własnego ciała.

Gwiazda filmu "Avatar" tak się nudziła w pociągu na lotnisku, że postanowiła powyginać się przy rurze.

Najgrubsza tancerka na rurze podbija sieć. 29-letnia Lulu Brown nie przejmuje się swoimi krągłościami i udowadnia, że ważąc 114 kilogramów też można czuć się sexy.

- To treningi na rurze dają mi bardzo dużo satysfakcji i pozwoliły wrócić mojemu ciału do formy po ciążach. Świat mody jest bezwzględny i brutalny, muszę wyglądać tak, jakbym tych dzieci nie rodziła - mówi modelka.

Natalia to oplata ciałem metalowy drążek, to rozprostowuje się. Prężąc się niczym struna, na kilka sekund zastyga, trzymając go jedynie dłońmi. Za moment zawisa głową w dół kilka metrów nad ziemią i przechodzi do szpagatu, już na podłodze.

Szukasz sposobu na wymodelowanie sylwetki? Nie interesuje Cię jogging, nie masz ochoty na wyciskanie siódmych potów na siłowni lub aerobicu? Zapisz się do szkoły Pole Dance - upiększysz swoją sylwetkę i poczujesz się seksowną tancerką!