Trwa ładowanie...
d8um9hd
Temat

utrata wagi

Agata Rubik odchudzała się kilka miesięcy. Teraz osiągnęła wymarzoną wagę
18-04-2022 14:35

Agata Rubik odchudzała się kilka miesięcy. Teraz osiągnęła wymarzoną wagę

Agata Rubik odchudzała się przez kilka ostatnich miesięcy. Swoją drogę w dojściu do celu relacjonowała na Instagramie. W tym czasie dbała o zdrowe odżywianie i częstą aktywność fizyczną. Teraz udało jej się osiągnąć wymarzoną wagę. Żona Piotra Rubika od początku roku zrzuciła aż osiem kilogramów.

Już tak nie wygląda. Wielka metamorfoza Rebel Wilson
11-10-2021 20:35

Już tak nie wygląda. Wielka metamorfoza Rebel Wilson

Rebel Wilson przeszła w ostatnim czasie metamorfozę porównywalną do Adele. Znana aktorka bardzo schudła, a na zdjęciach jest wręcz nie do poznania.

Schudła ponad 90 kg. Imponująca metamorfoza
13-04-2021 14:38

Schudła ponad 90 kg. Imponująca metamorfoza

Simone Anderson przeszła niesamowitą przemianę. Kobieta, która niegdyś cierpiała na olbrzymią nadwagę, pozbyła się ponad 90 kilogramów. Metamorfoza wpłynęła jednak nie tylko na jej wygląd, lecz także na samopoczucie i zdrowie. Dziś kobieta jest motywacją dla innych osób, które również chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy.

Jak schudnąć w 2 tygodnie? Zasady i plan odżywiania
11-12-2018 15:35

Jak schudnąć w 2 tygodnie? Zasady i plan odżywiania

Gdy w bliskiej przyszłości jawi się ważne wydarzenie, na którym warto zaprezentować się najlepiej jak tylko można, w wielu głowach pojawia się dzwonek dzwoniący na natychmiastowe przejście na dietę. Czy ma to sens? Schudnięcie 2 tygodnie jest możliwe, choć na próżno spodziewać się spektakularnych metamorfoz.

Małgorzata Socha schudła 15 kilogramów. Wiemy, co ją do tego zmobilizowało
29-08-2017 17:56

Małgorzata Socha schudła 15 kilogramów. Wiemy, co ją do tego zmobilizowało

Małgorzata Socha na początku tego roku po raz drugi została mamą. W szybkim czasie udało się jej wrócić do sylwetki sprzed ciąży. Teraz wyznała, co sprawiło, że wzięła się za siebie i jakim sposobem zrzuciła aż 15 kilogramów. Czy nową sylwetkę zawdzięcza ostrej diecie, intensywnym treningom, a może aktorka ma jakiś inny patent na szybki powrót do formy?

d8um9hd
Ile można schudnąć w ciągu tygodnia?
16-09-2015 10:41

Ile można schudnąć w ciągu tygodnia?

Według popularnej opinii prawidłowe tempo utraty wagi wynosi 0,5 kg na tydzień.

Chcesz schudnąć? Rób to szybko
23-10-2014 10:25

Chcesz schudnąć? Rób to szybko

Wbrew powszechnej opinii stopniowe odchudzanie nie jest lepsze w kontekście efektywności i zapobieganiu efektowi jo-jo niż szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów - czytamy w czasopiśmie medycznym "The Lancet".

Zaskakujące sposoby - jak schudnąć i czuć się dobrze?
14-08-2013 10:26

Zaskakujące sposoby - jak schudnąć i czuć się dobrze?

Odkryj siłę hormonów i wyglądaj lepiej. Czy wiedziałaś, że oprócz negatywnego wpływu, hormony mogą zapewnić organizmowi wiele korzyści zdrowotnych: m.in. pomagają schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała, regulują sen i poprawiają koncentrację. Poznaj 5 sposobów, które pozwolą ci zadbać o figurę i nauczą cię jak wykorzystywać pozytywną energię.

Utrata wagi poprawia pamięć u otyłych kobiet
19-06-2013 15:41

Utrata wagi poprawia pamięć u otyłych kobiet

Okazuje się, że powrót do zdrowej wagi wpływa pozytywnie nie tylko na nasze ciało, ale także na działanie umysłu. Szwedzcy naukowcy właśnie poinformowali, że pamięć epizodyczna zaczyna lepiej funkcjonować u otyłych kobiet, które zrzucą trochę zbędnych kilogramów.

Jeśli chcesz schudnąć, lepiej z tym nie zwlekaj
05-03-2013 11:23

Jeśli chcesz schudnąć, lepiej z tym nie zwlekaj

Wprowadzenie zmian w swojej diecie w młodszym wieku nie tylko pomaga osiągnąć lepsze rezultaty u osób, które chcą schudnąć, ale dodatkowo – jak dowodzą naukowcy – może odwracać negatywne zmiany, jakie zaszły w ich sercu z powodu nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej. U tych, którzy przez większość swojego życia są otyli, szkody mogą być nie do naprawienia.

d8um9hd
Odchudzanie dla leniwych
25-02-2013 12:40

Odchudzanie dla leniwych

Większość kobiet, które kiedykolwiek były na diecie, przyzna, że najlepszy sposób na to, by odchudzanie nie powiodło się, to restrykcyjne trzymanie się ustalonego jadłospisu i odrzucenie wszystkich produktów, niezaliczających się do kategorii: "zdrowe" lub "light". Wystarczy, że zapomnimy zabrać z domu wyliczony co do kalorii lunch lub ktoś postawi przed nami talerz ulubionych ciastek i nie potrafimy się powstrzymać przed nadrobieniem kalorycznych zaległości. Alternatywą dla głodzenia się, odmawiania wszystkiego, co naprawdę smaczne i spędzania długich godzin na siłowni, są porady dla... leniwych. Dzięki tym prostym sposobom zaoszczędzisz mnóstwo kalorii i będziesz potrafiła zapanować nad swoim apetytem - nie kiwając nawet palcem.

Trening siłowy skuteczniejszy niż aerobik
06-02-2013 14:22

Trening siłowy skuteczniejszy niż aerobik

Ćwiczenia z obciążeniem lepiej wyrzeźbią sylwetkę, niż bieganie czy aerobik, twierdzą eksperci. Panie, które chcą stracić zbędne kilogramy, zwykle stronią od tego typu treningu, obawiając się, że nabiorą zbyt dużej masy mięśniowej i w rezultacie będą wyglądać mało kobieco. Eksperci przekonują jednak, że podnoszenie małych i większych ciężarów nie tylko poprawia wytrzymałość organizmu, ale także usprawnia metabolizm i pomaga schudnąć.

Systematyczna utrata wagi metodą małych kroczków
02-01-2013 19:06

Systematyczna utrata wagi metodą małych kroczków

Już niewielkie zmiany w nawykach żywieniowych mogą prowadzić do gubienia zbędnych kilogramów i zdrowszego stylu życia - przekonują amerykańscy naukowcy z Cornell University.

Pasy wibracyjne poprawiają stan zdrowia ludzi cierpiących na otyłość
03-12-2012 12:28

Pasy wibracyjne poprawiają stan zdrowia ludzi cierpiących na otyłość

Trochę zapomniany przyrząd, dbający o stan naszej sylwetki, czyli staromodny pas wibracyjny, może przyczynić się do poprawienia stanu zdrowia ludzi, którzy zmagają się z otyłością, nawet jeśli nie przyczyni się do utraty przez nich wagi. Już 15 minut drgań o niskiej częstotliwości dziennie pozytywnie wpływa na układ kostny oraz system odpornościowy - twierdzą naukowcy z nowojorskiego uniwersytetu. Mają oni nadzieję, że pasy wibracyjne będą alternatywą dla zażywania leków przez otyłych ludzi, zanim zrzucą oni zbędne kilogramy przy pomocy diety i ćwiczeń.

Utrata wagi nie zwiększa płodności kobiet, ale podnosi poziom ich libido
22-10-2012 13:27

Utrata wagi nie zwiększa płodności kobiet, ale podnosi poziom ich libido

Otyłym kobietom, które chcą zostać matkami, zaleca się zrzucenie wagi w celu zwiększenia szans zajścia w ciążę. Nowe badania sugerują jednak, że utrata zbędnych kilogramów wcale nie zwiększa ich płodności, za to zaostrza apetyt seksualny!

d8um9hd
d8um9hd