Trwa ładowanie...
d4csen9
Temat

witaminy

Blanka Lipińska pod kroplówką. Zamieściła niepokojące zdjęcie
12-09-2022 14:51

Blanka Lipińska pod kroplówką. Zamieściła niepokojące zdjęcie

Blanka Lipińska podzieliła się w relacji na Instagramie zdjęciem, które mogło mocno zaniepokoić jej fanów. Autorka "365 dni" rozpoczęła dzień od wizyty w klinice i podłączeniu do kroplówki. Czy z jej zdrowiem dzieje się coś niedobrego?

Jak unieść włosy u nasady, kiedy pół dnia chodziliśmy w czapce?
21-01-2022 14:02

Jak unieść włosy u nasady, kiedy pół dnia chodziliśmy w czapce?

Zima to trudny czas dla naszych włosów. Schowane pod czapką, narażone na działanie ujemnych temperatur i mroźnego wiatru, tracą swój blask i pogarsza się ich kondycja. A przecież każda z nas pragnie, by jej fryzura była doskonała niezależnie od pogody. Czy to możliwe? Okazuje się, że tak!

Zdrowa dieta dzięki wyciskarce wolnoobrotowej
30-06-2021 16:54

Zdrowa dieta dzięki wyciskarce wolnoobrotowej

Wiosna i lato to idealne okresy dla fanów zdrowego, świeżego jedzenia. Każdego tygodnia pojawiają się nowe, sezonowe warzywa i owoce, które wzbogacą dietę o niezbędne mikroelementy i witaminy. Pyszne, samodzielnie wyciśnięte soki będą idealnym uzupełnieniem posiłku; domowe smoothies z powodzeniem mogą zastępować tradycyjne śniadania czy przekąski, a przygotowane we własnej kuchni lody staną się idealnym deserem lub zdrową, orzeźwiającą przekąską w upalny dzień.

Witamina B12 – czy naprawdę jest tak ważna?
23-12-2019 12:32

Witamina B12 – czy naprawdę jest tak ważna?

Podobnie jak inne witaminy z grupy B, witamina B12 bierze udział w wielu przemianach składników odżywczych zachodzących w organizmie, wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego; co ciekawe – warunkuje też dobry nastrój! Poznajmy bliżej rolę tej witaminy oraz jej źródła.

Wady i zalety diety wegetariańskiej
18-11-2019 15:55

Wady i zalety diety wegetariańskiej

Dieta wegetariańska szturmem wkradła się na talerze osób, które cenią sobie lekkie posiłki, które dostarczą im wiele witamin i minerałów. Wśród wielkich fanów tego sposobu odżywiania się są zarówno osoby, których twarze nie schodzą z okładek magazynów, dietetycy czy po prostu osoby chcące zrzucić nadprogramowe kilogramy. O ile wegetarianizm ma dużo zalet, o tyle nie jest on sposobem żywienia dla każdego. Kto może być z nim za pan brat, a kto raczej powinien go unikać? Podpowiadamy.

d4csen9
Witaminy w tabletkach. Które witaminy warto suplementować?
19-09-2018 16:30

Witaminy w tabletkach. Które witaminy warto suplementować?

Witaminy w tabletkach mają chronić nas przed chorobami, zapewnić gładką skórę i mocne paznokcie, dodać sił albo uodpornić na stres. Niedobór witamin jest szkodliwy dla organizmu, dlatego warto kontrolować ilość dostarczanych minerałów. Które witaminy spożywamy w nadmiarze, a które warto suplementować?

Smoczy owoc. Uznawany za najpiękniejszy i jeden z najbardziej wartościowych
17-01-2018 12:00

Smoczy owoc. Uznawany za najpiękniejszy i jeden z najbardziej wartościowych

Jest uważany za jeden za najładniejszych owoców egzotycznych na świecie. Mowa oczywiście o pitaji, nazywanej także smoczym owocem i truskawkową gruszką. Wygląda obłędnie, jest smaczna i ma szereg cudownych właściwości. Zapobiega otyłości i ochrania wątrobę. Co jeszcze możemy z niej "wyciągnąć"?

Wyrzucasz skórkę od banana? To duży błąd
15-10-2017 11:46

Wyrzucasz skórkę od banana? To duży błąd

Od teraz zupełnie inaczej będziesz patrzeć na skórkę od banana. Jest ona potrzebna nie tylko do tego, żeby ochronić owoc. Możemy ją wykorzystać na wiele sposobów. Niektóre z nich warto zapamiętać.

Żeń się z żeń-szeniem
18-03-2017 09:22

Żeń się z żeń-szeniem

Od 4 tysięcy lat korzeń żeń-szenia jest wykorzystywany jest w medycynie tradycyjnej. Współcześni badacze przyznają, że żeń-szeń jest lekarstwem dobrze działającym na potencję, pamięć oraz zdrowe, mocne serce. Są w nim jedyne w swoim rodzaju aktywne substancje. Jest ich około 200 i nie znajdziemy ich w innych roślinach.

Sygnały ciała: których witamin ci brakuje?
16-02-2016 09:25

Sygnały ciała: których witamin ci brakuje?

Miska sałaty z jarmużem, orzechami i cytrusami, koktajl bananowy po treningu. Nawet te osoby, które pilnują zróżnicowanej diety, mogą mieć kłopoty z niedoborem niektórych witamin i pierwiastków.

d4csen9
Witamina B6 - dlaczego jest tak ważna dla organizmu?
21-08-2015 12:36

Witamina B6 - dlaczego jest tak ważna dla organizmu?

Znana również pod nazwą pirydoksyna, witamina B6 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Oto najczęściej objawy niedoboru i nadmiaru tej witaminy, a także lista produktów, w których możemy ją znaleźć.

Woda klonowa. Naturalny elektrolit z dużą dawką potasu
11-08-2015 08:41

Woda klonowa. Naturalny elektrolit z dużą dawką potasu

Woda klonowa od dawna używana jest jako napój medyczny w Rosji, Ukrainie czy Korei. Koreańczycy nazywają klon gorosoe co oznacza "drzewo dobre dla kości".

Moda na witaminy w zastrzykach
11-05-2015 12:10

Moda na witaminy w zastrzykach

Gwiazdy kochają nowinki związane z dbaniem o zdrowie. Koktajle witaminowe podawane dożylnie stosują: Madonna, Brad Pitt czy Cindy Crawford. Rihanna i Cara Delevingne takie zabiegi dokumentują na portalach społecznościowych. Główny juror programów Mam talent i X Factor Simon Cowell podkreśla, że energii dodaje mu cotygodniowa, dożylna kuracja witaminowa.

Witaminy nie zawsze są zdrowe
23-04-2015 20:21

Witaminy nie zawsze są zdrowe

Badania, z których wynika, że część witamin powoduje poważne komplikacje zdrowotne, przeprowadził dr Tim Byers z Uniwersytetu w Kolorado. – Do tej pory byliśmy przekonani, że kwas foliowy czy karoten pozytywnie wpływają na ludzki organizm – mówi naukowiec. – Nasze badanie wyraźnie pokazuje, że nadmiar tych dwóch witamin bardzo źle wpływa na zdrowie. Sami nie wiemy dlaczego tak się dzieje. Cały czas próbujemy to wyjaśnić.

Jak rozpoznać niedobór witamin i minerałów?
20-03-2015 13:21

Jak rozpoznać niedobór witamin i minerałów?

Brak witamin i minerałów ma ogromny wpływ na ludzki organizm.

d4csen9
Zaskakujące nawyki, które mogą zniszczyć zdrowie
24-02-2015 11:52

Zaskakujące nawyki, które mogą zniszczyć zdrowie

Myślisz, że postępujesz zgodnie z zaleceniami. Czyżby? Okazuje się, że nawet mała zmiana ma znaczenie i może doprowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji. Które codzienne czynności mogą zaszkodzić Twojemu zdrowiu? Poznaj ich negatywne skutki uboczne.

Łykanie słońca w pigułkach? O witaminach niezbędnych do szczęścia zimą
30-01-2015 15:24

Łykanie słońca w pigułkach? O witaminach niezbędnych do szczęścia zimą

Jakie witamy są niezbędne do szczęścia? Na to pytanie opowiada Justyna Mizera, dietetyk.

Kiedy witaminy szkodzą
23-01-2015 07:49

Kiedy witaminy szkodzą

„Witaminki witaminki, dla chłopczyka i dziewczynki, wszyscy mamy dziarskie minki, bo zjadamy witaminki” – brzmią słowa popularnej piosenki dla dzieci. Nic dziwnego, że już od najmłodszych lat doceniamy znaczenie tych organicznych związków chemicznych. Jednak w ostatnich latach coraz częściej dostarczamy je organizmowi pod postacią syntetycznych suplementów, których nadmiar może przynieść efekt odwrotny od zamierzonego.

Chałwa. Rewelacyjnie wpływa na zdrowie i jest pyszna
25-04-2014 12:00

Chałwa. Rewelacyjnie wpływa na zdrowie i jest pyszna

Jest mniej kaloryczna od czekolady. Zawarta w chałwie witamina E zapobiega uszkodzeniom tkanek atakowanych przez wolne rodniki i znacznie wzmaga energię. Rewelacyjnie wpływa na kondycję i wygląd skóry, włosów, paznokci, a nienasycone kwasy tłuszczowe korzystnie wpływają na nasz układ nerwowy.

Gotowanie warzyw nie zawsze niszczy zawarte w nich witaminy
23-10-2013 22:07

Gotowanie warzyw nie zawsze niszczy zawarte w nich witaminy

To nie prawda, że gotowanie warzyw zawsze niszczy zawarte w nich witaminy. Jedne faktycznie niszczy, ale innych jest więcej. Nie ma idealnej metody przyrządzania warzyw, należy jeść ich jak najwięcej w różny sposób przyrządzane – twierdzi „New York Times”.

d4csen9
Przemoc jest konsekwencją złego żywienia
05-09-2013 22:09

Przemoc jest konsekwencją złego żywienia

Niedobór witamin i minerałów w organizmie może prowadzić do niestabilności psychicznej i przemocy w zachowaniu - twierdzą przedstawiciele Weston A. Price Foundation na łamach czasopisma "Wise Traditions".

Pieczarki na zdrowie!
15-05-2013 09:52

Pieczarki na zdrowie!

Pieczarki, wbrew powszechnej opinii o ubogich wartościach odżywczych grzybów, są bardzo zdrowe. Sprzyjają odchudzaniu i są bogatym źródłem witaminy D. Przekonuje o tym najnowsze wydanie prestiżowego czasopisma „The FASEB Journal”, w którym ukazał się artykuł przeglądowy, omawiający kilka różnych badań poświęcony roli pieczarek w diecie.

Czym jest witamina U i jakie przynosi korzyści?
18-04-2013 14:42

Czym jest witamina U i jakie przynosi korzyści?

Już wkrótce – parafrazując słowa Ludwika Jerzego Kerna – wiosna rozpuści zimę. To doskonały czas, by zadbać o urodę, w tym przygotować do lata zmęczoną zimową aurą skórę. Wyjątkowej troski i starannej pielęgnacji wymaga skóra dojrzała, skłonna do podrażnień i przesuszona.

Jakich witamin potrzebują kobiety?
18-03-2013 11:12

Jakich witamin potrzebują kobiety?

Każda kobieta wie, że witaminy są zdrowe i poprawiają nasz wygląd. Jednak niektórych z nich potrzebujemy w różnych okresach życia trochę więcej. Chociaż codziennie wraz z jedzeniem dostarczamy je organizmowi, to bywa, że jest ich zbyt mało lub źle się wchłaniają. Niedobór witamin może doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Zawsze można je uzupełnić, ale pamiętajmy, że trzeba wcześniej skonsultować to z lekarzem.

Jak wzmocnić łamliwe paznokcie?
01-02-2013 16:17

Jak wzmocnić łamliwe paznokcie?

Problem kruchych paznokci dotyka około 20 proc. populacji i to zdecydowanie więcej kobiet niż mężczyzn. Trudno wtedy mówić o ładnym wyglądzie i nadaniu odpowiedniego kształtu. A zadbane dłonie są wizytówką kobiety.

d4csen9
d4csen9