Trwa ładowanie...
d2lubly
Temat

zaburzenia snu

Cierpią na seksomnię. Rano są zawstydzeni
09-05-2024 20:41

Cierpią na seksomnię. Rano są zawstydzeni

Seksomnia to dla wielu osób tajemnicze i nieznane pojęcie. Dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn - zazwyczaj w wieku od 20 do 40 lat. Nie jest jednak związana z seksualnością, a snem. Osoby, które na nią ciepią, rano niczego nie pamiętają.

Cierpią na seksomnię. Rano są zawstydzeni
09-11-2023 15:04

Cierpią na seksomnię. Rano są zawstydzeni

– Gdy taka osoba się budzi i dowiaduje, co się z nią działo, może być to dla niej wstrząsające. Pojawia się poczucie winy i nadużycia, którego dopuściła się zarówno wobec partnera, jak i wobec siebie. – mówi o zespole Morfeusza, aktywności seksualnej we śnie, Katarzyna Kucewicz, psycholożka i seksuolożka.

Połóż obok łóżka. Bardzo szybko sobie podziękujesz
27-07-2023 12:08

Połóż obok łóżka. Bardzo szybko sobie podziękujesz

Zaburzenia snu to problem, z którym boryka się coraz więcej osób. Jeśli zaśnięcie sprawia ci trudność, a chcesz uniknąć brania leków, rozłóż na parapecie roślinę, na którą wydasz nie więcej niż 5 złotych.

Kiedy pójść spać, aby wstać wyspanym. Jest proste równanie
29-03-2022 14:49

Kiedy pójść spać, aby wstać wyspanym. Jest proste równanie

Sen to zdrowie. W trakcie snu oczyszczamy mózg z toksyn. Porządkowane są wówczas informacje, więc wysypiając się, zapamiętujemy, co służy procesowi uczenia się. Ponadto, w trakcie snu nasze ciało się regeneruje. Niemniej, wiele osób, szczególnie dojrzałych, ma problemy z zaśnięciem, lub nie wysypia się wystarczająco. Na co zwrócić uwagę kładąc się spać następnym razem?

Głowa przy grzejniku. Dlaczego lepiej unikać spania przy źródle ciepła?
15-12-2020 08:22

Głowa przy grzejniku. Dlaczego lepiej unikać spania przy źródle ciepła?

Chłodniejsza pora roku sprawia, że coraz częściej i chętniej odkręcamy grzejniki w naszych domach lub mieszkaniach. Niektóre osoby wręcz nie wyobrażają sobie spać w grubszych piżamach czy skarpetkach, dlatego kładą się spać bezpośrednio zbliżając głowę do kaloryfera. Niestety to częsty błąd, którego lepiej unikać.

d2lubly
Dlaczego czujemy się niewyspani? Sposoby na problemy ze snem
11-12-2018 14:32

Dlaczego czujemy się niewyspani? Sposoby na problemy ze snem

Problemy ze snem dotykają coraz więcej osób. Wiąże się to z szybkim trybem życia, stresem oraz chorobami. Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeżeli często czujesz się niewyspany sprawdź nasze sposoby na problemy ze snem.

d2lubly
d2lubly