zegar biologiczny

To, co jemy, istotnie wpływa na funkcjonowanie naszego zegara biologicznego, regulującego rytm codziennej aktywności w wielu jej aspektach - wynika z badań japońskich naukowców.

Uczciwość wcześnie wstających osób, tzw. skowronków, i lubiących noc tzw. sów zależy od pory dnia - wynika z przeprowadzonego w USA badania "Moralność skowronków i sów".

Z trudem wstajesz z łóżka, smutki zagryzasz czekoladą, a w głęboki sen zapadasz już o osiemnastej? Radzimy, jak dotrwać do lata bez dodatkowych kilogramów i z uśmiechem na twarzy.

O której godzinie położyć maseczkę, a o której położyć się spać? Która godzina jest najlepsza na wizytę u stomatologa, a która na ćwiczenia fizyczne? Wiedząc, że każda czynność ma swój optymalny czas wyznaczany przez zegar biologiczny, warto zsynchronizować zegarki!

Seks o poranku mógłby dla ciebie nie istnieć, z chęcią natomiast oddajesz się miłosnym uniesieniom wieczorem. W ciągu miesiąca twój apetyt seksualny zmienia się o 180 stopni – od nieposkromionego w czasie dni płodnych, do niemal zerowego przed menstruacją. A jak zmienia się twoje libido wraz z upływem lat?