Te czynniki utrudniają nam chudnięcie
Odchudzanie to nie tylko przestrzeganie diety. Aby plan zrzucenia zbędnych kilogramów się powiódł, musimy przygotować się do jego realizacji także od strony psychologicznej. Niektóre czynniki związane z psychiką i emocjami utrudniają nam chudnięcie. Warto je poznać i zrozumieć - w ten sposób zwiększamy swoje szanse na sukces w osiągnięciu wymarzonej, szczupłej sylwetki.
Odchudzanie to nie tylko przestrzeganie diety. Aby plan zrzucenia zbędnych kilogramów się powiódł, musimy przygotować się do jego realizacji także od strony psychologicznej. Niektóre czynniki związane z psychiką i emocjami utrudniają nam chudnięcie. Warto je poznać i zrozumieć - w ten sposób zwiększamy swoje szanse na sukces w osiągnięciu wymarzonej, szczupłej sylwetki.
Nasze krągłości to nie tylko "zbędne kilogramy", fizyczna strona egzystencji. Za nimi kryją się często kompleksy, stres, ból, niezdrowe relacje rodzinne oraz wiele innych rzeczy, z których nawet nie zdajemy sobie sprawy. Jak twierdził Zygmunt Freud, wpływ podświadomości na nasze świadome posunięcia jest ogromny. Uświadomienie sobie tego, co nami tak naprawdę steruje, jest zaś pierwszym krokiem do przekroczenia wewnętrznych barier. To twierdzenie można odnieść także do sytuacji odchudzania.
Tekst: na podst. Marieclaire.com/Anna Loska/sr, kobieta.wp.pl