Blisko ludziUważaj na popularne diety. Zamiast pomóc, mogą zaszkodzić

Uważaj na popularne diety. Zamiast pomóc, mogą zaszkodzić

11.08.2015 10:17, aktual.: 11.08.2015 10:34

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Pani Inna Pawłowska przez długi czas starała się walczyć z kilogramami. Niestety, zamiast chudnąć, przybierała na wadze

Coraz większą popularnością cieszą się diety, których twórcy zapewniają o skuteczności i braku negatywnego wpływu na zdrowie. Tymczasem stosowanie takiej diety może przynieść więcej szkody niż pożytku.

Pani Inna Pawłowska przez długi czas starała się walczyć z kilogramami. Stosowała dietę Dukana i kapuścianą. Niestety, zamiast chudnąć, przybierała na wadze. Przy okazji zakwasiła sobie organizm, miała problemy z włosami i paznokciami oraz spadek formy.

Dietetyk Aneta Łańcuchowska wyjaśniła, że nasz organizm potrzebuje zbilansowanej diety także w momencie, gdy planujemy odchudzanie. Warto też sięgać po produkty, które lubimy. - Powinniśmy jeść 5 razy dziennie. Jedzenie jest przyjemnością, dlatego trudno jest jeść rzeczy, które nam nie smakują – powiedziała specjalistka. - Jeśli dieta jest odpowiednio zaplanowana, człowiek nie czuje się głodny – dodała.

Źródło artykułu:WP Kobieta
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Komentarze (4)
Zobacz także