Woda kokosowa - nie tylko dla aktywnych
Działa jak naturalny izotonik, wspomaga odchudzanie, a także jest źródłem wielu cennych witamin i minerałów. Nie bez powodu więc woda kokosowa nazywana jest płynem życia. Poznajcie szczegóły!
Bogactwo witamin i minerałów
Nie należy jej mylić z mlekiem kokosowym. Lekko słodkawy płyn pozyskiwany jest z młodych owoców, dzięki czemu zawiera w sobie całą moc składników pochodzących z korzeni drzewa. Palma czerpie z gleby wodę, która w czasie swojej wędrówki jest wielokrotnie filtrowana i oczyszczana. Tak powstaje woda kokosowa. Co ciekawe, jej skład "jest zbliżony do składu osocza ludzkiej krwi i dlatego wykorzystywano ją jako płyn do transfuzji podczas wojny w Wietnamie" - mówi dietetyk Paula Sabała. Nie bez powodu więc nazywana jest eliksirem młodości czy płynem życia.
Jest naturalnym źródłem wielu cennych minerałów i witamin, można ją stosować zewnętrznie jako kosmetyk, a co więcej doskonale nawadnia. Co jeszcze potrafi woda kokosowa? Zajrzyjcie do galerii!
Naturalny izotonik
W czym tkwi sekret wody kokosowej? O tym mówi Paula Sabała: "Woda kokosowa ma świetne właściwości ze względu na swój bogaty skład witaminowo-mineralny. Czyni to z niej idealny naturalny izotonik co oznacza, że jest napojem nawadniającym i uzupełniającym elektrolity w naszym organizmie po intensywnym wysiłku fizycznym. Ponadto jest neutralna w smaku i - w przeciwieństwie do innych sztucznych napojów izotonicznych - niskokaloryczna". To prawda. 100 mililitrów tego płynu zawiera jedynie 8 kalorii i niecałe 2 gramy węglowodanów, a przy okazji dostarcza wapń (21 mg), mangan (0,8g), sód (17 mg), magnez (12 mg), potas (210 mg) oraz witaminy z grupy B i witaminę C.
Naturalny antybiotyk
Zawiera występujący w mleku matki kwas laurynowy, dlatego jest doskonałym napojem także dla małych dzieci. Dzięki temu ma działanie bakteriobójcze i wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego. Dodatkowo kwas laurynowy zmniejsza produkcję łoju i zapobiega procesowi przetłuszczania się włosów, a w rezultacie prowadzi do zmniejszenia ilości wypadających kosmyków. Efektem regularnego spożywania wody kokosowej jest nie tylko znacznie lepsza odporność, ale też piękna i lśniąca czupryna.
Eliksir młodości
Działa lepiej niż niejeden krem przeciwzmarszczkowy. To zasługa zawartej w niej kinetyny czyli 6-furfuryloadeniny. Ta tajemnicza substancja to hormon wzrostu, który występuje także w ludzkim DNA i odpowiedzialny jest za podział komórek. Dzięki temu ma rewelacyjny wpływ na stan naszej cery i siły witalne. Skutecznie opóźnia procesy starzenie się skóry i pozwala na zachowanie młodego wyglądu. Nie bez powodu fanami wody kokosowej są gwiazdy Hollywood. Do jej entuzjastów nalezą takie osoby jak Rihanna, Madonna czy Miranda Kerr.
Zero cholesterolu
Dzięki dużej zawartości magnezu i potasu poleca się ją szczególnie osobom, które cierpią na nieprawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i sercowego. Doskonale wpływa na gospodarkę wodną organizmu, przeciwdziała skurczom i pomaga w koncentracji. Jest doskonała dla osób nie tylko narażonych na stres, ale też anemię czy kaca. Nawadnia, działa przeciwzakrzepowo, a dodatkowo wzmacnia kości i pomaga zachować zdrowe zęby. A przy tym ma zero cholesterolu.
Detoks dla organizmu i kosmetyk
Dzięki obecnym w niej bioaktywnych enzymach rozbija kamienie nerkowe, przyspiesza metabolizm, a także detoks organizmu. Co więcej, można ją stosować zewnętrznie jako kosmetyk. Doskonale zastąpi tonik i sprawi, że nasza cera będzie miała równy koloryt i doda jej blasku.
