Polacy przywykli do tego, że w czasie świąt Bożego Narodzenia pozwalają sobie na biesiadowanie. Tradycyjnie zastawiamy stoły najróżniejszymi potrawami, które przygotowujemy przez kilka dni. Nie należą one do tych lekkostrawnych dań. Efekt jest łatwy do przewidzenia.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
"Zdrowie kobiety". Jelita to drugi mózg? Rozmowa z dietetyczką kliniczną
W okresie świątecznym oprócz rodzinnych dramatów, przypalonego karpia czy spóźnionych gości często mierzymy się z problemami z układem trawiennym. Bóle brzucha, wzdęcia czy uczucie pełności powodują niemały dyskomfort.
Jak się pozbyć niestrawności w święta?
Nie trzeba wcale sięgać po drogie preparaty sprzedawane w aptekach. Metoda na poradzenie sobie z tą sytuacją jest bardzo prosta, a potrzebny składnik znajdziesz w kuchennej szafce.
Liść laurowy to popularny dodatek do potraw w kuchni wielu krajów świata. Jego dobroczynne działanie dla układu pokarmowego jest znane od wieków. Co więcej, wspomaga on usuwanie z organizmu resztek niestrawionego jedzenia. Dlatego warto go dodawać do potraw, w szczególności tych ciężkostrawnych. Dodatkowo wspiera pracę wątroby i stabilizuje poziom cukru we krwi.
Jak przygotować napar z liścia laurowego?
Żeby jeszcze wzmocnić działanie liści laurowych, warto przygotować z nich napar. W jaki sposób? Liście laurowe należy zmielić. Później bierzemy łyżkę tak zmielonych liści i zalewamy ją wrzątkiem, po czym odstawiamy go na godzinę. Do smaku możemy dodać plasterek cytryny. Niektórzy zaparzają całe liście.
Warto mieć świadomość, że napar z liści laurowych ma dość silne działanie. Dlatego nie powinno się go podawać kobietom w ciąży i dzieciom. Z tego samego powodu, jeżeli przyjmujemy stale leki, należy skonsultować picie naparu z liści laurowych z lekarzem.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
