Zakazany rodzaj majtek. Lekarka bije na alarm

Rzadsze korzystanie z toalety, kontakt z piaskiem, noszenie syntetycznej bielizny w upalne dni, spanie w ciasnych stringach czy spontaniczny seks w niecodziennych warunkach — czy rzeczywiście mogą mieć wpływ na dolegliwości strefy intymnej? Małgorzata Uchman-Musielak, ginekolożka, obala powszechne mity. Podpowiada, jak zadbać o komfort intymny latem, kiedy ostatnie czego chcemy, to borykanie się z pieczeniem, swędzeniem, upławami czy nieprzyjemnym świądem.

Niewielkie rozmiary bagażu lotniczego wymagają dobrej organizacji. Dlatego paczkę podpasek czy pudełko tamponów można wymienić na coś znacznie mniejszego. Kubeczek menstruacyjny wydaje się rozsądną alternatywą, która nie zabiera cennego miejsca w walizce.

- Kubeczek menstruacyjny to produkt wielokrotnego użytku. Mały, elastyczny i w kształcie lejka, wykonany jest z gumy lub silikonu, który wkłada się do pochwy w celu wyłapania i zebrania płynu menstruacyjnego. Kubeczki mogą pomieścić więcej krwi niż inne metody, przez co wiele kobiet używa ich jako ekologicznej alternatywy dla tamponów. W zależności od krwawienia można nosić miseczkę nawet przez 12 godzin, ale dobrze byłoby opróżniać taki kubeczek częściej — wyjaśnia ekspertka.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Chociaż kubki menstruacyjne nie są nowością na rynku, wciąż stosuje je niewiele kobiet. - Kubki są bezpieczne w użyciu, a ogólne ryzyko wystąpienia działań niepożądanych jest minimalne. Jednak nie u wszystkich kobiet się sprawdzą. Niektóre z pań mogą mieć trudność z włożeniem i usunięciem kubeczka ze względu na drobną budowę anatomiczną lub na lęk przed kontaktem z krwią przy jego opróżnianiu. Część z nas, zanim dobierze odpowiedni kształt i rozmiar, może się zniechęcić nieudanymi próbami, a inne mogą mieć reakcję alergiczną na składnik, z którego stworzony jest kubeczek – dodaje Małgorzata Uchman-Musielak.

Okazuje się, że nie. Spanie w bieliźnie sprzyja powstawaniu infekcji oraz wytwarzaniu większej ilości śluzu przez błonę śluzową pochwy. Dlatego nie powinnyśmy obawiać się o zabrudzoną pościel — przewiewne warunki zmniejszają ryzyko upławów.

- Ciało ludzkie musi oddychać, tak samo nasze okolice intymne. W nocy, kiedy nie ma takiej potrzeby, dajmy swobodę i dostęp do swobodnego "oddychania" naszych okolic intymnych. Spanie w koronkowej bieliźnie czy sztucznych materiałach powoduje, że stwarzamy idealne środowisko dla rozwoju patologicznych drobnoustrojów. Jest ciepło, miło i sztucznie, czyli "idealnie" dla wrogich drobnoustrojów — mówi ginekolożka.

Nie ma generalnych przeciwwskazań i dowodów naukowych na konsekwencje uprawiania seksu w wodzie, jeśli chodzi o okolice intymne poza ewentualnym stanem zapalnym. A to może zdarzyć się po zwykłej kąpieli w akwenach wodnych.

- Seks w wodzie nie niesie za sobą większego zagrożenia. Trzeba mieć jednak świadomość, że w tym przypadku kluczowe znaczenie ma czystość wody. Jednak nie trzeba uprawiać ekscesów w wodzie, żeby wrócić z wakacji z infekcją okolic intymnych. Jacuzzi, ze względu na swoją temperaturę wody, na pewno jest częstszym siedliskiem drobnoustrojów i stanowi większe ryzyko infekcji okolic intymnych po seksie czy bez seksu – zaznacza Małgorzata Uchman-Musielak.

Nieprawidłowe stosowanie płynów do higieny intymnej może zaburzyć naturalne pH pochwy, co jest najczęstszym powodem infekcji intymnych. Z dolegliwością boryka się co czwarta pacjentka odwiedzająca gabinet ginekologiczny. Flora bakteryjna chroni okolice intymne przed czynnikami chorobotwórczymi, a kwaśne pH pochwy wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu moczowo-płciowego.

- Coś w tym jest, że "częste mycie skraca życie". Należy myć zewnętrzną strefę okolic intymnych, a nie pochwę. Pochwa oczyszcza się sama, jednak nie należy przez to zaniedbywać i zapominać o pielęgnacji sromu. Używanie płynu do higieny intymnej nie zawsze jest konieczne, choć w pewnych przypadkach może być niezbędne. Utrzymanie prawidłowego pH pochwy przede wszystkim wspiera ochronę przed infekcjami intymnymi. Dlatego używając płynu do higieny intymnej, pochwę należy zostawić w spokoju.

- Wyższa temperatura powietrza, pot, mało przewiewna tkanina i stan zapalny okolic intymnych gotowy. Starajmy się wybierać materiały naturalne i oddychające, dobrą gatunkowo bieliznę oraz przewiewne ubrania. Należy zrezygnować z zakładania stringów, które wrzynają się w skórę — radzi ginekolożka.

Zarówno bielizna wykonana z materiałów syntetycznych, jak również zbyt ciasna i uwierająca, może powodować podrażnienia, otarcia i odparzenia, które służą rozwojowi bakterii. Dlatego najlepiej sprawdzają się wygodne i bawełniane figi bądź bokserki. Ponadto w upalne dni warto sięgać po zwiewne sukienki oraz spódnice z materiałów naturalnych i pochodzenia naturalnego. Na przykład bawełny, lnu czy wiskozy.

W przypadku plażowania przyczyną podrażnienia okolic intymnych może być także coś zupełnie innego. - Piasek, który nie zostanie usunięty z fałdów pachwinowych, a także warg sromowych mniejszych i większych, może powodować mikrourazy i obtarcia, a na końcu rany, odparzenia i stany zapalne – zaznacza ginekolożka.

Kto szczególnie narażony jest na podrażnienia miejsc intymnych? - Odparzenia w pachwinach i miejscach intymnych zdarzają się częściej u osób z nadwagą oraz aktywnie uprawiających sport – na przykład jeżdżących na rowerze czy konno. Objawiają się zaczerwienieniem, bólem, obrzękiem, pieczeniem i pęcherzami — wyjaśnia ekspertka.

Co zatem robić, kiedy już doszło do uciążliwych podrażnień? - Jeśli już zdarzyło się odparzenie okolic intymnych to warto zastosować maści lub kremy na odparzenia. Sprawdzą się produkty zawierające alantoinę, która działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i regeneracyjnie, ale też maść nagietkowa, maść żywokostowa czy maść z witaminą E – dodaje Małgorzata Uchman-Musielak.

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl