Zaskakujące przyczyny odwodnienia
Odwodnienie
Twoje ciało zawiera ok. 60 proc. wody. Tymczasem utrata nawet 1,5 proc. płynów może mieć bardzo nieprzyjemne następstwa. Spada poziom energii, pojawiają się wahania nastroju i zaburzenia funkcji poznawczych. Istnieje wiele przyczyn odwodnienia, których często nie jesteśmy świadomi. Sprawdź, jak im zapobiegać.
Twoje ciało zawiera ok. 60 proc. wody. Tymczasem utrata nawet 1,5 proc. płynów może mieć bardzo nieprzyjemne następstwa. Spada poziom energii, pojawiają się wahania nastroju i zaburzenia funkcji poznawczych. Istnieje wiele przyczyn odwodnienia, których często nie jesteśmy świadomi. Sprawdź, jak im zapobiegać.
Cukrzyca
Osoby zmagające się z cukrzycą mają zwiększone ryzyko odwodnienia. - Gdy poziom cukru jest wysoki, organizm próbuje pozbyć się nadmiaru glukozy poprzez częste wydalanie moczu - wyjaśnia Robert Kominiarek, lekarz rodzinny z Ohio. Może nie zdajesz sobie sprawy, że nadmierne pragnienie i częste oddawanie moczu jest objawem cukrzycy. Warto skontaktować się ze specjalistą i zbadać poziom cukru we krwi.
Tekst: na podst. Health.com/(ms/sr), kobieta.wp.pl