Schudła 59 kg w ciągu 2 lat. Efekty tej diety są zaskakujące

Samanta Chudzik była gościem porannego programu TVN. Ona i jej dietetyczka opowiedziały o tym, co sprawiło, że w drodze po piękną sylwetkę Samanta osiągnęła sukces. W momencie krytycznym ważyła bowiem 100 kg przy 164 cm wzrostu.

- Miałam insulinooporność. Od dziecka byłam pączuszkiem. Stosowałam wiele różnych diet, bo całe życie chciałam się odchudzić i wyglądać tak, jak teraz. Natomiast nic nie działało. Dopiero dieta ketonigeniczna pomogła - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Chudzik.

Jak się okazuje, obecnie spożywa dużo warzyw, ryb i oliwy z oliwek. Unika zaś węglowodanów. Jak widać na profilu na Instagramie kobiety, jej sałatki składają się z owoców i produktów niskowęglowodanowych. Chudzik łączy łososia, dorsza, krewetki oraz różne rodzaje orzechów i np. awokado, wszystko polewa oliwą z oliwek.

Zaznacza, że najada się do syta. Od kilku lat stosuje tylko ten model odżywiania i ani razu nie zwątpiła. Dodatkowo mówi, że sałatki posmakowały jej tak bardzo, że nie rezygnuje z nich na rzecz np. deserów.

Dieta ketogeniczna w wariancie śródziemnomorskim

Samanta Chudzik stosuje dierę ketogeniczną w wariancie śródziemnomorskim. Mięso zastępuje rybami. Jak mówi dietetyczka kobiety, Anna Gudan ten rodzaj odżywiania nie jest dla każdego. Powinny go unikać osoby, które nie mogą w sposób prawidłowy metabolizować tłuszczów. Również ci, którzy nie lubią produktów, które wchodzą w skład diety, nie powinny się zmuszać do ich spożywania.

Dieta, która towarzyszy nam całe życie, powinna smakować.

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Chętnie poznamy wasze historie, podzielcie się nimi z nami i wyślijcie na adres: wszechmocna_to_ja@grupawp.pl.