Zielona herbata zapobiega osteoporozie
Osteoporoza to choroba charakteryzująca się rosnącym ubytkiem masy kostnej. W konsekwencji cierpiący odczuwa dotkliwe bóle kości oraz jest podatny na złamania. Aż czterokrotnie częściej chorują kobiety, co wynika z tego, że mają cieńsze kości i żyją dłużej.
Okazało się jednak, że pijąc zieloną herbatę możesz zapobiec osteoporozie lub złagodzić jej objawy. Niektóre minerały wchodzące w skład tego napoju powodują, że kości szybciej się regenerują i stają się silniejsze. Nie lubisz zielonej herbaty? Zawsze możesz dodać do niej trochę miodu. Zaleca się też używanie oleju z siemienia lnianego, który zawiera kwasy tłuszczowe dobrze wpływające na kości.