Owoce
Niestety, również niektóre owoce w tej kwestii okazują się zdradliwe i zdecydowanie lepiej sobie ich odmówić, gdy chcemy, żeby brzuch wyglądał dobrze. Wśród nich wymienia się jabłka, śliwki, gruszki i winogrona. Zawierają sorbitol, naturalnie występujący cukier, który może powodować wzdęcia. Sorbitol jest też często wykorzystywany jako słodzik w sokach, a także dodawany do dietetycznej żywności.