Modelowanie sylwetki

Przybył do Polski pod koniec lat 90. i od tej pory szturmem podbija studia fitness. Nic dziwnego, aeroboks pomaga w osiągnięciu wymarzonej sylwetki i robi to w ekspresowym tempie. W trakcie wykonywanych kombinacji ćwiczeń angażujemy duże grupy mięśni, które wykorzystujemy z niewielkim, ale ciągłym zaangażowaniem. W ten sposób krew napływa do mięśni i zaopatruje je w tlen, a efektem jest jędrne ciało i wyrzeźbiona sylwetka, a nie tylko jej poszczególne partie. To zasługa połączenia rozmaitych kopnięć z przysiadami, które skupiają się na pupie i udach oraz ciosów czyli pracy rąk pozwalającej wymodelować ramiona. Wszystko to wymaga skrętów i zaangażowania całego ciała, czego efektem są imponujące mięśnie brzucha i talia osy.