Bądź przygotowana na każdą okazję. Co spakować na wakacje?

Co spakować na wakacje, by być przygotowanym na każdą okazję?
Co spakować na wakacje, by być przygotowanym na każdą okazję?
Źródło zdjęć: © Adobe Stock

03.06.2024 10:29, aktual.: 03.06.2024 10:47

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Planujesz wakacyjną podróż? Żeby móc cieszyć się urlopem bez stresu, dobrze przemyśl, co znajdzie się w twojej walizce. Kluczem do sukcesu jest spakowanie się w taki sposób, aby być przygotowaną na każdą ewentualność.

"Wypadki chodzą po ludziach" – to niestety prawda. Choć wszyscy, co zrozumiałe, chcemy tego uniknąć, w czasie urlopu każdego może spotkać przykra niespodzianka. Dlatego pakowanie na wakacje to sztuka przewidywania i odpowiedniego planowania. Pamiętaj, że to klucz do beztroskiego wypoczynku. Oto przewodnik, który pomoże ci w pełni cieszyć się wymarzonym wypoczynkiem.

Ubrania na każdą pogodę

Nawet w ciepłych krajach wieczory mogą być chłodne. Deszcz też może przytrafić się pod każdą szerokością geograficzną. Dlatego do walizki spakuj lekki sweter, bluzę i kurtkę przeciwdeszczową (jest cienka, nie zajmie dużo miejsca). Kieruj się myślą, aby ubierać się warstwowo ("na cebulkę"). Nie zapomnij również o okularach przeciwsłonecznych z ochronnym filtrem oraz o nakryciu głowy.

Komfortowe obuwie

Niezbędne są wygodne buty do chodzenia, np. sandały, a także lekkie buty sportowe. Jeśli planujesz długie wędrówki, niech to będzie obuwie sprawdzone, które cię nie uciska ani nie obciera – nie nowe, jeszcze nierozchodzone. W wielu krajach przydać się mogą specjalne buty do pływania, przede wszystkim jeśli plaża jest kamienista.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zabezpieczenie przed infekcjami intymnymi

Podczas podróży, szczególnie w klimatach ciepłych i wilgotnych, ryzyko infekcji intymnych istotnie się zwiększa. Aby temu zapobiec, spakuj do walizki:

  • Delikatne środki myjące – bez mydła, o neutralnym pH.
  • Bawełnianą bieliznę – jest "oddychająca" i zmniejsza ryzyko infekcji
  • Chusteczki do higieny intymnej – są pomocne w utrzymaniu czystości podczas długich podróży i przy utrudnionym dostępie do bieżącej wody.
  • Probiotyki – wspierają zdrową florę bakteryjną.
  • Kremy, mleczka lub żele przeciwgrzybicze – warto mieć je ze sobą, szczególnie przy skłonnościach do infekcji intymnych.

"Zemsta faraona" i inne dolegliwości

"Zemsta faraona", czyli biegunka podróżnych występująca najczęściej u osób spędzających wakacje w krajach tropikalnych, może zepsuć nawet najbardziej wyczekiwane wakacje. Aby jej zapobiec lub szybko się z nią uporać, warto spakować:

  • Leki przeciwbiegunkowe – imodium czy węgiel aktywowany to podstawowe środki, które mogą szybko przynieść ulgę. Są dostępne bez recepty.
  • Probiotyki – kolejny argument za tym, by mieć je w walizce: pomagają w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej jelit.
  • Elektrolity – biegunka powoduje utratę ważnych dla zdrowia minerałów, dlatego elektrolity są niezbędne do nawodnienia organizmu.
  • Woda butelkowana – unikaj picia wody z niepewnych źródeł. Nawet do mycia zębów używaj wówczas wody butelkowanej.Zabezpieczenie przed infekcjami intymnymi

Podczas podróży, szczególnie w klimatach ciepłych i wilgotnych, ryzyko infekcji intymnych istotnie się zwiększa. Aby temu zapobiec, spakuj do walizki:

  • Delikatne środki myjące – bez mydła, o neutralnym pH.
  • Bawełnianą bieliznę – jest "oddychająca" i zmniejsza ryzyko infekcji.
  • Chusteczki do higieny intymnej – są pomocne w utrzymaniu czystości podczas długich podróży i przy utrudnionym dostępie do bieżącej wody.
  • Probiotyki – wspierają zdrową florę bakteryjną.
  • Kremy, mleczka lub żele przeciwgrzybicze – warto mieć je ze sobą, szczególnie przy skłonnościach do infekcji intymnych.

"Zemsta faraona" i inne dolegliwości

"Zemsta faraona", czyli biegunka podróżnych występująca najczęściej u osób spędzających wakacje w krajach tropikalnych, może zepsuć nawet najbardziej wyczekiwane wakacje. Aby jej zapobiec lub szybko się z nią uporać, warto spakować:

  • Leki przeciwbiegunkowe – imodium czy węgiel aktywowany to podstawowe środki, które mogą szybko przynieść ulgę. Są dostępne bez recepty.
  • Probiotyki – kolejny argument za tym, by mieć je w walizce: pomagają w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej jelit.
  • Elektrolity – biegunka powoduje utratę ważnych dla zdrowia minerałów, dlatego elektrolity są niezbędne do nawodnienia organizmu.
  • Woda butelkowana – unikaj picia wody z niepewnych źródeł. Nawet do mycia zębów używaj wówczas wody butelkowanej.

Kosmetyki i produkty do pielęgnacji

Aby czuć się świeżo przez cały urlop, na wakacje koniecznie spakuj:

  • Krem z filtrem UV – niezbędny, by chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
  • Balsam po opalaniu – łagodzi podrażnienia i nawilża skórę.
  • Szampon i odżywka – jeśli podróż jest krótsza niż 2 tygodnie, kup opakowania w miniaturkach, które w walizce zajmują mniej miejsca.
  • Suchy szampon – przyda się, jeśli będziesz chciała szybko odświeżyć włosy.

Apteczka podróżna

Dobrze wyposażona apteczka to must-have każdej podróży. Spakuj do niej:

  • Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe – np. paracetamol, ibuprofen.
  • Środki na owady – preparaty odstraszające owady (komary, kleszcze) oraz maści łagodzące swędzenie.
  • Leki przeciwhistaminowe – na wypadek wystąpienia reakcji alergicznych.
  • Plastry, bandaże, środek dezynfekujący – na drobne rany i skaleczenia.
  • Termometr – szczególnie przydatny, jeśli w podróż zabierasz dzieci.
  • Suplementy z żurawiną – mogą zapobiec infekcjom dróg moczowych.
  • Leki przyjmowane na stałe.

Dokumenty i finanse

Odpowiednie zabezpieczenie dokumentów i gotówki to podstawa. Zabierz ze sobą:

  • Kopię dokumentów – przed wyjazdem zrób kopie zapasowe dowodu osobistego, prawa jazdy, paszportu, biletów lotniczych itp. Przetrzymuj je np. w chmurze.
  • Karty płatnicze i gotówkę – miej przy sobie zarówno lokalną walutę, jak i karty kredytowe.
  • Ubezpieczenie podróżne – ważne na wypadek nagłych sytuacji zdrowotnych lub utraty bagażu. NFZ bezpłatnie wydaje kartę EKUZ (Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego).
  • Dokumenty/karty potwierdzające chorobę przewlekłą – jeśli je masz.

Co jeszcze może się przydać?

Na koniec kilka drobiazgów, które mogą okazać się nieocenione, zwłaszcza jeśli wybierasz się w miejsce, gdzie może być problem z zakupami:

  • Scyzoryk wielofunkcyjny
  • Parasolka lub składany parasol
  • Saszetka na dokumenty
  • Powerbank
  • Słuchawki
  • Żel do prania ręcznego
  • Mały zestaw do szycia
Źródło artykułu:WP Kobieta
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Komentarze (1)
Zobacz także