Sposób na odchudzanie i cellulit

Szacuje się, że w czasie intensywnych godzinnych zajęć z workiem bokserskim możemy stracić nawet 800 kalorii, w przypadku innych dyscyplin sportowych trudno jest osiągnąć taki wynik (podczas godziny pływania spalamy ok. 600 kcal, tenisa – 570, natomiast aerobiku – 380). Pięściarskie ćwiczenia pozwalają przyspieszyć tempo przemiany materii i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów, a także zmory wielu kobiet, czyli cellulitu.
- Dzięki treningom jestem szybsza i czuję się bezpieczniej. A przyjemnym skutkiem ubocznym jest wyrzeźbiona, smukła sylwetka – chwali się celebrytka Ola Ciupa, która najchętniej ćwiczy boks tajski, kładący nacisk na walkę w klinczu, czyli pozycji stojącej z wykorzystaniem uderzeń łokciami i kolanami. Przeciwnicy najczęściej dotykają się w tym chwycie ciałami i starają się wzajemnie blokować.