Piżama, koszula nocna, sama bielizna, a może spanie nago? Ginekolodzy od dawna apelują, by kładąc się spać nie zakładać majtek. Jeśli jednak nie potrafimy przespać nocy bez bielizny, musimy pamiętać o jednej, podstawowej zasadzie.
Lepiej spać bez bielizny, ale...
Dr Kim Langdon przekonuje, że nie ma potrzeby noszenia bielizny w łóżku. Twierdzi, że dobrze jest pozwolić skórze zaczerpnąć trochę powietrza po całym dniu spędzonym w bieliźnie. "To klucz do zdrowej i szczęśliwej pochwy" - zachęca we wpisie opublikowanym na łamach betteryourhealth.com.
W ciągu dnia intymne miejsca są często zakryte ciasną odzieżą, która wykonana jest ze sztucznych materiałów. Przepocone legginsy lub spodnie do ćwiczeń przyczyniają się do podrażnień pochwy i rozwoju infekcji. Dlatego w takich przypadkach spanie bez bielizny może przynieść ulgę.
Spanie bez bielizny ma też jednak swoje minusy. Gdy nie zakładamy majtek, nasza piżama i prześcieradło będą wymagały częstszego prania, aby utrzymać je w czystości i oczyścić z bakterii.
Jeśli z kolei zdecydujemy się na spanie całkiem nago, pościel może podrażnić naszą skórę, wywołując swędzenie i drapanie.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Dlaczego nie powinnyśmy nosić stringów zimą?
Czytaj także: Zostaw majtki z dala od łóżka. Efekty pojawią się szybko
Ginekolożka ostrzega. Tej bielizny nie zakładaj w nocy
Jeśli należysz do osób, które podczas snu wolą nosić bieliznę, pamiętaj, że nie każda jest do tego stworzona. Nocą zapomnij o koronkowej bieliźnie lub stringach. Najlepiej sprawdzą się klasyczne, bawełniane majtki.
- Stringi mogą powodować bakteryjne zapalenie pochwy i inne rodzaje zapalenia. Mimo że pochwa nie jest sterylna i ma swój własny mikrobiom, składający się głównie z bakterii Lactobacillus, pH może ulec zmianie - ostrzega dr Kim Langdon.
Najlepiej sprawdzi się luźna bielizna, która nie będzie silnie przylegać do ciała.
- Nie zatrzymuje tak dużo ciepła w porównaniu z obcisłą bielizną, co oznacza, że stworzy lepsze środowisko do zapobiegania infekcjom drożdżakowym - tłumaczy ginekolożka.
Zasada jest więc prosta. Im większy dopływ powietrza, tym lepiej. Pozwólmy więc naszym miejscom intymnym oddychać, co pomoże zapobiec wielu infekcjom.
Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was! Chętnie poznamy wasze historie, podzielcie się nimi z nami i wyślijcie na adres: wszechmocna_to_ja@grupawp.pl
