Dieta Kate Middleton. Ta rutyna to sekret jej idealnej sylwetki

Księżna Kate jest inspiracją dla wielu kobiet. Błyskotliwa, rodzinna i zawsze świetnie wyglądająca stanowi niemalże ideał kobiecości. Nie można ignorować faktu, że Kate Middleton urodziła troje dzieci, a jej figura nadal pozostaje perfekcyjna. Nie jest to zasługą ani szczęścia, ani genów, a starannie przemyślanego sposobu żywienia i odpowiednio dobranych ćwiczeń.

Według brytyjskiego portalu Mail Online swój sukces Kate Middleton zawdzięcza posiłkom bogatym w witaminy. Każdego poranka księżna wypija koktajl z jarmużu, spiruliny, matchy, szpinaku, rumianku, liści kolendry i jagód. Następnie dopełnia posiłek niewielką porcją owsianki.

Raghu Deora, szef kuchni, który obsługiwał księżną podczas wizyty w Pałacu Tadż Mahal, wyznał, że lunche księżnej to w dużej mierze potrawy wegetariańskie. Przygotowywał dla niej warzywne kebaby i curry z soczewicy. "To wszystko było wegetariańskie, bo powiedziano mi, że tak wolą" – powiedział w rozmowie z magazynem "Hello".

Zagraniczne podróże z pewnością wyznaczają tor ich kulinarnym preferencjom. Książę William w trakcie wizyty w Hapan House London, wyznał japońskiemu szefowi kuchni Akira, że zarówno on, jak i jego żona uwielbiają także sushi. Jednakże dieta Kate Middleton nie wyklucza całkiem mięsa. Katie Nicholl w rozmowie z "Vanity Fair" zdradziła, że wieczorami księżna przygotowuje ulubioną kolację Williama, którą jest pieczony kurczak. Jak donosi "Hello", Kate Middleton pozwala sobie czasem także na niezdrowe przekąski. Jej ulubioną jest popcorn.

Dieta Dukana natomiast pomogła Kate Middleton wrócić do formy po każdej z ciąż. Wyklucza ona węglowodany, zamieniając je na białko, warzywa, zdrowe tłuszcze i oleje.

Jednak dieta to zaledwie połowa sukcesu. Kate Middleton, choć nie korzysta z usług trenera personalnego, codziennie ćwiczy. Jej treningi składają się zarówno z ćwiczeń cardio, jak i siłowych. Księżna uzupełniająco wykonuje ćwiczenia wioślarskie oraz jeździ na rowerze. Ponadto w jej rutynie obecna jest również joga, która redukuje stres i buduje mięśnie głębokie.

Zobacz także: Kate Middleton doprowadziła królewskich ekspertów do łez. Te emocjonalne fotografie przedstawiają rzeczywistość w czasie pandemii

Zobacz także: Body mind z Agnieszką Aftyką. Poznaj najlepsze techniki relaksujące

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl