Postaw na warzywa i produkty dla wegan

- Standardowa dieta w krajach wysokorozwiniętych to dieta wysokocukrowa i bogata w mięso zwierząt hodowlanych przemysłowo oraz nabiał. Niestety, nie służy ona z pewnością kobietom w okresie przekwitania. Według badań i obserwacji kobiet na całym świecie, najlepsza dieta to ta podobna do wegetariańskiej, a nawet wegańskiej, czyli uboga w mięso i nabiał, ale również cukier - wyjaśnia Ewelina Wieczorek, specjalistka ds. żywienia z Poradni Żywieniowej EpiCentrum Zdrowia w Szczecinku. - Jestem zdania, że taka dieta służy większości ludzi, nie tylko kobietom w okresie klimakterium.