dieta (strona 49 z 63)

Czy już zaledwie kilka tygodni po urodzeniu dziecka można wrócić do dawnej figury? Czy po porodzie włosy zaczynają wypadać? Młode matki często są zdezorientowane i nie wiedzą, czego się spodziewać. Oto fakty i mity.

Pierre Dukan opowiedział w studiu "Dzień Dobry TVN" o swojej słynnej diecie białkowej. Francuski dietetyk odpowiedział też m.in. na zarzuty przeciwników jego metody odchudzania.

Czego możemy nauczyć się od pięknej celebrytki?

42-letnia gwiazda może uważać się za osobę spełnioną. Od kilkunastu lat, pomimo wzlotów i upadków, jest stale obecna na scenie muzycznej. Rok temu została mamą pary bliźniaków.

To jedna z najseksowniejszych aktorek młodego pokolenia. Utalentowana, piękna, seksowna. Okazuje się, że to tej listy można dodać jeszcze jedną zaletę - Blake Lively kocha gotować. Kocha też osoby, które kochają jeść.

Rozrzucone skarpetki, niezmywanie naczyń oraz ciągłe oglądanie rozgrywek sportowych w telewizji… Każda kobieta jest w stanie z łatwością wypunktować najbardziej irytujące męskie zachowania. Okazuje się, że panowie równie szybko wyliczą, co im się w nas nie podoba. Portal sheknows.com wyliczył, czym drażnimy swych partnerów.

Z dezaprobatą patrzysz w swoje odbicie w lustrze. Zamiast narzekać - zastosuj dietę jednodniową! Dzięki niej możesz pozbyć się nawet dwóch kilogramów, a przy tym poczujesz się lekka i pełna energii. Oto najbardziej skuteczne diety jednodniowe.

Przed wakacjami wpadamy w szał: zaczynamy przywiązywać wagę do jedzenia, jakie ląduje na naszych talerzach, czasem przechodzimy na drakońskie diety, w klubach fitness wyciskamy z siebie siódme poty, z koleżankami, zamiast na kawę, umawiamy się na jogging.

Jako kobiety mamy zupełnie inne potrzeby żywieniowe niż mężczyźni. W czasie gdy oni potrafią wytrwać na pizzy, piwie i okazjonalnym listku sałaty ozdabiającym talerz z kotletem, nasza dieta musi być zbilansowana.

HCV (Hepatitis C Virus) jest najgroźniejszym ze wszystkich wirusów powodujących wirusowe zapalenia wątroby. Problem w tym, że wielu z nas może w ogóle nie wiedzieć, że go ma. A jeśli już – jak z tym żyć? Nie straszymy, uczulamy.

Ostatnio w sieci pojawiły się fotki wychudzonego aktora, który na potrzeby filmu "The Dallas Buyer's Club" schudł aż 14 kilo!

Proste ozdobienie jabłka naklejką ze znajomą postacią z kreskówki, np. Elmo - sprawia, że dzieci sięgną po nie o wiele chętniej, niż po "zwykły" owoc - czytamy na stronie Cornell University (CU).

Trądzik to nie tylko zmora nastolatków. Wypryski coraz częściej pojawiają się na skórze dwudziestolatek i trzydziestolatek. Zmiany trądzikowe zaostrza stres i niewłaściwa dieta. Czego lepiej unikać, jeśli chcemy wspomóc walkę z trądzikiem i nie mieć problemów z cerą?

Christina Aguilera na przemian chudnie i tyje. Teraz jest w fazie zwiększania swojej wagi. Zobacz, jak wygląda i jak się zmieniała.

Gdy zajdziesz w ciążę, musisz zaakceptować, że twoja sylwetka się zmieni i przybędzie ci dodatkowych kilogramów. Nadmierne przybieranie na wadze nie jest wynikiem twojego stanu, ale złej diety. Nie ma potrzeby, abyś jadła za dwoje. Powinnaś natomiast odżywiać się dla dwojga, a więc przede wszystkim zdrowo. Oto kilka zasad, co i jak jeść, aby w ciąży nie przytyć za dużo.

Nie musisz już stosować żadnej radykalnej diety, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Zdaniem dr Oz i dr Fuhrman schudniesz szybciej i efektywniej, jeśli będziesz spożywał produkty bogate w składniki odżywcze. Dietetyk dr Joel Fuhrman opracował zrównoważoną dietę, która opiera się na zdrowym stylu życia.

Wytnij, przyklej na lodówce. Ile kalorii, jak przyrządzony posiłek – to klucz do zdrowej diety i tajemnica ładnej figury. Niby oczywiste. Ale czy dobrze wybierasz: w sklepie, restauracji? Wiesz więcej – jesz mądrzej. Licz i chudnij. Smacznego!

Piosenkarka i projektantka, Gwen Stefani w ostatnim wywiadzie dla „Harper's Bazaar” wyznała, że tak doskonała sylwetka i nienaganny wygląd to wynik reżimu fitness

Jaja są najbardziej wartościowym produktem spożywczym spośród dostępnych środków żywnościowych. Dostarczają niemal wszystkich składników pokarmowych (z wyjątkiem witaminy C) niezbędnych do życia. Jednocześnie narobiły najwięcej zamieszania w dyskusji o zdrowym odżywianiu.

Za wszelką cenę dążycie do szczupłej sylwetki? Oto, do czego może doprowadzić mania odchudzania! Nawet piękne gwiazdy nie znają umiaru i czasem przesadzają.

Nie ustają dyskusje na temat tego, jak schudnąć i ile właściwie powinno się ważyć. Wydaje się, że z dietami jest jak z trendami modowymi: co jakiś czas popularność zdobywa inna, jednak gdy dokładnie przeanalizować jadłospis, okazuje się, że wszystko już było. Lekarze i dietetycy powtarzają do znudzenia, że najlepszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów to gimnastyka i jedzenie małych, zbilansowanych posiłków. Zdecydowanie odradzają głodówki. Czy jednak w świetle najnowszych badań mają rację?

Fantastyczny wygląd nie musi być okupiony katorżniczą pracą oraz ogromnym nakładem czasu i kosztów. Naturalnie piękną można być bez specjalnego wysiłku. Portal allwomanstalk.com zebrał w jednym miejscu samą esencję pielęgnacji urody. To łatwe i skuteczne!

165 centymetrów wzrostu i prawie 68 kilogramów - to wymiary przeciętnej Polki. Jesteśmy cięższe niż jeszcze dziesięć lat temu, a co druga z nas ma problemy z dodatkowymi kilogramami. Tyjemy z różnych powodów: przez słabość do słodyczy, brak ruchu czy podjadanie między posiłkami. Ale motywacji do odchudzania nam nie brakuje. W czym zatem tkwi błąd?

Karnet na siłownię? Drogie członkostwo w klubie fitness? Kosztowny abonament na zajęcia jogi? A może tańsze ćwiczenia w domu z płytą DVD? To już przeżytek. Znamy o wiele lepsze sposoby na utratę kalorii. Chwyć za ścierkę, miotłę i odkurzacz! Czas na fitness w stylu doskonałej pani domu. Sprawdź, ile kalorii spalisz podczas tych domowych czynności.