Kasia Kępka pokazała brzuch kilka miesięcy po porodzie
"Ty też możesz!"
Kasia Kępka to kolejna fit mama, która nie zwalniała tempa na siłowni tuż przed porodem i zaraz po nim. Znana trenerka fitness regularnie chwali się efektami swoich ćwiczeń na Instagramie, tym samym inspirując inne kobiety do działania. Ostatnio pokazała umięśniony brzuch i dodała, że każda z nas może tak wyglądać. Wystarczy tylko zadbać o swoje ciało.
Polecamy także: Ćwiczymy z ciężarkami
Figura jak marzenie
Choć większość mam wraca do treningów kilka miesięcy po porodzie, znana trenerka już kilka dni po przyjściu na świat swojej córeczki Jagny wrzucała na swój profil na Instagramie zdjęcia z siłowni. Swoim najnowszym postem Kasia chcąc niechcąc wpisała się ze swoim postem w toczącą się od kilkunastu już dni dyskusję o powrocie mam do formy. "Ty też możesz" - napisała pod zdjęciem umięśnionego brzucha. Zdjęcie Kasi polubiła Anna Lewandowska.
Inspiruje kobiety do działania
Swoimi zdjęciami z siłowni inspiruje inne dziewczyny. Nawet podczas wakacji na Dominikanie nie zapominała o treningach, które relacjonowała w mediach społecznościowych. Na jej Instagramie znajdziemy mnóstwo cytatów motywacyjnych. - Żeby móc zadać szyku na plaży trzeba się teraz porządnie spocić - napisała w jednym z ostatnich postów. Fanki biorą z niej przykład, o czym najlepiej świadczą ich komentarze. - Kasia gymbreak dla kobiet w ciąży wymiata 4 razy w tygodniu w moim planie. Jesteście extra! - napisała jedna z jej obserwatorek. - Ćwiczę z wieloma trenerami, ale do Was wracam najchętniej - dodaje kolejna.
Sportowy duet
Przypomnijmy, że swoją przygodę z ćwiczeniami Kasia zaczęła, kiedy poznała swojego przyszłego męża Szymona Gasia, który jest trenerem personalnym. To on zaszczepił w niej miłość do aktywności fizycznej i zmotywował do działania. Teraz razem ćwiczą i pracują. Dodajmy, że nagrali też wspólnie video z ćwiczeniami.
Konkurencja nie śpi
Kasia Kępka tak jak Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska stworzyła własne programy treningowe. Poza tym stara się edukować dziewczyny w kwestii zdrowego żywienia. Regularnie zamieszcza na Instagramie zdjęcia swoich potraw. Na jej stole zobaczymy mnóstwo warzyw, owoców morza i potraw wegańskich, ale tak jak każdemu, jej też zdarzają się kulinarne grzeszki.
