Kiedy najlepiej brać prysznic? Ekspertka mikrobiologii wyjaśnia
Lepiej myć się rano, czy wieczorem? Dr Primrose Freestone, mikrobiolożka kliniczna, przedstawia argumenty za obiema opcjami i zdradza, którą porę sama wybiera.
Kiedy brać prysznic?
Prysznic to podstawowy element codziennej higieny. Częstotliwość i pora brania prysznica zależą od indywidualnych potrzeb, trybu życia i aktywności fizycznej. Zarówno poranny, jak i wieczorny prysznic mają swoje zalety, wpływając na komfort i świeżość przez cały dzień.
Dr Primrose Freestone z Uniwersytetu w Leicester podkreśla, że regularne mycie ciała to podstawa higieny, chroniąca przed infekcjami i nieprzyjemnym zapachem. Kiedy lepiej wziąć prysznic - rano czy wieczorem? Ekspertka przedstawiła zalety i wady obu rozwiązań, przyznając, za którą z tych opcji sama się opowiada.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Domowe sposoby na wyczyszczenie kabiny prysznicowej
Prysznic rano czy wieczorem? Oto komentarz ekspertki
Wieczorny prysznic pozwala pozbyć się zanieczyszczeń, alergenów, potu oraz sebum nagromadzonych w ciągu dnia. Dzięki temu bakterie i brud nie trafiają do pościeli. Jednak, jak zaznacza dr Primrose Freestone w "The Conversation", kąpiel przed snem nie zabezpiecza przed poceniem się w nocy, co sprzyja namnażaniu drobnoustrojów.
Zwolennicy porannego prysznica usuwają martwy naskórek, pot i bakterie, które pojawiły się podczas snu. Dr Freestone uważa, że to świetny sposób na rozpoczęcie dnia z czystą skórą i mniejszą ilością potu, który stanowi pożywkę dla bakterii. Sama ekspertka przyznaje, że preferuje mycie się właśnie rano.
Klucz do zdrowej skóry
Niezależnie od tego, kiedy bierzemy prysznic, dr Freestone zwraca uwagę na konieczność częstego prania pościeli. Zaleca, by prześcieradła i poszewki prać co tydzień, aby usunąć pot, bakterie, martwe komórki skóry i zarodniki grzybów. Zaniedbanie tej czynności może prowadzić do problemów skórnych i alergii.
Ekspertka przypomina, że dbanie o higienę to nie tylko regularny prysznic, ale także troska o czystość otoczenia.
Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
