Koktajl, który pomoże ci poskromić apetyt
Walka z nadprogramowymi kilogramami bywa trudna, wie o tym każdy, kto choć raz próbował przejść na dietę. Ze wszystkich stron czyhają na nas kulinarne pułapki. Ataki wilczego głodu i nadmierny apetyt są trudne do ominięcia w czasie odchudzania. Dlatego należy wprowadzić do swojego menu produkty, które pomogą zapanować nad łaknieniem, a przy okazji dostarczą organizmowi niezbędnych witamin i mikroelementów. Wystarczy jedynie 5 składników, by przygotować szybki koktajl, wspomagający odchudzanie i hamujący apetyt.
Składniki:
- 2 surowe buraki,
- 20 g świeżego imbiru,
- duży grapefruit,
- 2 jabłka,
- litr wody mineralnej.
*Przygotowanie: *
Z jabłek usuń gniazda nasienne. Buraki, imbir oraz grapefruita obierz. Wszystkie składniki pokrój na mniejsze kawałki i przełóż do blendera kielichowego. Wlej wodę. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Przelej do wysokich szklanek. Szklanki możesz udekorować plasterkami cytryny lub limonki.
Taki koktajl stanowi doskonałe źródło błonnika, dzięki czemu hamuje apetyt i wspomaga odchudzanie. Ponadto działa uspokajająco i antydepresyjne, reguluje ciśnienie krwi, wzmacnia odporność, neutralizuje toksyny i odkwasza organizm. Na zdrowie!
