Kwas D-asparaginowy (DAA) - działanie, dawkowanie, skutki uboczne

DAA to kwas D-asparaginowy, organiczny związek zaliczany do aminokwasów. DAA nazywany jest boosterem testosteronu dla mężczyzn, ponieważ pomaga zbudować tkankę mięśniową. Dowiedz się więcej na temat kwasu D-asparaginowego, nazywanego DAA. Jak działa i czy jest bezpieczny dla osób aktywnych?

DAA nazywany jest boosterem testosteronu
Źródło zdjęć: © iStock.com | Mina3686

DAA - co to takiego?

Kwas D-asparaginowy nazywany DAA to związek organiczny należący do aminokwasów białkowych wykazujących charakter kwasowy. DAA jest związkiem endogennym. Występuje w przysadce mózgowej, podwzgórzu i jądrach. Kwas D-asparaginowy chroni ośrodkowy układ nerwowy, sprzyja podniesieniu poziomu testosteronu oraz libido, a co za tym idzie, wpływa na hipertrofię włókien mięśniowych.

DAA - działanie kwasu A-asparaginowego

Głównym zadaniem kwasu D-asparaginowego jest zwiększenie poziomu testosteronu w organizmie. Testosteron wpływa na budowę masy mięśniowej oraz wyrzeźbioną, wysportowaną sylwetkę. Co więcej, DAA odpowiedzialny jest za męską sprawność seksualną: podnosi libido, poprawia jakość erekcji, przedłuża czas trwania stosunku.

Działanie kwasu D-asparaginowego polega na zwiększeniu uwalniania gonadotropiny (GnRH) oraz hormonu luteinizującego (LH)
, pobudzającego jądra do produkcji testosteronu. Regularna suplementacja DAA przyczynia się do wzrostu siły i masy mięśniowej, a także przyspiesza procesy regeneracyjne po intensywnym wysiłku fizycznym. Nic więc dziwnego, że kwas A-asparaginowy (DAA) nazywany jest boosterem testosteronu.

DAA - dawkowanie

DAA zalecane jest szczególnie osobom zmagającym się z niskim poziomem testosteronu. Kwas A-asparaginowy przyjmują kulturyści, osoby uprawiające sztuki walki, crossfit, fitness czy trójbój siłowy.

DAA to kwas przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych, ponieważ u osoby niepełnoletnie dalej rozwijają się hormonalnie. Standardowa suplementacja kwasem A-asparaginowym wynosi od 1,5 do 6 g preparatu dziennie. Ważne, aby preparat podzielić na dwie porcje. Pierwszą należy przyjąć rano po przebudzeniu w dni nietreningowe, natomiast w dni, kiedy planujemy trening - przed wysiłkiem fizycznej.

Druga dawka DAA ma na celu wzmocnienie uwalniania testosteronu oraz zwalczenie katabolizmu nocnego, dlatego też kwas A-asparaginowy należy przyjmować przed snem.

DAA - skutki uboczne przyjmowania kwasu D-asparaginowego

Suplementacja kwasem A-asparaginowym to ingerencja w gospodarkę hormonalną, dlatego istnieje pewne ryzyko związane z przyjmowaniem DAA, które może prowadzić do nieodwracalnych zmian w organizmie. Stosowanie DAA może wpłynąć na zwiększenie stężenia żeńskich hormonów - prolaktyny, która odpowiada za procesy laktacji, a także uczestniczy w wielu procesach związanych z ciążą czy cyklem menstruacyjnym. Zbyt duży poziom prolaktyny w męskim organizmie może powodować ginekomastię.

Co więcej, stosowanie DAA może przyczynić się do pogorszenia ogólnego samopoczucia, powodować bóle głowy, bezsenność oraz problemy z koncentracją.

Poziom testosteronu można zwiększyć regularnymi ćwiczeniami oraz odpowiednią dietą. Na zły poziom testosteronu wpływają stres oraz nadmiar tkanki tłuszczowej.

Wybrane dla Ciebie

Tak wystroiła się na sesję zdjęciową. Trudno oderwać wzrok
Tak wystroiła się na sesję zdjęciową. Trudno oderwać wzrok
Kluczowy zabieg we wrześniu. "Płynne złoto" dla hortensji
Kluczowy zabieg we wrześniu. "Płynne złoto" dla hortensji
Egipska metoda zasypiania. "Odpłyniesz" błyskawicznie
Egipska metoda zasypiania. "Odpłyniesz" błyskawicznie
Do dziś go zaczepiają. Zawsze odpowiada jednym zdaniem
Do dziś go zaczepiają. Zawsze odpowiada jednym zdaniem
Pokazała dwa zdjęcia. Tak wyjaśniła różnice między owulacją a okresem
Pokazała dwa zdjęcia. Tak wyjaśniła różnice między owulacją a okresem
Nielegalne na działce. Kary dochodzą do 5000 zł
Nielegalne na działce. Kary dochodzą do 5000 zł
Zapytano ją o Ukraińców. "Przypomnijmy sobie, skąd się wzięliśmy"
Zapytano ją o Ukraińców. "Przypomnijmy sobie, skąd się wzięliśmy"
Masz w piwnicy? Tyle zapłacą za niego dzisiaj
Masz w piwnicy? Tyle zapłacą za niego dzisiaj
Nie podłączaj do listwy. Strażacy apelują
Nie podłączaj do listwy. Strażacy apelują
Mąż Bem zmarł 6 tygodni po diagnozie. "Ja sobie z tym nie radzę"
Mąż Bem zmarł 6 tygodni po diagnozie. "Ja sobie z tym nie radzę"
Skończył 51 lat. O jego związkach było głośno w show-biznesie
Skończył 51 lat. O jego związkach było głośno w show-biznesie
Zmarł na raka. Leczenie kosztowało miliony
Zmarł na raka. Leczenie kosztowało miliony