Marzną ci stopy? Wsmaruj na noc, a zapomnisz o problemie
Kiedy temperatura oscyluje w granicy zera stopni Celsjusza, część osób narzeka na zimne dłonie i stopy. Czasem, mimo ocieplanego obuwia i grubych skarpet, problem nawraca. Jak sobie z nim radzić?
Zimne stopy to dość częsta, uciążliwa przypadłość. Jeżeli stopy i dłonie marzną nam nawet wiosną i latem, jest to sygnał, aby udać się do lekarza. Być może mamy bowiem problem z krążeniem. Jak natomiast radzić sobie z marznącymi stopami zimą? Mamy na to kilka sposobów.
Pożegnaj marznące stopy. Wypróbuj poniższe metody
Jesień i zima rządzą się swoimi prawami. Jeżeli jesteśmy "zmarzluchami", na ten czas koniecznie zaopatrzmy się w obuwie posiadające odpowiednią podeszwę do trudnych warunków atmosferycznych. Buty powinny utrzymywać ciepło, ale też nie przemakać. Nie zapominajmy też o skarpetkach wykonanych z naturalnych tkanin, takich jak wełna czy kaszmir. Do chodzenia po domu warto zakupić kapcie. To jednak nie koniec sposobów na właściwe zadbanie o ciepło stóp.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Jeżeli właśnie wróciliśmy do domu i czujemy, jak mróz atakuje nasze stopy, warto przygotować kąpiel z dodatkiem rozgrzewającego olejku. Dorzućmy jeszcze sól morską, a nie tylko się rozgrzejemy, lecz także zrelaksujemy.
Drugim wyjściem będzie wykonanie masażu stóp. Na rynku dostaniemy teraz specjalne urządzenia przeznaczone do tej czynności, które skutecznie pobudzą krążenie. Sprawdzonego sprzętu poszukajmy w aptekach i sklepach z artykułami do rehabilitacji.
Jeżeli jednak nie chcemy kupować żadnego urządzenia, możemy wypróbować szczotkowanie. To również rodzaj masażu, który pobudzi krążenie, tym samym rozgrzewając zmarznięte stopy. Wybierając szczotkę, warto zwrócić uwagę, czy ma naturalne włosie. Równie dobrze do wykonania tej czynności sprawdzi się sizalowa rękawica. Do szczotkowania przystępujemy w trakcie kąpieli, ale nie od razu po tym, jak wejdziemy do wanny. Skóra musi się lekko rozgrzać, abyśmy uniknęli podrażnień.
Możemy też wyposażyć się w maść rozgrzewającą. Specyfikiem smarujemy dokładnie stopy, a następnie wkładamy skarpetki. Wówczas nie pozostaje nam nic innego, jak relaks pod kocem z kubkiem gorącej herbaty.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
