2z8
Stanik
Przy kompletowaniu stroju na siłownię często zapominamy o odpowiednim staniku, a jest to poważne zaniedbanie. Na jego wybór warto więc przeznaczyć więcej czasu. Chociażby z tego względu, że w trakcie wykonywanych ćwiczeń piersi narażone są na wstrząsy. Źle dobrana bielizna może więc nie tylko skutecznie ograniczyć swobodę ruchów, ale też pozbawić biust jędrności i doprowadzić do jego zniekształcenia.
Odpowiedni stanik sportowy powinien być bezszwowy i podtrzymywać biust podczas treningu. Najlepszy będzie na grubych ramiączkach i z gumką pod biustem dopasowaną do ciała. Dobrą alternatywą są także koszulki z wszytym stanikiem.