Kawa latte
Kawa z mlekiem, cukrem, sokiem owocowym i bitą śmietaną nie jest twoim sprzymierzeńcem. W jednej szklance może kryć się 800 kalorii i 1/3 zalecanej dawki tłuszczów nasyconych. Nie powinien cię skusić jej słodki smak.
Dostarczasz więcej cukru niż pobudzającej kofeiny. Natomiast bita śmietana przyczynia się do powiększenia twojej talii.