Najlepszy superowoc. Polecany na skoki ciśnienia i cukrzycę
Pomaga leczyć nadciśnienie, wady wzroku i cukrzycę. Aronia nazywana jest superowocem. My, Polacy, mamy powód do dumy, bo jesteśmy jej największym producentem.
Aronia jest superowocem
Aronia, nazywana superowocem, zyskała na popularności w ostatnich latach dzięki swoim niezwykłym właściwościom zdrowotnym. Polska jest jednym z największych jej producentów, co sprawia, że mamy niezwykle łatwy dostęp do tego wyjątkowego owocu. Według danych Pierwszego Portalu Rolnego w naszym kraju produkuje się nawet 75 proc. światowych zasobów aronii.
Bogactwo minerałów
Aronia jest bogatym źródłem antyoksydantów, witamin i minerałów, dzięki którym zyskała miano superowocu.
Jest szczególnie polecana osobom borykającym się z cukrzycą i nadciśnieniem. Pomaga w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi oraz w regulacji ciśnienia. Dzięki zawartości cennych składników, takich jak witamina C, E, PP i B12, ma pozytywny wpływ na zdrowie naczyń krwionośnych.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Prosta tarta budyniowa z rabarbarem na letni deser. Bez dokładki się nie obędzie
"Owoce i przetwory z aronii poleca się do powszechnego stosowania przy leczeniu m.in. nadciśnienia, wad wzroku, cukrzycy, najkosztowniejszych chorób cywilizacyjnych" - mówił dr hab. Stanisław Pluta, prof. IO, z Zakładu Hodowli Roślin Ogrodniczych, Instytutu Ogrodnictwa w Skierniewicach, na łamach sadyogrody.pl.
Sok z aronii warto podawać dzieciom od dziewiątego miesiąca życia, aby wzmacniać ich układ odpornościowy i chronić przed przeziębieniem. Kobiety w ciąży mogą również go pić, jednak warto zwrócić uwagę na jego skład, aby unikać nadmiernej ilości cukru.
Aronia w codziennej diecie
Aronia może być spożywana na surowo, jednak jej cierpki smak nie każdemu przypadnie do gustu. Istnieje jednak wiele sposobów na włączenie jej do codziennej diety.
Soki i koktajle: Świeży sok z aronii jest doskonałym dodatkiem do koktajli owocowych i warzywnych.
Dżemy i konfitury: Domowe dżemy z aronii to pyszny sposób na korzystanie z jej zalet.
Suszone owoce: Suszone owoce aronii można dodawać do musli, jogurtów lub jako zdrową przekąskę.
Sałatki: Świeże owoce aronii mogą być ciekawym dodatkiem do sałatek, nadając im lekko kwaskowaty smak.
Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
