Nigdy nie rób po wypiciu kawy. Konsekwencje są opłakane

Tuż po wstaniu wypijasz kubek gorącej kawy, a następnie idziesz umyć zęby? Okazuje się, że kolejność tych czynności ma ogromne znaczenie i może odbić się na naszym zdrowiu i... wyglądzie zębów.

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Polska znajduje się w europejskiej czołówce wśród krajów, które piją jej najwięcej. Przeciętny Polak wypija ok. 95 litrów kawy rocznie. Większość z nas nie wyobraża sobie bez niej poranka.

Regularne picie kawy niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Badania wykazały, że napar poprawia pamięć i koncentracje, krążenie krwi, a także redukuje stres i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób takich jak: cukrzyca, depresja czy choroba Parkinsona. Dodatkowo przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Choć kawa jest jednym z ulubionych napojów na świecie, jej nadmierne spożycie niesie za sobą wiele negatywnych skutków zdrowotnych. Może skutkować utratą ważnych elektrolitów takich jak: magnez, potas i sód.

Warto też zwrócić uwagę na to, że kawa przyczynia się do powstawania przebarwień na zębach. Po wypiciu tego napoju wiele osób decyduje się na mycie zębów, co jednak może okazać się niekorzystnym rozwiązaniem.

Mało kto jest świadomy, że mycie zębów zaraz po wypiciu kawy może negatywnie wpłynąć na zdrowie jamy ustnej. Tego typu działanie prowadzi do osłabienia szkliwa, które stanowi naturalną barierę przed uszkodzeniami chemicznymi i fizycznymi.

Eksperci zalecają, aby dokładnie umyć zęby jeszcze przed wypiciem porannej kawy. W ten sposób usuniesz kamień nazębny i zapobiegniesz gromadzeniu osadu na zębach, co znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia przebarwień.

Aby minimalizować negatywne skutki picia kawy i odpowiednio dbać o zdrowie zębów, należy myć je jeszcze przed wypiciem naparu. Po spożyciu należy dokładnie przepłukać usta wodą. Dzięki temu ślina zneutralizuje kwaśne pH w jamie ustnej.

Czytaj także: Biegniesz po kawie do WC? Lekarz tłumaczy, co to oznacza

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.