Opuncja figowa - dla zdrowia i urody
Ten niepozorny, niekiedy kolczasty owoc, przypominający trochę dużą śliwę, jest prawdziwą skarbnicą cennych składników odżywczych. Dzięki temu poprawia przemianę materii, zmniejsza poziom cholesterolu i pomaga w odchudzaniu. Olej tłoczony z jego pestek to bardzo skuteczny produkt do pielęgnacji skóry czy włosów.
Pomaga w odchudzaniu
Ten niepozorny, niekiedy kolczasty owoc, przypominający trochę dużą śliwę, jest prawdziwą skarbnicą cennych składników odżywczych. Dzięki temu poprawia przemianę materii, zmniejsza poziom cholesterolu i pomaga w odchudzaniu. Olej tłoczony z jego pestek to bardzo skuteczny produkt do pielęgnacji skóry czy włosów.
Opuncja figowa to potężnych rozmiarów kaktus, który pochodzi z Meksyku, ale w ciągu wieków rozprzestrzenił się także w innych częściach świata - często można go spotkać m.in. podczas wakacyjnych podróży po krajach śródziemnomorskich. Sukulent potrafi osiągać wysokość nawet pięciu metrów, a na krawędziach jego spłaszczonych, kolczastych pędów dojrzewają owoce, początkowo okrągłe, ale z czasem wydłużające się. Mają różny kolor, od żółtego po czerwony, kształtem przypominają trochę dużą śliwkę. Na zewnątrz pokryte są wypustkami, a niekiedy nawet kolcami. Jednak w tej niezbyt zachęcającej powłoce kryje się bardzo smakowity, słodko-kwaśny miąższ z wieloma nasionami.
(raf)/(mtr), WP Kobieta
Znajdziesz ją w sokach i herbatkach
Surowa opuncja może być wykorzystywana jako dodatek do sałatek czy deserów, ale zazwyczaj trafia do naszych sklepów w postaci soków, dżemów czy herbatki do parzenia. Wyciąg z tego owocu stanowi także popularny składnik preparatów wspomagających odchudzanie.
Co kryje owoc opuncji figowej?
Przede wszystkim jest jednym z najbogatszych naturalnych źródeł cennego błonnika, który obniża poziom "złego" cholesterolu LDL, stabilizuje stężenie glukozy we krwi oraz uchodzi za największego sprzymierzeńca kobiet walczących z nadmiarem kilogramów. Ten cenny składnik opuncji charakteryzuje się zdolnością wiązania oraz eliminowania tłuszczów, zapobiegając ich odkładaniu się w organizmie i tworzeniu niechcianych fałdek czy boczków. Błonnik umożliwia zmniejszenie kaloryczności każdego spożywanego przez nas pokarmu i uniknięcia nadwagi czy otyłości.
Spożywanie opuncji lub wytwarzanych z niej przetworów i suplementów pomaga uregulować procesy przemiany materii, a także znacząco wspiera pracę nerek czy wątroby, przyczyniając się do usuwania z organizmu szkodliwych toksyn.
Odkwasza organizm
Owoc wykazuje też działanie zasadotwórcze. Dzięki temu ułatwia walkę z dość powszechnym kobiecym problemem - zakwaszeniem, przejawiającym się skłonnością do częstych przeziębień, wahaniami nastroju czy problemom z cerą.
Opuncja jest też bogatym źródłem witaminy C (wzmacnia odporność, łagodzi objawy przeziębień, chroni przed skutkami stresu), wapnia (zapewnia odpowiednią krzepliwość krwi, wspiera pracę mięśni) oraz fosforu (jest budulcem kości i zębów i odgrywa ważną rolę w regularnej pracy układu krążenia).
Kropla na wagę złota
Niezwykłe właściwości wykazuje również olej tłoczony z nasion skrywających się w owocu opuncji figowej. Uchodzi za jeden z najdroższych olejów roślinnych (buteleczka o pojemności 30 ml kosztuje ok. 150 zł), ponieważ proces jego wytwarzania jest skomplikowany. Niewielkie pestki zawierają bardzo mało substancji tłuszczowych, dlatego do uzyskania litra cennego produktu potrzeba niekiedy nawet kilkaset kilogramów świeżych owoców.
Olej jest skarbnicą nienasyconych kwasów tłuszczowych, przede wszystkim kwasu linolowego, który ma zdolność przywracania równowagi wodno-lipidowej skóry i zapewnia jej prawidłowe nawilżenie. Wzmacnia włosy, a także zapobiega ich wysuszaniu. W oleju z opuncji figowej znajdziemy też dużo tokoferoli, czyli witaminy E w swojej naturalnej postaci, silnego antyoksydantu pomagającego w neutralizacji szkodliwego działania wolnych rodników i powstrzymania procesów starzenia skóry (doskonale wpływa na nawilżanie, zapobiega jej wysuszeniu oraz powstawaniu tzw. plam starczych).
Silne właściwości regenerujące
Na silne właściwości kosmetyczne oleju wpływa też imponująca zawartość fitosteroli, które poprawiają elastyczność skóry. Jak stosować produkt? Wystarczy wmasować kilka kropli oleju w oczyszczoną, lekko wilgotną skórę. Najlepiej przed snem, żeby cenne związki mogły działać przez całą noc. Olej możemy zmieszać z olejem z awokado, pestek winogron lub migdałów i wykorzystać jako balsam do masażu albo dodać do gotowych kremów. Sprawdzi się także jako odżywka do paznokci.
Opuncjowy ekstrakt ma również właściwości regenerujące suche i zniszczone włosy. Aby osiągnąć pozytywne efekty wystarczy co wieczór wetrzeć w nie zaledwie kilka kropli, pozostawić na kwadrans, a następnie spłukać.
(raf)/(mtr), WP Kobieta
