Trwa ładowanie...

Piła tylko wodę przez siedem dni. Opisała, co jej to dało

Blogerka, a także była gimnastyczka postanowiła przetestować, jak zmieni się jej ciało i samopoczucie, jak zacznie pić samą wodę w ciągu dnia. Zrezygnowała więc z kawy, herbaty i słodkich napoi na rzecz źródlanej, lub mineralnej, czystej wody.

Share
Piła wodę przez 7 dni, opisała efektyPiła wodę przez 7 dni, opisała efektyŹródło: littlethings.com
dik03eu

Chcąc zmotywować się do picia wody, postanowiła kupić sobie specjalną butelkę i zaznaczyć na niej, w jakich godzinach powinna upijać wodę i w jakich ilościach. Pomysł okazał się trafiony. Co zatem zyskała kobieta, pijąc wodę przez siedem dni? Wyniki jej eksperymentu opisujemy poniżej.

Celebrytki piją wodę

Kobieta podkreśliła na wstępnie, że wiele celebrytów, gwiazd sportu podkreśla, że nawodnienie organizmu to podstawa. Postanowiła więc wprowadzić tę zmianę w życie. Jest tania i nie wymaga pracy. A picie wody poprawa proces przemiany materii, oczyszcza organizm z toksyn, zmniejsza apetyt. Do tego picie wody poprawia kondycję naszej skóry.

Jakie zmiany zaobserwowała blogerka pijąc samą wodę? Po pierwsze zauważyła, jako miłośniczka kawy, że ma więcej naturalnej energii. Ponadto częściej się wypróżniała, bo jej jelita pracowały zdecydowanie lepiej. Dodatkowo zmienił jej się apetyt. W ciągu dnia jadła więcej przekąsek, bo odstawiając słodkie napoje, potrzebowała dodatkowych węglowodanów.

dik03eu

Kobieta podkreśliła, że aby czerpać same korzyści z picia samej wody z pewnością trzeba zmienić styl życia. Inaczej można się naciąć na jakieś uboczne, typu dodatkowe przekąski. Czy zauważyła różnicę w wyglądzie skóry? Pisze, że nie. Jednak po przebudzeniu, czuła się bardziej zbita, a mniej tłusta.

Jaką wodę pić?

Wodę warto pić zarówno niegazowaną, jak i gazowaną – oba rodzaje oddziałują równie korzystnie na organizm, choć trzeba przyznać, że woda gazowana, z racji zawartości dwutlenku węgla, jest bardziej orzeźwiająca – pisze na temat picia wody WP Parenting.

Po skonsultowaniu się z lekarzem, dobrym wyborem może okazać się wysoko zmineralizowana woda, zwłaszcza taka, która zawiera ponad 50 mg magnezu i więcej niż 100 mg wapnia. Pierwiastki te wpływają bowiem niezwykle korzystnie na funkcjonowanie organizmu, wygląd ciała (właściwości dietetyczne), koncentrację i samopoczucie – dodaje portal.

dik03eu

Źródło: littlethings.com, WP Kobieta, WP Parenting

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

"Jestem porażona tym, co się stało". Joanna Przetakiewicz o śmierci 30-letniej Izy

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
dik03eu
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
dik03eu
dik03eu