Prysznic rano czy wieczorem? Zdecyduj, co jest lepsze dla twojego zdrowia
O tym, czy lepiej brać prysznic rano, czy wieczorem, najlepiej zadecydować samodzielnie. W końcu zwolenników i przeciwników konkretnych rytuałów zdrowotnych jest tyle samo, dlatego lepiej pomyśleć o własnym samopoczuciu. Prysznic rano czy wieczorem w głównej mierze zależy od prowadzonego trybu życia, więc warto dostosować niektóre czynności do własnego rytmu.
Prysznic rano czy wieczorem zależy od wielu czynników zdrowotnych. Często osoby określane mianem rannych ptaszków preferują poranny prysznic, który pozwoli im cieszyć się świeżością cały dzień. Z drugiej strony są osoby, które wolą odświeżać się wieczorem, przed pójściem spać – wszystko zależy od naszych preferencji. Poniżej poznasz zdrowotne właściwości prysznica rano lub wieczorem i zdecyduj, co wolisz.
Prysznic rano czy wieczorem – plusy rannego rytuału
Jeśli znacznie bardziej przemawia do ciebie poranny prysznic, warto pamiętać o kilku ważnych prozdrowotnych czynnikach, które kryją się za tym sposobem odświeżania ciała.
Prysznic rano i pozytywne aspekty:
- Tłusta skóra – jeśli masz problem z cerą przetłuszczającą się, zdecydowanie lepszym pomysłem jest poranny prysznic, dzięki któremu pozbędziesz się nadmiaru sebum oraz oczyścisz pory.
- Relaks na cały dzień – po porannym prysznicem znacznie lepiej się myśli, ciało nie tylko zostanie oczyszczone, ale przy okazji umysł się zregeneruje.
- Pobudzenie – dzięki porannemu prysznicowi szybciej dojdziesz do siebie po przebudzeniu, a dla jeszcze lepszego efektu możesz pozwolić sobie na zmianę temperatury na chłodniejszą.
- Poranne ćwiczenia – jeśli po pobudce ćwiczysz albo uprawiasz jakiś sport, poranny prysznic jest wprost wskazany.
- Mniej skaleczeń – często się zdarza, że dojdzie do zacięcia maszynką do golenia, dlatego lepiej zdecydować się na ranny orzeźwiający prysznic, ponieważ skaleczenia szybciej się zagoją.
Prysznic rano czy wieczorem – plusy wieczornego orzeźwienia
W przypadku prysznica wieczornego plusy są trochę inne, ale wciąż niezwykle ważne przy codziennym szybkim trybie życia.
Prysznic wieczorem i pozytywne aspekty:
- Ułatwia zasypianie – podczas wieczornego rytuału czujesz odprężenie, co w szybkim czasie pomoże w zaśnięciu.
- Dogłębnie oczyszcza – jeśli na co dzień masz kontakt z pyłem, słońcem, jeździsz komunikacją miejską albo po prostu dotykasz brudnych przedmiotów, zdecydowanie lepiej wziąć prysznic wieczorem, aby uniknąć zatkania porów.
- Sucha skóra – jeśli skóra szybko się przesusza, zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest wieczorny prysznic.
- Wieczorny sport – jeśli uprawiasz aktywność fizyczną w trakcie dnia, koniecznie wybierz prysznic wieczorem, aby uniknąć nadmiernego spocenia.
- Czysta pościel – lepiej zdecyduj się na mycie wieczorem, aby pościel nie była usłana bakteriami i złuszczonym naskórkiem.
Badania wskazują, że Polki są coraz bardziej niezależne