Prysznic rano czy wieczorem? Zdecyduj, co jest lepsze dla twojego zdrowia
O tym, czy lepiej brać prysznic rano, czy wieczorem, najlepiej zadecydować samodzielnie. W końcu zwolenników i przeciwników konkretnych rytuałów zdrowotnych jest tyle samo, dlatego lepiej pomyśleć o własnym samopoczuciu. Prysznic rano czy wieczorem w głównej mierze zależy od prowadzonego trybu życia, więc warto dostosować niektóre czynności do własnego rytmu.
13.10.2020 12:36
Prysznic rano czy wieczorem zależy od wielu czynników zdrowotnych. Często osoby określane mianem rannych ptaszków preferują poranny prysznic, który pozwoli im cieszyć się świeżością cały dzień. Z drugiej strony są osoby, które wolą odświeżać się wieczorem, przed pójściem spać – wszystko zależy od naszych preferencji. Poniżej poznasz zdrowotne właściwości prysznica rano lub wieczorem i zdecyduj, co wolisz.
Prysznic rano czy wieczorem – plusy rannego rytuału
Jeśli znacznie bardziej przemawia do ciebie poranny prysznic, warto pamiętać o kilku ważnych prozdrowotnych czynnikach, które kryją się za tym sposobem odświeżania ciała.
Prysznic rano i pozytywne aspekty:
- Tłusta skóra – jeśli masz problem z cerą przetłuszczającą się, zdecydowanie lepszym pomysłem jest poranny prysznic, dzięki któremu pozbędziesz się nadmiaru sebum oraz oczyścisz pory.
- Relaks na cały dzień – po porannym prysznicem znacznie lepiej się myśli, ciało nie tylko zostanie oczyszczone, ale przy okazji umysł się zregeneruje.
- Pobudzenie – dzięki porannemu prysznicowi szybciej dojdziesz do siebie po przebudzeniu, a dla jeszcze lepszego efektu możesz pozwolić sobie na zmianę temperatury na chłodniejszą.
- Poranne ćwiczenia – jeśli po pobudce ćwiczysz albo uprawiasz jakiś sport, poranny prysznic jest wprost wskazany.
- Mniej skaleczeń – często się zdarza, że dojdzie do zacięcia maszynką do golenia, dlatego lepiej zdecydować się na ranny orzeźwiający prysznic, ponieważ skaleczenia szybciej się zagoją.
Prysznic rano czy wieczorem – plusy wieczornego orzeźwienia
W przypadku prysznica wieczornego plusy są trochę inne, ale wciąż niezwykle ważne przy codziennym szybkim trybie życia.
Prysznic wieczorem i pozytywne aspekty:
- Ułatwia zasypianie – podczas wieczornego rytuału czujesz odprężenie, co w szybkim czasie pomoże w zaśnięciu.
- Dogłębnie oczyszcza – jeśli na co dzień masz kontakt z pyłem, słońcem, jeździsz komunikacją miejską albo po prostu dotykasz brudnych przedmiotów, zdecydowanie lepiej wziąć prysznic wieczorem, aby uniknąć zatkania porów.
- Sucha skóra – jeśli skóra szybko się przesusza, zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest wieczorny prysznic.
- Wieczorny sport – jeśli uprawiasz aktywność fizyczną w trakcie dnia, koniecznie wybierz prysznic wieczorem, aby uniknąć nadmiernego spocenia.
- Czysta pościel – lepiej zdecyduj się na mycie wieczorem, aby pościel nie była usłana bakteriami i złuszczonym naskórkiem.
