Awokado i twarożek
Masz ochotę na bardziej konkretny, sycący owoc - sięgnij po połówkę awokado i zjedz jego miąższ z twarożkiem naturalnym. Zielony owoc jest bogaty w jednonienasycone tłuszcze, które budują zdrowie serca i pomagają obniżać ciśnienie krwi. Twarożek to bogate źródło wapnia. Razem tworzą idealną dawkę białka i błonnika.
Możesz także pokroić awokado w kostkę, dodać pokruszony twaróg i ulubioną sałatę. W ten sposób otrzymasz pyszną sałatkę.